每個(gè)人在最苦的日子里都有追求幸福的能力，我們以為自己過(guò)不去的，其實(shí)都能過(guò)去。只要給自己點(diǎn)時(shí)間，力量還是會(huì)回來(lái)的……苦后的甘甜會(huì)最終浮現(xiàn)！

人際交往良好，并不是指到任何人群里都吃得開(kāi)，與所有人都有話聊。而是指有穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)，能分享，也能獨(dú)處。而且人際相處的方式，也并不只有聊天一種，人與人之間談話的樂(lè)趣僅僅是相處樂(lè)趣中很小的一部分，有時(shí)候兩個(gè)人靜靜的待在圖書館，各看一本書，也是一種很好的相處。

我們對(duì)愛(ài)情的定義，也需要隨著成長(zhǎng)而進(jìn)化，十幾歲看重夢(mèng)幻，二十歲看重浪漫，二十五看重鐘情……然后看重舒服和親密、看重責(zé)任感和欣賞……如果不進(jìn)化自己對(duì)愛(ài)情的定義，有時(shí)候才會(huì)錯(cuò)過(guò)真愛(ài)。

對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，人生中都會(huì)擁有兩個(gè)家庭，成長(zhǎng)的家庭和自己建立的家庭。前者是由父母控制的，是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的依附；后者是我們自己與另一半建立的，這個(gè)家庭，才是需要我們?nèi)ヘ?fù)責(zé)的。

如果我們是舊的，我們面對(duì)任何人，還有可能出現(xiàn)同樣的舊問(wèn)題。但是如果我們是新的，我們就能夠在舊的問(wèn)題上長(zhǎng)出新的夢(mèng)想。

婚后的女人成為怨婦，只有一種可能：就是她把快樂(lè)都放在丈夫身上。興趣、工作、異性朋友、社交圈子……全都放棄，只圍著男人團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。我們都知道，把寶押在一個(gè)地方，風(fēng)險(xiǎn)是很大的，快樂(lè)的來(lái)源這么單一，自然常常失意。

我們每個(gè)人都對(duì)自己有不滿的地方。有可能是外貌，也有可能是性格、能力。如果讓這些“不滿”放大到人際交往中，我們就會(huì)以為“別人也這樣看我”，其實(shí)這只是自己照鏡子，以為鏡子里的世界就是真實(shí)的。這個(gè)時(shí)候我們要做的，其實(shí)只有一件——“拿開(kāi)鏡子，讓真實(shí)的自己面對(duì)真實(shí)的世界”。

什么是真正的夢(mèng)想？我們都以為夢(mèng)想一定是那種從不動(dòng)搖，矢志不渝的信念。其實(shí)這是對(duì)夢(mèng)想的誤解。夢(mèng)想真正的定義是：當(dāng)現(xiàn)實(shí)困難來(lái)臨，你為之動(dòng)搖，卻依然愿為之努力的那些未來(lái)。也就是說(shuō)，只要是夢(mèng)想，必然會(huì)經(jīng)受打擊和動(dòng)搖，幾番錘煉之后，剩下來(lái)的那些，才是你的夢(mèng)想。

傾聽(tīng)比滔滔不絕的行為更受歡迎，善于聽(tīng)的人，更尊重他人，更易了解他人的想法，因而也更容易和他人交流溝通。

愛(ài)情里曖昧不清的態(tài)度，會(huì)害人害己，產(chǎn)生誤解的同時(shí)，也傷害了對(duì)方的感情。該拒絕的時(shí)候要清醒的拒絕，斬釘截鐵的拒絕對(duì)方的付出。才能保護(hù)好雙方的感情。

無(wú)論是朋友之間，還是上下級(jí)之間，我們都需要保持獨(dú)立的“自我”，清楚自己的需要，懂得說(shuō)“不”，忠實(shí)于自我的人，才會(huì)一直閃耀“可愛(ài)”的光芒。

夫妻想要幸福需要放棄白馬王子、重復(fù)父母的婚姻模式等待被對(duì)方修復(fù)的幻想。需要在自己和兩人關(guān)系上努力。選擇繼續(xù)和Ta在一起，雖不能解決所有問(wèn)題，但至少可以使夫妻關(guān)系處于動(dòng)態(tài)中。父母關(guān)系模式到底怎樣影響我們現(xiàn)在的感情生活，會(huì)和Ta走到一起的原因往往不像我們認(rèn)為的那樣。

愛(ài)情，每個(gè)人都要有條底線。只要愛(ài)情什么都不要，最后一定連愛(ài)情也輸?shù)?。每個(gè)人的尊嚴(yán)是愛(ài)情里的最后一條底線，幸福的感情是需要一些尊重和原則的。

“自由”在很大程度上意味著“擁有獨(dú)立思考的能力，建立屬于你自己的價(jià)值觀”。如果我們只能用他人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)過(guò)自己的生活，那永遠(yuǎn)不可能有自由的心靈。

每個(gè)人都有一個(gè)排斥異性的階段，因?yàn)槲覀兌夹枰獙?duì)自己的性別認(rèn)同。慢慢地當(dāng)發(fā)現(xiàn)異性并不能威脅自己的地位時(shí)，就會(huì)逐漸接納了。而且“討厭”和“喜歡”是同一種感情的兩個(gè)極端，也就是說(shuō)，“討厭”有時(shí)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的“喜歡”和“羨慕”，只是一種“不敢喜歡”的表現(xiàn)而已。

你有沒(méi)有嘗試問(wèn)問(wèn)自己：“我為什么要去購(gòu)物，去買那些我根本不需要的東西，尤其是在心情不好的時(shí)候？”心理學(xué)上的解釋是：購(gòu)買是對(duì)愛(ài)的渴求。人們一直在尋找愛(ài)。而購(gòu)物是尋找的最簡(jiǎn)單、可控的方式。購(gòu)買——獲得——這個(gè)公式讓我們感覺(jué)幸福。其實(shí)，所有我們買的東西都是愛(ài)的替代品。

每個(gè)人在最苦的日子里都有追求幸福的能力，我們以為自己過(guò)不去的，其實(shí)都能過(guò)去。只要給自己個(gè)時(shí)間，處理好舊日的悲傷，跟他們揮手說(shuō)再見(jiàn)，力量還是會(huì)回來(lái)的……苦后的甘甜會(huì)最終浮現(xiàn)！

過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)組成了一個(gè)人的昨天、今天和明天，我們每個(gè)人都不是割裂的活在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)上的?；钤诋?dāng)下，并非是隔離過(guò)去和未來(lái)，而是通過(guò)現(xiàn)在把過(guò)去和未來(lái)聯(lián)結(jié)起來(lái)，給生命一個(gè)有效的過(guò)渡。