長期以來，人們對運動與壽命之間的關(guān)系一直爭論不休。一種觀點認(rèn)為，生命在于運動，堅持運動是健康長壽的基本保障；另一種觀點認(rèn)為，千年神龜靠靜養(yǎng)，磨損不停的機器一定會首先壞掉。有人還以著名運動員很少有長壽的為理論依據(jù)，否定運動的意義。

最近加拿大多倫多大學(xué)的運動醫(yī)學(xué)博士唐納德·科斯梅爾的一項研究表明，奧運會獎牌獲得者的人均壽命比其所在國的人均壽命要長3年。著名運動員不能長壽的說法應(yīng)該說是站不住腳的。

該研究還發(fā)現(xiàn)，從事耐久性項目的運動員（例如長跑），30年后健在的概率比普通人高13%，而對于拳擊和舉重那樣的力量型選手來說，這個優(yōu)勢卻僅為5%。另外，地區(qū)間的差異也很明顯。俄羅斯的奧運獲獎運動員30年后的生存概率比其他俄羅斯人高出18%，是所有國家平均水平的兩倍還多?？扑姑窢栒f，這也從側(cè)面反映了各國預(yù)期壽命的差異。

在長達3年對近2000名奧運獎牌運動員的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，96%的人在退役后，堅持運動，有的甚至一直堅持到他們生命的終點。

需要指出的是，這些人堅持運動的目的已經(jīng)不是因為愛好，而完全是為了延年益壽。特別是一些金牌獲得者，榮譽、鮮花、掌聲圍繞他們大半生，這樣會使他們產(chǎn)生一種動力，來努力維護來之不易的名譽。于是，他們會保持充足的睡眠，飲食得當(dāng)，堅持體育鍛煉。

無獨有偶，有人也曾做過統(tǒng)計，電影奧斯卡獎的獲得者們長壽的原因也得益于此。不過他們的壽命更長些，奧斯卡獲獎?wù)叩钠骄鶋勖鼮?9.7歲，而僅獲得奧斯卡提名演員的平均壽命則為75.8歲，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出人類當(dāng)下的平均壽命。

有人猜測，是奪標(biāo)運動員因成績而獲得的巨大財富，有條件使自己的生活得到改善，并選擇有益于健康的綠色生活，進而有助于壽命的延長。

但斯克梅爾對此以翔實的研究數(shù)據(jù)給予反駁。“可以肯定地講，這完全得益于他們堅持了適度而規(guī)律的運動，一個最有說服力的證據(jù)就是，他們都是在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，進行最適合自己身體狀況的運動，雖然，他們運動的方式不盡相同?！笨扑姑窢栒f。

唐納德·科斯梅爾在接受媒體采訪時指出，他接觸的優(yōu)秀運動員都清楚記得古希臘名醫(yī)希波克拉底曾說過的兩句話。一句是：“行走是人類最好的醫(yī)藥?！保硪痪涫牵骸胺彩掠卸?，過猶不及?！?/p>

看似深奧的道理，其實就蘊含在平凡事例中。奧運獎牌運動員更長壽的事實，向世人昭示這樣的道理，選擇適合自己的運動方式，并堅持不懈，我們同樣也能收獲長壽的效果。