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避免語(yǔ)言暴力,別讓自己攤上事兒

2013-12-29 00:00:00江波
家庭科學(xué)·新健康 2013年4期

俗話說(shuō),禍從口出,一句話可以說(shuō)得人家笑,也能說(shuō)得人家跳。同樣是一句話,從不同的人嘴里說(shuō)出來(lái),用不同的語(yǔ)氣講出來(lái),所產(chǎn)生的效果會(huì)大不相同。如果小品中的幾位“入侵者”不火燒火燎地強(qiáng)行闖入,而是把自己沒(méi)有出入證件的原因向保安說(shuō)清楚;如果保安員耐心向“入侵者”說(shuō)明門(mén)衛(wèi)保安的相關(guān)規(guī)定,而不是簡(jiǎn)單粗暴地將“入侵者”拒之門(mén)外,更不用“我驕傲”來(lái)刺激別人,也不會(huì)讓自己“攤上事兒了”。所以說(shuō),有話一定要好好說(shuō),更不能不顧對(duì)方的感受實(shí)施“語(yǔ)言暴力”。

語(yǔ)言暴力會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒

語(yǔ)言暴力導(dǎo)致嚴(yán)重后果的事件在現(xiàn)實(shí)生活中隨處可見(jiàn)。施暴者直接或間接地對(duì)他人使用謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑等侮辱歧視性的語(yǔ)言,致使對(duì)方的人格尊嚴(yán)、精神和心理健康遭到侵犯和損害。比如:“怎么我這么倒霉,嫁了你這么個(gè)窩囊廢!”“你怎么這么沒(méi)用???沒(méi)見(jiàn)過(guò)你這么笨的孩子。”“你不就是一個(gè)小保安嗎?滾一邊去!”“你長(zhǎng)眼睛沒(méi)有?”“喂,沒(méi)有出入證,一邊呆著去!”這些帶有攻擊性的話常常成為沖突的導(dǎo)火索。一方面,語(yǔ)言暴力會(huì)影響安定團(tuán)結(jié),甚至引爆無(wú)法控制的激烈沖突。另一方面,語(yǔ)言暴力會(huì)使人的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)。如,大動(dòng)肝火或生悶氣時(shí)傷心損肺,易誘發(fā)心慌心痛、呼吸急促、氣逆、胸悶、肺脹、咳嗽及哮喘;氣極憂傷影響胃腸消化功能,使腎氣不暢,腎上腺大量分泌,出現(xiàn)面色蒼白、全身無(wú)力、四肢發(fā)冷甚至大小便失禁、肝膽疼痛的情況;傷腦失神使情緒高度緊張,神志恍惚,大腦中的“腦島皮層”受到刺激,影響心肌功能,會(huì)引起突發(fā)心律失常,甚至心搏停止而死亡。

不要輕易“把話說(shuō)死”

每個(gè)人都有自己的說(shuō)話方式,什么場(chǎng)合說(shuō)什么話,什么時(shí)候說(shuō)什么話都需要三思而后“說(shuō)”,不要像小品中的保安那樣不能容忍別人對(duì)自己的輕視和怠慢,稍有冒犯,就把它看成是對(duì)自己尊嚴(yán)的挑戰(zhàn),以致產(chǎn)生情緒沖動(dòng)而“話不投機(jī)半句多”,更不能把話說(shuō)絕了,昂頭挺胸說(shuō)“我驕傲”。而作為平時(shí)就“高高在上”的人,不要認(rèn)為弱勢(shì)群體“人微言輕”,就肆意地蔑視、嘲笑他人。

我們每天都會(huì)與各種各樣的人打交道,在辦公室里與同事、領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話態(tài)度要和氣,對(duì)于那些原則性并不很強(qiáng)的問(wèn)題,沒(méi)有必要爭(zhēng)得你死我活。如果一味好辯逞強(qiáng),只會(huì)讓同事們敬而遠(yuǎn)之。要懂得說(shuō)服別人,更加要懂得“不說(shuō)”,傾聽(tīng)對(duì)方的觀點(diǎn)。該自己說(shuō)話時(shí)要充分表達(dá)自己的意思,也許你很“理直”,但千萬(wàn)別“氣壯”,而是有理也要有禮,才會(huì)收到良好效果。所以,把握好說(shuō)話語(yǔ)氣的分寸也很重要。當(dāng)閉上自己的嘴巴,凝聚自己的眼神,集中自己的思想傾聽(tīng)他人的言論或解釋時(shí),一切都會(huì)心領(lǐng)神會(huì),絕不會(huì)再發(fā)生類(lèi)似保安員與來(lái)訪者之間的矛盾沖突了。

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