【案例描述】

新學(xué)期的第一節(jié)體育課在學(xué)生的期盼中到來(lái)，上課鈴響了，像往常一樣進(jìn)行課堂常規(guī)。當(dāng)我宣布本次上課內(nèi)容是跳馬時(shí)，學(xué)生議論紛紛。有的學(xué)生說(shuō)跳馬很刺激，但也有學(xué)生說(shuō)跳馬很危險(xiǎn)，以前在跳馬的時(shí)候被摔過(guò)很疼的，這么高的馬我可不敢跳。一陣議論過(guò)后，從學(xué)生的對(duì)話中可以聽(tīng)出部分學(xué)生對(duì)跳馬是存在著害怕與恐懼心理的。接著我說(shuō)，2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)你們都看了嗎？學(xué)生回答看了。中國(guó)體操代表團(tuán)怎么樣？學(xué)生回答很好。精彩嗎？精彩。我們是不是應(yīng)該向她們學(xué)習(xí)勇于拼搏、挑戰(zhàn)自我的精神呢？大家異口同聲地說(shuō)：是。下面我們就開(kāi)始學(xué)習(xí)跳馬技術(shù)。

準(zhǔn)備活動(dòng)做完以后，我開(kāi)始講解動(dòng)作要領(lǐng)和示范動(dòng)作。接著。在做好安全保護(hù)措施的情況下練習(xí)兩人一組的全蹲、半蹲和兩腿直立、手握腳踝的模擬跳馬練習(xí)。通過(guò)由易到難的練習(xí)讓學(xué)生初步體會(huì)跳馬的感覺(jué)，增強(qiáng)跳馬的自信心。當(dāng)進(jìn)行完整的跳馬練習(xí)時(shí)，我先讓動(dòng)作做得好和勇敢的學(xué)生先做，同學(xué)們的掌聲一陣陣響起。這時(shí)氣氛高漲，同學(xué)們的練習(xí)比較積極。但是通過(guò)我的觀察有幾個(gè)女生躲躲閃閃盡可能逃避練習(xí)，也有幾個(gè)女生以充足的信心去助跑、試跳，跑到馬前時(shí)卻用雙手推馬，坐在馬上或繞過(guò)跳馬。經(jīng)過(guò)我的判斷，她們幾個(gè)出現(xiàn)這種情況是沒(méi)有自信心和恐懼心理的表現(xiàn)。隨后，我對(duì)這幾位學(xué)生進(jìn)行了正確的誘導(dǎo)和鼓勵(lì)，其實(shí)你可以的，你質(zhì)疑自己是因?yàn)榭謶?。怕疼也好，怕摔也好，無(wú)形中成為你面對(duì)挑戰(zhàn)阻礙你成功的絆腳石，大膽的嘗試，勇敢地去面對(duì)，成功離你其實(shí)只有一步之遙。老師在你身邊進(jìn)行保護(hù)與幫助，是很安全的，你要相信自己，同時(shí)也要相信老師，你可以做到。聽(tīng)了我的這番話后，這幾位同學(xué)在全班同學(xué)熱切的目光中和陣陣掌聲中終于鼓足勇氣跳過(guò)去了。

【反思和分析】

從本案例可以反映出跳馬這項(xiàng)技術(shù)在部分女生中形成恐懼感，其主要原因是：（1）由于女生身體素質(zhì)較男生弱，助跑速度過(guò)慢，起跳無(wú)力，雙手不能及時(shí)推離跳馬，落地不穩(wěn)定。（2）農(nóng)村學(xué)生的心理素質(zhì)比市區(qū)學(xué)生稍差，遇到困難往往容易表現(xiàn)信心不足，有畏懼感，缺乏決斷性和自信心。（3）個(gè)別學(xué)生由于在過(guò)去的練習(xí)中失敗過(guò)，摔倒甚至于受傷，在心理上留下了陰影，再次練習(xí)產(chǎn)生懼怕的心理。

本案例經(jīng)過(guò)我的總結(jié)和分析，消除恐懼心理有以下措施：

1.加強(qiáng)思想教育

要經(jīng)常對(duì)學(xué)生思想進(jìn)行教育和開(kāi)導(dǎo)，使其意識(shí)到只有學(xué)好本領(lǐng)，才能在今后的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。只要有堅(jiān)定的信心，通過(guò)努力自己一定能夠成功。

遇到困難要想法克服，不要?dú)怵H，要有戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。

2.提高講解、示范的質(zhì)量

教師的講解要力求生動(dòng)形象、通俗易懂，既要正確使用專業(yè)術(shù)語(yǔ)，又要符合學(xué)生的接受能力；突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，揭示動(dòng)作結(jié)構(gòu)——時(shí)間與空間的內(nèi)在關(guān)系；在不同的教學(xué)階段，要有不同的目的和針對(duì)性。教師示范應(yīng)舒展大方，動(dòng)作優(yōu)美、到位，能使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作技術(shù)表象，有助于消除學(xué)生的緊張心理，取而代之的是精神振奮、躍躍欲試、積極模仿。

3.正確引導(dǎo)和幫助

當(dāng)學(xué)生在練習(xí)跳馬的過(guò)程中失敗或受挫后，教師應(yīng)立即給予安慰，正確引導(dǎo)他們利用積極的自我心理調(diào)節(jié)法，盡快從失敗中擺脫出來(lái)；要有針對(duì)性地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種基本技能和專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自信心。

4.正確運(yùn)用保護(hù)與幫助

保護(hù)與幫助是體操的特點(diǎn)之一。正確運(yùn)用保護(hù)與幫助，既有利于防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，也有助于減輕練習(xí)者的心理緊張，便于盡快建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。在教學(xué)初期，教師應(yīng)親自進(jìn)行保護(hù)與幫助，給學(xué)生以安全感，同時(shí)應(yīng)教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助的手法、部位與站位，以及如何自我保護(hù)。

5.注重教師的自身表率作用

一個(gè)好的教師對(duì)學(xué)生有著較大的影響，他的一言一行、一舉一動(dòng)都對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用，可以促進(jìn)學(xué)生以積極健康的情緒上好體育課，增強(qiáng)自信心。在教學(xué)中要求學(xué)生做到的自己首先要做到，并積極參與到學(xué)生中去和學(xué)生一起練習(xí)、一起比賽，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

6.選擇適宜的教學(xué)手段

要遵循循序漸進(jìn)的原則，先練習(xí)低跳馬，學(xué)生適應(yīng)之后逐漸升高跳馬的高度，使學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)會(huì)跳馬。

只要合理地運(yùn)用教學(xué)方法，具體問(wèn)題具體分析，就一定能克服學(xué)生的恐懼心理，提高教學(xué)質(zhì)量。

（作者單位 鎮(zhèn)江衛(wèi)生學(xué)校）