王麗巖，李安民

1 前言

動覺（Kinesthesis）也稱運動覺或本體感覺，它負責將身體運動的信息傳入大腦，使個體對身體各部位的位置和運動有所覺知［9］。射箭運動屬于間接競技類準確性項目，其競技能力的核心是準確性和穩(wěn)定性。準確性要求運動員在做動作過程中的一致性和協(xié)調(diào)性，穩(wěn)定性則要求運動員在動作過程中肢體特別是上肢良好的本體感覺，射箭的基本部分劃分為舉弓、開弓、靠弦、持續(xù)用力、瞄準、撒放幾個階段，每個階段都需要上肢做動作［10］；由于射箭運動員在競技過程中大部分時間處于“引而不發(fā)，躍如也”的狀態(tài)［1］，要保證準確性和穩(wěn)定性就要求運動員的上肢本體感覺更加精細。對于這種雙臂協(xié)調(diào)對抗用力的靜力性平衡項目，上肢關(guān)節(jié)的動覺本體感覺體現(xiàn)在精細的肌肉緊張感和運動幅度感?！皠佑X是對身體各部分位置變化與肌肉張力變化的感覺。動覺的感受器包括肌梭、腱梭與關(guān)節(jié)小體。其中，肌梭、腱梭是反映肌肉張力變化的感受器，關(guān)節(jié)小體是提供關(guān)節(jié)活動范圍與速度方面信息的感受器”［6］。動覺作為精細本體感覺的代表，在射箭運動中沒有受到足夠的認識，盡管何洋等（2008）在對我國高水平射箭運動員選材指標與標準的研究中指出了肘關(guān)節(jié)的用力感與準確性是作為射箭運動員選才的重要指標，但是，并沒有系統(tǒng)的研究上肢動覺感受性對射箭運動員成績的影響［3］。上肢的力量和敏感性對于追求穩(wěn)準項目來講至關(guān)重要，但是，運動員雙臂長時間的不同分工可能在動覺感受性上會有所差異，特別是對于雙臂協(xié)調(diào)用力的射箭項目，如果持弓臂與拉弓臂在動覺敏感程度差異較大的話，可能會影響出箭的穩(wěn)定性；同時，也會降低運動員利用動覺自我修正與調(diào)整能力。肩、肘、腕關(guān)節(jié)動覺感受性反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)對上肢肌肉動作方式和肌肉動作力量的記憶和肌肉精細調(diào)節(jié)能力。本研究采用專家－新手研究范式，對高水平射箭運動員的腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的動覺感受性進行比較研究，預期假設為：射箭運動員的訓練程度影響動覺感受性，運動員的持弓臂與拉弓臂的動覺感受性存在差異。

2 方法

2.1 被試

實驗被試由7名國家隊運動員和25名吉林省隊運動員組成。根據(jù)研究需要，將被試按運動水平分為優(yōu)秀組與一般組。優(yōu)秀組包括國家級健將與一級運動員16人，其中，男、女運動員各8人；一般組包括國家二級與無等級運動員16人，其中，男、女運動員各8人。優(yōu)秀組運動員平均年齡為25.56±4.78歲，平均訓練年限為10.76±3.46年。一般組運動員平均年齡為18.52±2.66歲，平均訓練年限為4.74±2.44年。實驗后予以被試一定報酬。

2.2 設計

腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)實驗分別采用22雙因素混合實驗設計。自變量為運動水平以及持拉弓臂。其中，運動水平為組間變量，持拉弓臂為組內(nèi)變量。因變量為被試關(guān)節(jié)的肌肉緊張感與運動幅度感（于晶，2005）［7］。其中，肌肉緊張感用真實標準力量刺激與復制力量刺激的誤差來衡量（單位：g），運動幅度感用真實角度刺激與復制角度刺激的誤差來衡量（單位：°）。

2.3 儀器

腕關(guān)節(jié)運動幅度感測試采用北京大學儀器廠生產(chǎn)的BD－Ⅱ－309型手腕動覺方位辨別儀，參數(shù)指標為：一個半圓儀和一個與半圓儀圓心處的軸相連的手托板。8個制止器，用主試的食指在半圓儀的周圍上把它托起來或者放下去，它在圓周上的位置從30°到150°，各間隔20°。對各度數(shù)的標記共有兩行，都是從0°到180°。上邊一行的數(shù)字是按順時針方向增加的，下邊一行是按逆時針方向增加的；一個手掌支架；半圓儀的直徑為190mm。儀器的尺寸為380250100mm。

肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)運動幅度感測試采用北京大學儀器廠生產(chǎn)的BD－Ⅱ－301型動覺方位辨別儀，參數(shù)指標為：一個半圓儀和一個與半圓儀圓心處的軸相連的一個鞍座。8個制止器，用實驗者的食指在半圓儀的圓周上把它托起來或者放下去，它在圓周上的位置從30°到150°，各間隔20°。對各度數(shù)的標記共有兩行，都是從0°到180°，上邊一行的數(shù)字是按順時針方向增加的，下邊一行是按逆時針方向增加的；一個手臂支架，支架前端為位置可調(diào)的手指夾桿；半圓儀的直徑為600mm，儀器尺寸為730340110mm，重量為6.3kg。

腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的肌肉緊張感測試采用北京大學儀器廠生產(chǎn)的BD－Ⅱ－602A型重量鑒別器，參數(shù)指標為：標準刺激重量塊（1）：100g，外徑 Φ50mm，高20mm；標準刺激重量塊（2）：100g，外徑Φ63mm，高20mm；標準刺激重量塊3：100g，外徑Φ40mm，高20mm；重量塊第1組：112g、108g、104g、100g、96g、92g、88g共7件，外徑均為Φ50mm，高20mm；重量塊第2組：109g、106g、103g、100g、97g、94g、91g共7件，外徑均為 Φ50mm，高20mm；重量塊重量誤差：±0.1g；重量塊安放在儀器盒內(nèi)。儀器盒尺寸：290290175mm。

2.4 程序

2.4.1 腕關(guān)節(jié)動覺感受性的測試

1.運動幅度感測試：在測試之前進行適度的熱身運動，待心率達到安靜心率時開始測試。在安靜的房間內(nèi)，將被試的肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)固定，被試戴上遮眼罩，根據(jù)實驗要求將某個度數(shù)上的制止器從下方托起來。要求被試把他的手掌平放在支架上，從半圓儀的0°處擺動手腕直到碰到制止器為止。這一擺動的幅度為標準幅度。主試移去制止器，并將被試手腕復歸到0°處，要求被試復制出他剛才擺動的幅度。記錄實際幅度與標準幅度的偏差值，其偏差值就是被試的手腕動覺方位能力。如用右手必須按順時針方向擺動，如用左手則按逆時針方向擺動。要求左、右手腕各做15次，標準幅度由主試在0°～180°之間任選。在正式實驗之前，所有被試練習2次，以讓被試熟悉過程。

2.肌肉緊張感測試：在安靜的房間內(nèi)，將被試的肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)固定，并戴上遮眼罩。采用重量鑒別器中的重量塊第2組：共7件，重量分別為109g、106g、103g、100 g、97g、94g和91g，外徑均為 Φ50mm，高20mm。要求被試坐在桌旁，手心朝上。將各刺激塊的重量標簽面朝下放置在桌面上。被試一對一對地比較其物體的重量，主試將一圓塊放在實驗手中，注意保持其重量感覺，2s后，拿下該圓塊并放上另一塊，與前面一塊做重量比較，根據(jù)你對第2塊對比第1塊的輕重感覺，做出判斷是“輕多少克”、“重多少克”還是“相等”，共做60次，左、右手各30次。實驗時注意每次操作的時間距要求不超1s，以免第一感覺消失，兩對間距要求不低于5s，以免各次產(chǎn)生比較干擾。

2.4.2 肘關(guān)節(jié)動覺感受性的測試

1.運動幅度感測試：在測試之前進行適度的熱身運動，待心率達到安靜心率時開始測試。在安靜的房間內(nèi)，將被試的腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)固定，被試戴上遮眼罩，主試根據(jù)實驗要求將某個度數(shù)上的制止器從下方托起來。要求被試把他的前臂平放在鞍座與支架上，并用手指夾緊支架上手指夾桿（可依前臂長度調(diào)節(jié)此桿位置），從半圓儀的0°處擺動他的前臂直到碰到制止器為止。這一擺動的幅度為標準幅度。主試移去制止器，并將被試前臂復歸到0°處。要求被試復制出他剛才擺動的幅度。記錄實際幅度與標準幅度的偏差值，其偏差值就是被試肘關(guān)節(jié)的動覺方位能力。如用右臂必須按順時針方向擺動，如用左臂則按逆時針方向擺動。實驗一般要求左右臂各做15次，標準幅度由主試在0°～180°之間任選。在正式實驗之前，所有被試練習2次，以讓被試熟悉過程。

2.肌肉緊張感測試：在安靜的房間內(nèi)，將被試的腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)固定，并戴上遮掩罩。采用重量鑒別器中的重量塊1組：共7件，重量分別為112g、108g、104g、100g、96g、92g和88g共7件，外徑均為Φ50mm，高20mm。要求被試坐在桌旁，手心朝上，呈自然形狀。將各刺激塊的重量標簽面朝下放置在桌面上。被試一對一對地比較其物體的重量，主試將一圓塊放在被試實驗前臂上，注意保持其重量感覺，2s后，拿下該圓塊并放上另一塊，與前面一塊做重量比較，根據(jù)你對第2塊對比第1塊的輕重感覺做出判斷：“輕多少克”、“重多少克”或“相等”，共做60次，左、右前臂各30次。實驗時，注意每次操作的時間距要求不超2s以免第一感覺消失，兩對間距要求不低于6 s，以免各次產(chǎn)生比較干擾。

2.4.3 肩關(guān)節(jié)動覺感受性的測試

1.運動幅度感測試：在測試之前進行適度的熱身運動，待心率達到安靜心率時開始測試。在安靜的房間內(nèi)，將被試的腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)固定，被試戴上遮眼罩，主試根據(jù)實驗要求將某個度數(shù)上的制止器從下方托起來。要求被試把他的胳膊平放在鞍座與支架上，并用手指夾緊支架上手指夾桿（可依胳膊長短調(diào)節(jié)此桿位置），從半圓儀的0°處擺動他的胳膊直到碰到制止器為止。這一擺動的幅度為標準幅度。主試移去制止器，并將被試胳膊復歸到0°處。要求被試復制出他剛才擺動的幅度。記錄實際幅度與標準幅度的偏差值，其偏差值就是被試肩關(guān)節(jié)的動覺方位能力。如用右臂必須按順時針方向擺動，如用左臂則按逆時針方向擺動。實驗一般要求左右臂各做15次，標準幅度由主試在0°～180°之間任選。在正式實驗之前，所有被試練習2次，以讓被試熟悉過程。

2.肌肉緊張感測試：在安靜的房間內(nèi)，將被試的腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)固定，并戴上遮掩罩。采用重量鑒別器中的重量塊第1組和第2組：每組7件，重量分別為112g、108 g、104g、100g、96g、92g、88g、109g、106g、103g、100 g、97g、94g和91g，共14件，外徑均為 Φ50mm，高20 mm。要求被試坐在桌旁，手心朝上，呈自然形狀。將各刺激塊的重量標簽面朝下放置在桌面上。被試一對一對地比較其物體的重量，主試將兩個圓塊組合懸掛在被試實驗上臂上，注意保持其重量感覺，2s后，拿下該組塊并放上另一組，與前面一組做重量比較，被試根據(jù)對第2塊對比第1塊的輕重感覺，做出判斷是“輕多少克”、“重多少克”或“相等”的判斷，共做60次，左右胳膊各30次。實驗時注意每次操作的時間距要求不超3s以免第一感覺消失，兩對間距要求不低于8s，以免各次產(chǎn)生比較干擾。

2.5 實驗控制

動覺屬于精細的本體感覺，因此對實驗控制要求較高。在安靜、整潔，溫度和光度適中的實驗室環(huán)境。被試的身體狀況等盡量做到對等，對于生病或前一天飲酒或睡眠不足的被試延期測試。同時，要測試出精細本體感覺，整個測試期間，全體被試都佩戴遮眼罩。在測試中，為了避免在測試過程中產(chǎn)生練習效應，所有被試都練習相等的次數(shù)。同時，為了避免長時間測試拉弓臂或持弓臂使被試產(chǎn)生厭煩情緒或持久效應，被試在測試過程中左右臂以分組輪換形式進行。

2.6 數(shù)據(jù)處理

應用SPSS 18.0統(tǒng)計分析軟件對數(shù)據(jù)進行處理，采用重復測量方差分析方法對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

3 結(jié)果

3.1 腕關(guān)節(jié)動覺感受性測試結(jié)果

3.1.1 腕關(guān)節(jié)運動幅度感測試結(jié)果

表1顯示了腕關(guān)節(jié)運動幅度感測試結(jié)果，不同運動水平的運動員存在顯著性差異，拉弓臂與持弓臂之間也存在顯著性差異，但二者的交互作用不顯著。

上述結(jié)果表明，優(yōu)秀運動員（M＝0.98，SD＝0.05）腕關(guān)節(jié)運動幅度感誤差得分明顯低于一般運動員（M＝1.92，SD＝0.05）誤差得分，說明優(yōu)秀運動員腕關(guān)節(jié)運動幅度感優(yōu)于一般運動員；而運動員拉弓臂（M＝1.29，SD＝0.04）的腕關(guān)節(jié)運動幅度感誤差得分明顯低于持弓臂（M＝1.60，SD＝0.04）誤差得分，說明不管優(yōu)秀運動員還是一般運動員，拉弓臂的腕關(guān)節(jié)運動幅度感優(yōu)于持弓臂。

3.1.2 腕關(guān)節(jié)肌肉緊張感測試結(jié)果

表2顯示了腕關(guān)節(jié)運動肌肉緊張感測試結(jié)果，不同運動水平的運動員存在顯著性差異，拉弓臂與持弓臂之間也存在顯著性差異，但二者的交互作用不顯著。

上述結(jié)果表明，優(yōu)秀運動員（M＝4.63，SD＝0.21）腕關(guān)節(jié)肌肉緊張感誤差得分明顯低于一般運動員（M＝6.32，SD＝0.21）誤差得分，說明優(yōu)秀運動員腕關(guān)節(jié)肌肉緊張感優(yōu)于一般運動員；而運動員拉弓臂（M＝5.07，SD＝0.15）的腕關(guān)節(jié)肌肉緊張感誤差得分明顯低于持弓臂（M＝5.88，SD＝0.15）誤差得分，說明不管優(yōu)秀運動員還是一般運動員，拉弓臂的腕關(guān)節(jié)肌肉緊張感優(yōu)于持弓臂。

表1 運動員腕關(guān)節(jié)運動幅度感方差分析一覽表Table 1 Effects of ANOVA for the Range of Joint Sense of Athlete’s Wrist

表2 運動員腕關(guān)節(jié)肌肉緊張感方差分析一覽表Table 2 Effects of ANOVA for the Muscle Tension of Athlete’s Wrist

3.2 肘關(guān)節(jié)動覺感受性測試結(jié)果

3.2.1 肘關(guān)節(jié)運動幅度感測試結(jié)果

表3顯示了肘關(guān)節(jié)運動幅度感測試結(jié)果，不同運動水平的運動員存在顯著性差異，拉弓臂與持弓臂之間也存在顯著性差異，但二者的交互作用不顯著。

上述結(jié)果表明，優(yōu)秀運動員（M＝2.60，SD＝0.11）肘關(guān)節(jié)運動幅度感誤差得分明顯低于一般運動員（M＝4.02，SD＝0.11）誤差得分，說明優(yōu)秀運動員肘關(guān)節(jié)運動幅度感優(yōu)于一般運動員；而運動員拉弓臂（M＝3.08，SD＝0.07）的肘關(guān)節(jié)運動幅度感誤差得分明顯低于持弓臂（M＝3.53，SD＝0.10）誤差得分，說明不管優(yōu)秀運動員還是一般運動員，拉弓臂的肘關(guān)節(jié)運動幅度感優(yōu)于持弓臂。

表3 運動員肘關(guān)節(jié)運動幅度感方差分析一覽表Table 3 Effects of ANOVA for the Range of Joint Sense of Athlete’s Elbow

3.2.2 肘關(guān)節(jié)肌肉緊張感測試結(jié)果

Study on the causes and prediction of summer precipitation in the Huanghuai area on different time scales

表4顯示了肘關(guān)節(jié)運動肌肉緊張感測試結(jié)果，不同運動水平的運動員存在顯著性差異，拉弓臂與持弓臂之間也存在顯著性差異。但二者的交互作用不顯著。

上述結(jié)果表明，優(yōu)秀運動員（M＝5.40，SD＝0.20）肘關(guān)節(jié)肌肉緊張感誤差得分明顯低于一般運動員（M＝7.19，SD＝0.20）誤差得分，說明優(yōu)秀運動員肘關(guān)節(jié)肌肉緊張感優(yōu)于一般運動員；而運動員拉弓臂（M＝5.71，SD＝0.16）的肘關(guān)節(jié)肌肉緊張感誤差得分明顯低于持弓臂（M＝6.88，SD＝0.14）誤差得分，說明不管優(yōu)秀運動員還是一般運動員，拉弓臂的肘關(guān)節(jié)肌肉緊張感優(yōu)于持弓臂。

3.3 肩關(guān)節(jié)動覺感受性測試結(jié)果

3.3.1 肩關(guān)節(jié)運動幅度感測試結(jié)果

表5顯示了肩關(guān)節(jié)運動幅度感測試結(jié)果，不同運動水平的運動員存在顯著性差異，拉弓臂與持弓臂之間也存在顯著性差異，但二者的交互作用不顯著。

上述結(jié)果表明，優(yōu)秀運動員（M＝3.20，SD＝0.11）肩關(guān)節(jié)運動幅度感誤差得分明顯低于一般運動員（M＝4.12，SD＝0.11）誤差得分，說明優(yōu)秀運動員肘關(guān)節(jié)運動幅度感優(yōu)于一般運動員；而運動員拉弓臂（M＝4.03，SD＝0.15）的肩關(guān)節(jié)運動幅度感誤差得分明顯高于持弓臂（M＝3.36，SD＝0.08）誤差得分，說明在肩關(guān)節(jié)運動幅度感覺測試中，并沒有像腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)一樣拉弓臂優(yōu)于持弓臂，而出現(xiàn)了不管優(yōu)秀運動員還是一般運動員，持弓臂的肘關(guān)節(jié)運動幅度感優(yōu)于拉弓臂的現(xiàn)象。

3.3.2 肩關(guān)節(jié)肌肉緊張感測試結(jié)果

表6顯示了肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)運動肌肉緊張感測試結(jié)果，不同運動水平的運動員存在顯著性差異，拉弓臂與持弓臂之間也存在顯著性差異，但二者的交互作用不顯著。

上述結(jié)果表明，優(yōu)秀運動員（M＝5.03，SD＝0.18）肩關(guān)節(jié)肌肉緊張感誤差得分明顯低于一般運動員（M＝6.65，SD＝0.18）誤差得分，說明優(yōu)秀運動員肩關(guān)節(jié)肌肉緊張感優(yōu)于一般運動員；而運動員拉弓臂（M＝6.24，SD＝0.16）的肩關(guān)節(jié)肌肉緊張感誤差得分明顯低于持弓臂（M＝5.43，SD＝0.14）誤差得分，說明在肩關(guān)節(jié)肌肉緊張感測試中并沒有像腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)一樣拉弓臂優(yōu)于持弓臂，而出現(xiàn)了不管優(yōu)秀運動員還是一般運動員，持弓臂的肩關(guān)節(jié)運動幅度感優(yōu)于拉弓臂的現(xiàn)象。

表4 運動員肘關(guān)節(jié)肌肉緊張感方差分析一覽表Table 4 Effects of ANOVA for the Muscle Tension of Athlete’s Elbow

表5 運動員肩關(guān)節(jié)運動幅度感方差分析一覽表Table 5 Effects of ANOVA for the Range of Joint Sense of Athlete’s Shoulder

表6 運動員肩關(guān)節(jié)肌肉緊張感方差分析一覽表Table 6 Effects of ANOVA for the Muscle Tension of Athlete’s Shoulder

4 討論

射箭運動核心競技能力表現(xiàn)在上肢穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。人體上肢中腕關(guān)節(jié)2個自由度，肘關(guān)節(jié)1個自由度，肩關(guān)節(jié)2個自由度，整個上肢在射箭運動中是個多關(guān)節(jié)多自由度的運動鏈，增加了上肢靈活性的同時，也為上肢的運動控制增加困難；射箭運動要保持穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性的同時還要保持靜力性平衡，這對上肢的3個大關(guān)節(jié)的本體感覺要求很高。

本研究驗證了預期假設，研究結(jié)果表明，射箭運動員在動覺感受性上存在運動水平之間的差異，優(yōu)秀運動員在腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的動覺感受性上顯著優(yōu)于一般運動員，人類的運動反饋和技能學習主要依靠兩方面的信息反饋系統(tǒng)，一個是視覺信息系統(tǒng)，另一個就是動覺信息系統(tǒng)。通常做動作時，主要依靠視覺信息系統(tǒng)，但對于射箭運動來說，通過本研究結(jié)果也可以確定，動覺的感受性與運動訓練的程度有關(guān)，訓練程度越高，動覺感受性越高。動覺信息反饋系統(tǒng)可能對于優(yōu)秀射箭運動員來講是一個非常重要的條件。Carl P.Gabbard（2000）指出，雖然動覺信息不是確定各種活動模式的惟一決定因素，但它確提供了身體所處狀況和動作姿勢的相關(guān)信息。這種感覺是所有活動的基礎，并與視覺等一起調(diào)節(jié)運動技能的學習與獲得［11］。石巖等（2000）的研究同樣表明了動覺感受性的提高對于射箭績效的提高作用，即通過夜間訓練，減少視覺信息系統(tǒng)的參與，增加了射箭運動員的動覺感受性，從而提高了射箭成績［4］。早在1964年，許尚俠（1964）就對上肢關(guān)節(jié)動覺感受性與運動訓練之間的關(guān)系進行了研究，不同項目、不同水平運動員的上肢動覺感受性存在明顯差異［5］。本研究與許尚俠的研究相一致，優(yōu)秀運動員的動覺感受性明顯優(yōu)于一般運動員。于晶（2008）對摔跤運動員的動覺感受性進行了研究，得出同樣的結(jié)論，即優(yōu)秀運動員頸部和腰部的動覺感受性比之一般運動員更為敏感［8］。盡管她的研究是關(guān)于大關(guān)節(jié)運動的動覺感受性的，一般來講，關(guān)節(jié)越小，動覺感受性的敏感性越強，就本研究來講，可能動覺感受性對于射箭運動員比之摔跤運動員更為重要。

但是，肩關(guān)節(jié)并沒有像腕關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)一樣，拉弓臂動覺感受性優(yōu)于持弓臂。相反，在肩關(guān)節(jié)的動覺感受性上，持弓臂動覺感受性明顯優(yōu)于拉弓臂的動覺感受性。在射箭運動中，持弓臂伸直近似于剛體，而作用力主要在拉弓臂上。持弓臂的腕關(guān)節(jié)近似固定，而拉弓臂的腕關(guān)節(jié)則需要每次都進行調(diào)整以增加控制穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。因此，拉弓臂的腕關(guān)節(jié)動覺感受性優(yōu)于持弓臂。對于肘關(guān)節(jié)可以做同樣的解釋。對于肩關(guān)節(jié)來說，持弓臂負荷的力不僅包括水平方向的拉弓臂的牽拉，而且還包括弓箭等器械的所產(chǎn)生的重力?？梢哉f，整個射箭動作所產(chǎn)生的負荷幾乎都加在了持弓臂上，在整個持弓臂伸直的過程中，還要克服本身所產(chǎn)生的力矩。對持弓臂肩關(guān)節(jié)以及背部肌肉要求更高。關(guān)節(jié)小體在持續(xù)的刺激作用下可能更為敏感。

這一研究結(jié)果提示，在對射箭運動員上肢力量進行訓練的同時，可以增加提高動覺感受性的訓練，特別是似動訓練。黃強等（2003）研究認為，動覺訓練的早期介入提高了動作記憶信息貯存的編碼一致性，避免了以視覺監(jiān)督為主轉(zhuǎn)化為以動覺監(jiān)督為主過程中編碼混亂的干擾，從而提高了動作鏈的熟練程度，即動作鏈的長時性記憶水平并能夠提高肌肉工作記憶的一致性［2］。良好的手段是屏蔽對視覺等外部感覺的依賴，增加本體感覺的練習量和練習強度，比如夜訓或帶眼罩訓練；同時，應該加強持弓臂肩關(guān)節(jié)的動覺感受性的訓練，增加持弓臂對“弓箭”等器械的敏感程度，以提高動作的一致性和穩(wěn)定性。

5 結(jié)論

優(yōu)秀射箭運動員腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)及肩關(guān)節(jié)的動覺感受性明顯優(yōu)于一般運動員。運動員持弓臂的腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)動覺感受性明顯比拉弓臂的動覺感受性差，而運動員持弓臂的肩關(guān)節(jié)動覺感受性要優(yōu)于拉弓臂的動覺感受性。

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