高玉花

前言

男子1 500m自由泳屬于體能主導類耐力性、計時類、周期性項群，是距離最長的游泳比賽項目。比賽時，運動員在50m長的游池內(nèi)，需要往返15次，多采用最快的爬泳技術(shù)。由于1 500m自由泳具有競賽距離長、泳池賽道短、折返次數(shù)多、易受對手戰(zhàn)術(shù)干擾等特點，所以，運動員比賽中的戰(zhàn)術(shù)安排就顯得格外重要，尤其是對激烈競爭的奧運會游泳比賽而言。戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力在時間維度上的時序性組織，體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力的時、空特點。運動員戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的合理與否對其比賽成績的優(yōu)劣具有重要影響。由此，本研究擬從節(jié)奏的角度，對第30屆倫敦奧運會男子1 500m自由泳比賽的戰(zhàn)術(shù)特征進行分析，為教練員和運動員提供理論參考。

1 研究對象與方法

本研究對象為2012年倫敦奧運會男子1 500m自由泳決賽運動員（表1）。

研究采用觀看錄像、文獻資料調(diào)研、比較分析、邏輯分析及數(shù)理統(tǒng)計等方法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏基本理論分析

2.1.1 男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)特征

男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)運用的主要目的是合理、最優(yōu)化發(fā)揮出自己的競技水平，避免受對手干擾，同時，根據(jù)自身競技特點干擾到對手，爭取取得好成績。

其戰(zhàn)術(shù)形式主要體現(xiàn)為體力分配戰(zhàn)術(shù)，又可分為賽次體力分配戰(zhàn)術(shù)和賽程體力分配戰(zhàn)術(shù)。賽次體力分配戰(zhàn)術(shù)是指在預(yù)賽、半決賽、決賽等的多輪次比賽中，運動員根據(jù)自身競技水平和競賽賽制，合理分配各輪次體能，設(shè)置各輪次競賽目標的戰(zhàn)術(shù)。優(yōu)秀運動員往往采用“爭權(quán)奪標”戰(zhàn)術(shù)［7］，即以爭取奪得決賽權(quán)為目標，在體力上有所保留，速度上有所控制，在確保能游進下一輪的情況下，按預(yù)先設(shè)計的速度進行比賽，取得決賽權(quán)后再竭盡全力，力爭游出更好成績?nèi)Z取優(yōu)勝名次的比賽戰(zhàn)術(shù)；而競技實力略遜一疇的運動員則會采用“拼全力”的戰(zhàn)術(shù)，即每一輪次的比賽都會盡全力，以力爭進入下一輪比賽。賽程體力分配戰(zhàn)術(shù)指運動員“每一槍”的比賽中速度分配情況。

表1 第30屆倫敦奧運會男子1 500m自由泳決賽運動員基本情況一覽表Table 1 Individual List of the 30th London Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Final Swimmers

2.1.2 男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏

2.1.2.1 戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏概念

戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力在時間維度上的時序性組織，是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力在時間和空間上的綜合體現(xiàn)，反映了戰(zhàn)術(shù)的持續(xù)性和廣延性。一般體現(xiàn)在體力分配、層次布局、戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)配合等方面，以組合、銜接、反復、對應(yīng)等形式呈現(xiàn)，包括用力的大小，時間間隔的長短，動作幅度的大小和動作快慢等要素。男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏主要體現(xiàn)在速度分配和位置布局兩方面。

2.1.2.2 1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏表現(xiàn)形式

速度節(jié)奏：速度節(jié)奏是比賽中速度的快、慢變化。男子1 500m自由泳速度節(jié)奏主要表現(xiàn)為變速游、勻速游。從生理學和生物力學觀點分析，勻速前進能量消耗最經(jīng)濟，效率最好，適合長距離競速類項目。

位置節(jié)奏：位置節(jié)奏是指比賽中運動員間相對位置的前、后變化。競賽過程中，對速度的掌握與感知相對較復雜，最直觀的掌控戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的指標是運動員的位置變化。一般包含領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)和跟隨戰(zhàn)術(shù)。領(lǐng)先戰(zhàn)術(shù)是指運動員在比賽中堅持領(lǐng)先，占據(jù)有利位置并保持到最后沖刺；跟隨戰(zhàn)術(shù)指運動員在比賽中，從比賽開始就盯緊特定對手，尾隨其后，緊跟不舍，依著特定對手的節(jié)奏完成比賽，最好最后能快速超越戰(zhàn)勝對手。

2.2 第30屆倫敦奧運會男子1 500m自由泳運動員戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏分析

2.2.1 賽次體能分配

速度儲備指數(shù)用于反映賽次體能分配情況。倫敦奧運會1 500m采用“兩槍”賽制，即運動員要時隔兩日歷經(jīng)預(yù)賽和決賽兩次比賽，求運動員具有控制比賽節(jié)奏和高強度連續(xù)比賽的能力。速度儲備指數(shù)計算公式為：

賽次最好成績與其前賽次成績之差為正，與其后賽次成績之差為負［1］。

表2顯示，有6名運動員決賽成績高于預(yù)賽成績，速度儲備指數(shù)較高，而第5名和第8名運動員的決賽成績不如預(yù)賽成績，其速度儲備指數(shù)呈負數(shù)。前6名運動員競技實力較強，預(yù)賽只求取得下一輪參賽資格，而后2名運動員競技實力相對較弱，為了能獲取決賽資格，預(yù)賽中幾乎拼了全力，決賽中沒有體力保障游出更好成績。表2基本可以反映這樣一個規(guī)律：速度儲備指數(shù)高的運動員其最終的運動成績也就越好，說明速度儲備指數(shù)高的運動員比賽戰(zhàn)術(shù)控制到位，比較合理地分配了賽次體能。

2.2.2 賽程體能分配

2.2.2.1 速度節(jié)奏

1.分段平均速度：目前，國際上通常采用50m分段距離分析法透視全程速度的分配情況，用分段平均速度反映全程運動員的速度節(jié)奏。速度節(jié)奏對體能類競速項目運動成績有重要影響，優(yōu)秀運動員的全程速度節(jié)奏變化是一種戰(zhàn)術(shù)選擇，也是重要的參賽能力［2］。CHRISR A等在總結(jié)前人研究結(jié)果的基礎(chǔ)上，將速度節(jié)奏分為全沖型節(jié)奏（all－out pacing）、積加速節(jié)奏（positive pacing）、勻速節(jié)奏（even pacing）、消極節(jié)奏（negative pacing）、拋物線型節(jié)奏（parabolic－shaped pacing）和變換節(jié)奏（variable pacing）等6種類型［9］，我國學者郜衛(wèi)峰對速度節(jié)奏的分類基本與上述相同［3］。

專項特點決定了運動員的速度節(jié)奏，如磷酸原供能的運動項目宜采用全沖型節(jié)奏，持續(xù)時間較長的運動項目主要采用勻速節(jié)奏，消極節(jié)奏適用于以有氧供能為主的運動項目，變換節(jié)奏適用于長距離項目和比賽環(huán)境不斷變化的項目。此外，運動成績極值化的今天，運動員的競技能力基本處于伯仲之間，運動員的成與敗往往取決于臨場發(fā)揮和細節(jié)處理。一般采用分段分析法細化分析運動員的競賽特征，了解運動員的速度分配和能量供給情況。目前，常用的男子1 500m自由泳運動分段是：前100m為加速游階段，中間1 300m為途中游階段，最后100m為沖刺游階段。本研究除了從整體的角度分析了運動員的速度節(jié)奏外，還采用分段分析法，分析了運動員各階段的速度節(jié)奏。借鑒當前的速度節(jié)奏概念的定義［2，6］，本研究將6類速度節(jié)奏概念定義如下：

表2 第30屆倫敦奧運會男子1 500m自由泳決賽運動員速度儲備指數(shù)一覽表Table 2 Speed Reserve Index of the 30th London Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Swimmers

全沖型節(jié)奏，指運動員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)的開始到結(jié)束都以非?？斓乃俣冗M行運動；積加速節(jié)奏，指運動員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)開始時積極加速至較高的速度水平，隨后速度逐漸降低至全程或階段距離結(jié)束；勻速節(jié)奏指運動員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)速度分配相對均衡，速度波動范圍較小；消極節(jié)奏，指運動員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)開始階段通過短暫加速達到一定速度后維持該速度行進，在全程或某距離結(jié)束階段再加速沖刺的節(jié)奏類型；拋物線型節(jié)奏，指運動員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)開始階段采用較高的速度，隨著比賽的進行速度出現(xiàn)較大幅度的下降，然后在全程或某分段距離結(jié)束階段加速沖刺的節(jié)奏類型；變換節(jié)奏，指運動員在比賽全程或某一分段距離內(nèi)為達到某種戰(zhàn)術(shù)目的或順應(yīng)比賽環(huán)境而適時主動改變速度的一種節(jié)奏。

圖1顯示，決賽中的8名運動員都以較高的速度出發(fā)，途中游速度較均勻，最后100m沖刺階段速度上揚。從細節(jié)處分析，運動員的速度處理不盡相同。冠軍孫楊全程速度節(jié)奏表現(xiàn)為：出發(fā)中規(guī)中矩，150m～550m處速度起伏較大，此后至1 050m基本保持1.7m／s的速度，經(jīng)過100m的起伏后，速度重新歸于平穩(wěn)，提速到1.71m／s左右，最后100m保持加速狀態(tài)，全程最高速度出現(xiàn)在最后50m階段，達到了1.947m／s。第2名瑞恩·科克蘭全程速度小范圍起伏，均速游進能力差，浪費過多體力；季軍烏薩馬·梅爾羅利速度節(jié)奏特征與孫楊相似，只是其絕對速度低于孫楊；樸泰桓出發(fā)速度很快，前程速度快，但后程越來越慢，節(jié)節(jié)敗退，體力分配不佳；后4名運動員速度節(jié)奏的突出特點為起伏，在不同的分段距離內(nèi)速度交替升降，他們名次差異的主要原因在于他們?nèi)唐骄俣炔煌罡咚俣染霈F(xiàn)在出發(fā)階段，且最高速度相差較大。由此可以看出，運動員競技能力不是處于同一水平。

圖1 第30屆倫敦奧運會男子1 500m自由泳決賽運動員分段平均速度曲線圖Figure 1. Average Swimming Velocity for Every 50mduring the Men’s 1 500mFreestyle in the 30th London Olympic Games

全程考量，8名運動員的速度節(jié)奏都呈“U”型，屬拋物線型節(jié)奏（parabolic－shaped pacing）。即運動員出發(fā)時，為獲得有利位置，采用較高的速度，隨著比賽的進行速度出現(xiàn)下降，然后，在最后階段加速沖刺。

分段分析8名運動員的速度節(jié)奏發(fā)現(xiàn)：出發(fā)游階段的速度節(jié)奏是積加速節(jié)奏（positive pacing），即比賽開始后運動員就積極加速至較高的速度水平，隨著比賽的進行逐漸降速；樸泰桓途中游的速度節(jié)奏呈反“J”型，屬拋物線型節(jié)奏，其他7名運動員途中游階段的速度節(jié)奏基本是勻速節(jié)奏（even pacing），即全程速度分配相對均衡，速度波動范圍較小，以略低于全程平均速度左右的速度前進，為最后階段的沖刺儲備體能；8名運動員沖刺游階段的速度節(jié)奏是消極節(jié)奏（negative pacing），即指運動員通過短暫加速達到一定速度后維持該速度完成剩余的比賽，在比賽結(jié)束階段再加速沖刺的節(jié)奏類型。

表3 第30屆倫敦奧運會男子1 500m自由泳運動員的速度系數(shù)一覽表Table 3 Speed Coefficient of the 30th Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Swimmers

2.速度系數(shù)：目前，國內(nèi)、外學者對長距離游泳速度分配取得共識，就是全程勻速效果最佳。速度系數(shù)反映每一分段距離的平均速度與全程平均速度的變化節(jié)奏，是勻加速式、勻速式還是變速式，其公式為：

速度系數(shù)為正數(shù)時，說明是減速游進，速度系數(shù)是負數(shù)時，說明是正加速，速度系數(shù)的離散程度說明每一分段速度的速度變化幅度。

極差是最大值與最小值的差額，反映數(shù)據(jù)的變化幅度。8名運動員速度變化幅度為：第1名＞第4名＞第8名＞第2名＞第6名＞第5名＞第7名＞第3名。

標準差反映同質(zhì)數(shù)據(jù)相對于平均數(shù)的離散程度，標準差越小，其離散程度越小。8名運動員速度變化的標準差：第1名＞第4名＞第2名＞第8名＞第3名＞第6名＞第5名＞第7名。8名運動員途中游速度變化的標準差：第1名＞第4名＞第8名＞第2名＞第6名＞第3名＞第5名＞第7名。

孫楊雖然取得冠軍，但他的速度變化幅度最大，速度變化的離散程度最高，說明孫楊的全程速度掌控能力欠佳，戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏并不完美，同時也說明，其競技實力明顯高于其他運動員。從另一角度講，如果孫楊能提高全程速度掌控能力，還有提升運動成績的空間。第3名是第29屆北京奧運會該項冠軍得主烏薩馬·梅爾羅利，表現(xiàn)出較完美的速度變化節(jié)奏：速度變化幅度小，全程和途中游的速度離散程度也低，說明其比賽能力和速度掌握能力較強，但競技實力相對較弱。第4名、第2名和第8名運動員如果能調(diào)控全程速度變化節(jié)奏，則成績會進一步提高，第5名、第6名、第7名運動員則需要將重點放在提升競技能力上。

全程最高速度，第1名和第3名運動員出現(xiàn)在最后沖刺階段，其余6名運動員出現(xiàn)在開始出發(fā)階段。說明第1名孫楊還可以將全程配速適當提高，賽后冠軍孫楊曾表示：“感覺并沒有盡全力游，以后應(yīng)該還可以進一步提高運動成績”也說明了這一點；第3名運動員雖然全程速度掌控較好，但較為保守，全程配速略慢，還有提升的空間。

2.2.2.2 位置節(jié)奏

位置變化用于反映運動員比賽中的空間特征。奧運會比賽中，比賽名次的意義遠大于競技水平的意義，運動員將競賽的重點更多放在爭取名次上。所以，對比賽全程位置的占據(jù)與把控顯得尤為重要。

表4顯示，8名運動員在比賽過程中都存在名次的更替，其中，最穩(wěn)定的當屬冠軍孫楊，出發(fā)時處于第2位，100 m時就開始穩(wěn)居第一；亞軍瑞恩·科克蘭和銅牌得主烏薩馬·梅爾羅利幾乎是一致的位置節(jié)奏，都表現(xiàn)為：出發(fā)時表現(xiàn)平平，但全程較平穩(wěn)，且后程能力不弱，其位置呈現(xiàn)越來越靠前的狀態(tài)；第4名樸泰桓和第8名丹尼爾·福格位置更替最多，位置逐漸被拖后；第5～7名運動員經(jīng)過前200m名次的更換后，位置相對固定，說明他們絕對速度差，但保持速度的能力較好，尤其是第5名運動員。由此可知，第1名孫楊的戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏特點為：根據(jù)實力，以我為主，逐步推進比賽，其主要競爭對手為自己；第2名、第3名、第5名和第7名運動員戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏特點為：根據(jù)實力，采用跟隨戰(zhàn)術(shù)，保持速度，直至比賽結(jié)束；第4名和第8名運動員是比較失敗的戰(zhàn)術(shù)，節(jié)節(jié)敗退，體能分配不當。

表4 第30屆倫敦奧運會男子1 500m自由泳決賽運動員分段位置一覽表Table 4 Subsection Position of the 30th London Olympic Games Men＇s 1 500mFreestyle Swimmers

3 結(jié)論

1.戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力表現(xiàn)在時間維度上的時序性組織，是戰(zhàn)術(shù)和參賽者戰(zhàn)術(shù)能力在時間和空間上的綜合體現(xiàn)，反映了戰(zhàn)術(shù)的持續(xù)性和廣延性，體現(xiàn)在體力分配、層次布局、戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)配合等方面，以組合、銜接、反復、對應(yīng)等形式呈現(xiàn)，包括用力的大小、時間間隔的長短、動作幅度的大小和動作快慢等要素。

2.男子1 500m自由泳戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的表現(xiàn)形式為速度節(jié)奏和位置節(jié)奏。

3.第30屆倫敦奧運會男子1 500m自由泳前8名運動員戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的特征為：1）除第5名和第8名，其他運動員的賽次節(jié)奏處理較好，將最好成績發(fā)揮在決賽階段；2）全程速度節(jié)奏特點如下：8名運動員全程速度節(jié)奏是拋物線型節(jié)奏；8名運動員出發(fā)游階段的速度節(jié)奏是積加速節(jié)奏；第4名樸泰桓途中游的速度節(jié)奏屬拋物線型節(jié)奏，其他7名運動員的途中游階段的速度節(jié)奏基本是勻速節(jié)奏；8名運動員沖刺游階段的速度節(jié)奏是消極節(jié)奏；3）8名運動員的位置節(jié)奏為：第1名孫楊：根據(jù)實力，以我為主，逐步推進比賽，其主要競爭對手是自己；第2名、第3名、第5名和第7名：根據(jù)實力，采用跟隨戰(zhàn)術(shù)，保持速度，直至比賽結(jié)束；第4名和第8名運動員是比較失敗的位置戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏，隨著比賽的推進，其位置逐漸退后，優(yōu)勢位置喪失。

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