譚 震

（株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 株洲 412001）

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院教職工身體素質(zhì)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 對(duì)株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院的教職員工做詳細(xì)的健康調(diào)查問卷，從多方面了解教職人員的健康狀況和身體素質(zhì)，教職員工參加體育鍛煉的頻率以及參加的相關(guān)體育項(xiàng)目。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用Excel對(duì)調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.3 檢查方法

1.3.1 檢查對(duì)象 根據(jù)教師的年齡、性別進(jìn)行劃分，全體教職員工主要分為男女2組。再根據(jù)2組中教師的年齡進(jìn)行劃分，35歲以下的為甲組，35 ～ 50歲的為乙組，50歲以上的為丙組，根據(jù)小組的劃分進(jìn)行各項(xiàng)體質(zhì)檢查。為了保證檢查結(jié)果的統(tǒng)一性，必須在同一家醫(yī)院進(jìn)行檢查。根據(jù)體檢的具體程序，在湖南省株洲市第一醫(yī)院做健康檢查，每個(gè)教職員工需攜帶自己的健康檔案，并將檢查結(jié)果放在健康檔案中妥善的保管。

1.3.2 檢查項(xiàng)目 血壓、血液檢查、對(duì)肝、膽、脾、腎的B超檢查、心電圖、五官科、內(nèi)外科等方面的檢查。

2 結(jié)果與分析

2.1 健康檢查的結(jié)果

根據(jù)檢查資料的統(tǒng)計(jì)顯示，患高血壓病例的教職員工較高，并且每個(gè)年齡段都有，血壓隨著年齡的增長(zhǎng)同步升高是臨床中較為常見的病例，并且男性因?yàn)槲鼰煛⒑染频确矫娴挠绊懸蛩?，男性患者多于女性。同時(shí)，工作上承受的壓力較大也是引發(fā)血壓較高的原因之一。另外，患心血管疾病的多為年齡較大的教職員工，一方面缺乏體育鍛煉，飲食不規(guī)律；另一方面是人際關(guān)系比較特殊，工作環(huán)境中同齡人較少，工作壓力大時(shí)，沒有傾訴的對(duì)象。

2.2 教職員工身體素質(zhì)練習(xí)情況

對(duì)教職員工身體素質(zhì)的檢測(cè)主要通過速度、耐力、彈跳力、肺活量等相關(guān)的活動(dòng)進(jìn)行檢測(cè)，根據(jù)教職員工測(cè)試的達(dá)標(biāo)程度，分析教職員工的體質(zhì)鍛煉需要加強(qiáng)哪方面的練習(xí)，測(cè)試教職員工的速度選擇的項(xiàng)目是100m的速度跑，測(cè)試教職員工的耐力選擇的項(xiàng)目是800m的長(zhǎng)跑，測(cè)試教職員工的彈跳力選擇的項(xiàng)目是立定跳遠(yuǎn)，這3個(gè)項(xiàng)目的平均分在50分以上才能達(dá)標(biāo)，檢測(cè)結(jié)果顯示的達(dá)標(biāo)率是53%。

2.3 教職員工對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)

經(jīng)過調(diào)查問卷顯示，株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院的教職員工有95%的人認(rèn)為參加體育鍛煉對(duì)身體有益，其中認(rèn)為很有益身體健康的占總體的83.72%，認(rèn)為沒有什么效果的占總體的2.53%。調(diào)查的對(duì)象分別從性別和不同年齡段進(jìn)行分析，大部分的教職員工能夠充分意識(shí)到參加體育鍛煉可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，并能夠意識(shí)到參加體育鍛煉的重要性。

2.4 教職員工對(duì)自身身體素質(zhì)的了解程度

問卷調(diào)查顯示，教職員工對(duì)自身體質(zhì)的評(píng)價(jià)中，男性教職員工認(rèn)為自我健康狀況一般的群體有48.67%，認(rèn)為自身體質(zhì)較差的群體有18.56%，認(rèn)為自身健康狀況良好的群體有30.51%；女性教職員工中認(rèn)為自我健康狀況一般的群體有48.62%，認(rèn)為自身健康狀況較差的群體有23.47%，認(rèn)為自身健康狀況良好的群體占27.43%；從性別方面比較，男性教職員工自我健康狀況的評(píng)價(jià)高于女性教職員工自我健康狀況的評(píng)價(jià)。分析可知，大部分的高職教師員工將體育運(yùn)動(dòng)和自身的健康狀況緊密的聯(lián)系起來，清楚地認(rèn)識(shí)到健康的體魄與體育鍛煉是離不開的，藥物以及其他的方式是不能與之相比的。同時(shí)，高職院校教職員工認(rèn)識(shí)到體育在促進(jìn)社交、加強(qiáng)人際關(guān)系、維系家庭和睦以及個(gè)人愛好等多方面中發(fā)揮的重要作用，逐漸引起更多人的關(guān)注和重視。

2.5 教職員工參加體育運(yùn)動(dòng)的頻率

問卷調(diào)查顯示，男性教職員工每周至少3次參加體育鍛煉的人數(shù)有46.67%，女性教職員工每周至少2次參加體育鍛煉的人數(shù)有25%左右?？梢姡搪殕T工參加體育鍛煉的頻率較低。

2.6 教職員工參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

調(diào)查結(jié)果中，教職員工參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較短，并且男女教職員工有一定的差異性。根據(jù)調(diào)查結(jié)果可知（表1），男性教職員工參加體育活動(dòng)的頻率明顯高于女性教職員工。

2.7 教職員工參加體育運(yùn)動(dòng)的影響因素

調(diào)查結(jié)果顯示，36.57%的人因?yàn)楣ぷ髁枯^大、工作任務(wù)繁重，沒有多余的時(shí)間參加體育鍛煉；23.64%的人除了工作以外，需要照顧家庭及孩子，沒有時(shí)間參加體育鍛煉；7.51%的人因?yàn)閷W(xué)習(xí)某項(xiàng)課程，充實(shí)自己，沒有多余的時(shí)間參加體育運(yùn)動(dòng)；11.87%人因?yàn)樽陨砀静幌矚g參加體育活動(dòng)，認(rèn)為自身體質(zhì)較好，不需要進(jìn)行鍛煉（其中女性占17%，男性占3%）；20.41%的人選其他。

2.8 教職員工參加體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目

針對(duì)教職員工喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，調(diào)查問卷中將體育項(xiàng)目分為比賽類、游戲類、鍛煉類、保健類以及其他5項(xiàng)體育項(xiàng)目，男性教職員工大部分喜歡參加比賽類的活動(dòng)，女性教職員工大部分喜歡保健類的活動(dòng)。這表示高職院校的教職員工喜歡在輕松、舒適的氛圍中參加體育活動(dòng)，體育鍛煉在這樣的氛圍中不僅可以娛樂身心，還能緩解工作中帶來的壓力。男性教職員工參加的體育項(xiàng)目多為跑步、羽毛球、籃球、乒乓球，女性教職員工參加的體育項(xiàng)目是瑜伽、羽毛球、慢跑、散步等。（表2）

2.9 高職院校體育設(shè)施的管理

由于株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院對(duì)體育項(xiàng)目還不夠重視，學(xué)校的健身場(chǎng)地規(guī)模較小，教職員工對(duì)學(xué)校健身場(chǎng)地及設(shè)備的滿意度較低，大部分的教職員工希望學(xué)?？梢约哟髮?duì)體育鍛煉設(shè)施的投入力度，安裝各種健身器材，加強(qiáng)教師體育鍛煉的力度，激發(fā)教職員工的鍛煉的積極性。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 通過對(duì)株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院教職員工身體素質(zhì)的調(diào)查表明，大部分的教師身體素質(zhì)狀況一般，只有少部分的教職員工身體素質(zhì)狀況良好。

3.1.2 教職員工能夠意識(shí)到參加體育鍛煉對(duì)加強(qiáng)身體素質(zhì)的重要作用，但是由于工作任務(wù)、工作壓力、工作難度以及個(gè)人家庭狀況沒有多余的時(shí)間參與體育活動(dòng)。

3.1.3 教職員工參加的眾多體育項(xiàng)目活動(dòng)中，參加次數(shù)較多的是以休閑娛樂類為主的項(xiàng)目活動(dòng)。

3.1.4 由于學(xué)校的體育活動(dòng)場(chǎng)地較小，體育項(xiàng)目設(shè)備不足，不能滿足教職員工參加體育鍛煉的需要。

3.2 建 議

3.2.1 高職院校應(yīng)該加大全民健身的宣傳力度，堅(jiān)持以“我健康，我快樂”的運(yùn)動(dòng)口號(hào)，積極響應(yīng)全體教職員工參加各項(xiàng)體育項(xiàng)目活動(dòng)；增強(qiáng)教職員工體育鍛煉的思想意識(shí)，堅(jiān)持養(yǎng)成長(zhǎng)期體育鍛煉的好習(xí)慣，追求健康文明的生活。

3.2.2 學(xué)校應(yīng)定期開展豐富有趣的體育活動(dòng)，如拔河比賽、籃球比賽、爬山比賽、長(zhǎng)跑、羽毛球、排球、乒乓球等，多參加這一類豐富多彩的體育活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體、娛樂身心，還增加了教師與學(xué)生之間的互動(dòng)交流，同時(shí)使教職員工在活動(dòng)中放松心情、緩解工作帶來的壓力，進(jìn)一步加強(qiáng)教職員工的集體主義精神，體會(huì)相互團(tuán)結(jié)、努力拼搏的體育精神。

表1 株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院教職員工的鍛煉時(shí)間表 %

表2 教職員工參加體育項(xiàng)目類型一覽表 %

3.2.3 學(xué)校應(yīng)制訂教師體育鍛煉時(shí)間表，每周一到周五抽出3天的下班時(shí)間作為體育鍛煉的活動(dòng)時(shí)間，各系部的體育老師分別參與活動(dòng)項(xiàng)目，帶領(lǐng)教職員工一塊進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)教職員工要掌握一些體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，選擇一兩項(xiàng)自己擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目作為終身的鍛煉項(xiàng)目。

3.2.4 高職院校要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)體育項(xiàng)目設(shè)備的投資力度，科學(xué)地管理體育設(shè)備器材，定期對(duì)體育運(yùn)動(dòng)器材進(jìn)行維護(hù)與保養(yǎng)，進(jìn)一步規(guī)范體育運(yùn)動(dòng)器械的建設(shè)。根據(jù)本院的實(shí)際情況，充分將校園的場(chǎng)地利用起來，機(jī)械設(shè)備要保證有一定的趣味性和健身作用，使教師在眾多的體育器材中找到適合自己身體素質(zhì)項(xiàng)目器材，任何器材對(duì)廣大教職員工都以開放的形式進(jìn)行，保證教職員工體育鍛煉更方便，同時(shí)擴(kuò)大體育活動(dòng)場(chǎng)地，添置更多的活動(dòng)器材，為學(xué)生和教師提供良好的體育鍛煉平臺(tái)，使學(xué)院的全民健身項(xiàng)目積極的開展起來。

3.2.5 教職員工除了加強(qiáng)自身體育鍛煉以外，還要定期到醫(yī)院進(jìn)行各項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)身體異常及時(shí)的去醫(yī)院診治；平時(shí)還要注意飲食方面，根據(jù)季節(jié)的變化合理搭配，少吸煙、喝酒，盡量少吃脂肪較高的食品和膨化食品；調(diào)整好心態(tài)，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘蓙砭徑夤ぷ鲏毫?，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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