高朋敏 齊艷萍

（遼寧科技大學 材料與冶金學院，遼寧 鞍山 114051）

隨著我國高等教育體制改革的深入，高校在校生人數(shù)不斷增加，高校貧困生問題越來越突出。目前，高校對貧困生的救助多集中在經(jīng)濟層面，這對貧困生實現(xiàn)物質(zhì)脫貧、順利完成學業(yè)發(fā)揮了重要作用。但實際上，高校貧困生所面臨的不僅僅是經(jīng)濟問題，因貧困導(dǎo)致的心理壓力過大，自卑、脆弱、焦慮、抑郁、人際交往障礙及能力發(fā)展受挫等方面的困境，更會妨礙其健康成長。因此如何幫助高校貧困生心理脫貧，使其全面發(fā)展和健康成才，成為高校目前急需解決的重要課題。

一、“心理貧困”的表現(xiàn)

貧困生中也不乏積極樂觀、自強不息、勤奮好學的優(yōu)秀者，但是多數(shù)貧困生由于承受巨大的經(jīng)濟壓力和學習壓力，很容易出現(xiàn)“心理貧困”。

所謂“心理貧困”，就是指大學生由于各方面的壓力所導(dǎo)致的自卑、抑郁、人際關(guān)系敏感、自我封閉等一系列個性特征和心理健康上的負面變化［1］?！靶睦碡毨А辈煌耆韧谛睦砑膊。皇遣糠謱W生不能正確看待問題，由于錯誤認知所引起的一種心理反應(yīng)?！靶睦碡毨А敝饕憩F(xiàn)為：

1.自卑心理。

自卑是人們在長期的自我認知基礎(chǔ)上產(chǎn)生的自我認知偏差，是個體在自己心目中形成的一種不良的自我感覺和自我意象。有自卑心理的人，自我評價低，膽小怕事，自我封閉，敏感多疑，容易產(chǎn)生自慚形穢的情緒［2］。經(jīng)濟上的貧困是貧困大學生產(chǎn)生自卑心理的主要原因。另外，綜合能力方面比不上見多識廣的城里同學，原來在本地高中引以為豪的優(yōu)秀的學習成績在大學也變得不再突出，這更加重了貧困生的自卑心理。自卑心理若不加以及時疏導(dǎo)，則會嚴重影響貧困大學生的學習、生活及身心健康。

2.自責和愧疚心理。

貧困生的家里都十分貧困，面對高昂的大學求學費用，貧困生的內(nèi)心充滿自責和愧疚，覺得對不起父母。上大學之后，許多貧困生選擇做兼職，由于協(xié)調(diào)不好學習和工作的關(guān)系，使一些貧困生的成績不盡如人意，個別貧困生甚至出現(xiàn)掛科。貧困生一心想出人頭地為父母爭光，成績不理想，他們會更加自責和愧疚；越自責、愧疚，精神壓力越大，精力越不集中，成績越不好，如此惡性循環(huán)。自責和愧疚心理發(fā)展下去就會變成抑郁和焦慮，對貧困生的心理健康極為不利。

3.人際交往障礙。

因為生活貧困，有一些貧困生怕被同學看不起，所以逃避集體活動，以保護自己可憐的自尊心；有一些貧困生在生活和學習的重壓下出現(xiàn)煩惱、憂愁，沒精力和心情參加集體活動；有些貧困生敏感、多疑，總覺得別人針對自己，看不起自己，不愿意參加集體活動。離群索居，封閉自己，使貧困生更加抑郁寡歡，情緒低落，性格孤僻，行為怪異，時間長了，會嚴重影響他們的學習和生活。

4.理想和現(xiàn)實的矛盾心理。

貧困生克服經(jīng)濟上的困難，頑強拼搏，就為了考上大學，改變命運，但上了大學，他們了解到像他們這些沒有背景、沒有社會經(jīng)驗，不能“拼爹、拼錢、拼關(guān)系”的貧困生很可能剛剛畢業(yè)就面臨失業(yè)。經(jīng)濟上的巨大壓力，對前途的無限擔憂，使得許多貧困生處在緊張、焦慮和抑郁當中。

5.依賴心理。

有些貧困大學生吃苦精神差，面對貧困，他們沒有勇氣，沒有毅力戰(zhàn)勝貧困，自強自立，而是一味指望社會、政府、學校的資助。一項調(diào)查表示，31.9%的受訪大學生認為減免學雜費是對貧困生最好的資助方式［3］。這種“等、靠、要”的思想對大學生獨立人格的養(yǎng)成很不利。

6.自暴自棄心理。

有些貧困生，在面對生活上的巨大壓力的同時，由于個人天賦或基礎(chǔ)差或貪玩等原因，學習成績也非常差。面對困難和壓力，他們不是迎難而上，尋找有效辦法解決，而是意志消沉、自暴自棄。那些天天逃課，泡在網(wǎng)吧里的學生就是這類貧困生的典型。

此外，貧困生的心理貧困還表現(xiàn)為忌妒心理、虛榮心理、粉飾心理等。

二、貧困大學生心理脫貧的新途徑

本課題組在幫助遼寧科技大學貧困大學生擺脫心理貧困的實踐中，在積極心理學理論的指導(dǎo)下，將學習和弘揚雷鋒精神與大學生心理脫貧相結(jié)合，旨在培養(yǎng)和塑造貧困大學生像雷鋒一樣的積極優(yōu)秀的心理品質(zhì)，挖掘和擴大貧困大學生固有的積極精神力量而最終成為健康并生活快樂幸福的人，徹底擺脫心理貧困，

以下做法取得了較好的效果。

1.教育貧困大學生像雷鋒一樣始終保持堅定的理想信念，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

無比堅定的理想信念，是雷鋒精神的內(nèi)核，貧困生要擺脫“心理貧困”首先要學習雷鋒熱愛黨、熱愛祖國、熱愛社會主義的崇高理想和堅定信念，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，升華愛國主義情感，追求高尚的人生價值。按照積極心理學理論，一個人若想擺脫抑郁，獲得心靈的充實和幸福，則首先要找到人生的意義和使命。一個胸懷祖國、胸懷人民、心憂天下、立志為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)作出巨大貢獻的大學生是不會抑郁的，因為他們已找到了此生的使命。

2.教育貧困大學生像雷鋒一樣悅納貧困，塑造樂觀、自信、積極進取的心理品質(zhì)。

因為不能正確認識貧困，使貧困生自卑和情緒低落，備受心靈煎熬。貧窮并不可怕，雷鋒就是在貧窮困苦中成長起來的。雷鋒在日記中寫道：“不經(jīng)風雨，長不成大樹；不受百煉，難以成鋼。迎著困難前進，這也是我們革命青年成長的必經(jīng)之路?！薄白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男”，要教育貧困生像雷鋒一樣悅納貧困，樂觀自信，積極進取，永遠把艱苦樸素當做一種美德，不怕苦，不怕難，迎難而上，學習上向積極性最高的同學看齊，生活上向水平最低的同學看齊，看淡物質(zhì)，追求精神的充實和提高。

3.教育貧困像雷鋒一樣，助人為樂，團結(jié)友愛，關(guān)愛他人，無私奉獻，建立和諧的人際關(guān)系。

積極心理學強調(diào)，要想獲得幸福的人生，必須愛別人和被人愛，即建立和諧的人際關(guān)系。

貧困生過分關(guān)注自我，會加重“心理貧困”。轉(zhuǎn)移注意力，忘卻自己，關(guān)愛他人，通過外向的付出，求得內(nèi)在的心靈的充實和愉悅，實現(xiàn)自身價值，對貧困生擺脫“心理貧困”具有巨大的幫助。贈人玫瑰，手有余香，助人乃快樂之本。新時代的雷鋒郭明義說過：幫助別人，自己心中永遠充滿幸福與快樂。雷鋒精神是這個社會的心靈雞湯，遼寧科技大學材料與冶金學院材加專業(yè)一個成功走出抑郁情緒的貧困生這樣寫道：“助人途中快樂尋，奉獻踏上幸福路。”由此可見，弘揚雷鋒精神，無私奉獻，是溫暖、撫慰貧困生心靈痛苦的良方。

此外，學習雷鋒，助人為樂，還是貧困生走出封閉的自我、建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。人“是一切社會關(guān)系的總和”，人活在關(guān)系中，積極心理學理論指出，一個人若想獲得長期穩(wěn)定的幸福感，必須愛別人和被人愛，擁有良好的人際關(guān)系。本課題組成員在幫助貧困生心理脫貧的實踐中，引導(dǎo)貧困生從我做起，從關(guān)愛身邊的同學，幫助身邊的同學做起，從一點一滴的小事做起自覺學雷鋒。努力做到讓雷鋒精神成為一種生活態(tài)度和生活習慣，持之以恒、堅持不懈，積小善成大善，積小德成大德。教育貧困生學雷鋒的同時，也教育非貧困生學雷鋒，教育他們設(shè)身處地為貧困生著想，了解貧困生心理，在學習、生活、工作、娛樂等各方面給貧困生更多的真誠關(guān)懷和幫助，讓貧困生感受到更多的關(guān)愛和溫暖。

課題組成員突出一個“情”字，組織學生學雷鋒，積極營造“家”的港灣，讓貧困生時刻能享受到“家”的溫暖，讓這種“家”的溫暖可使貧困生從封閉中走出來，慢慢融入到集體當中。

4.教育學生像雷鋒一樣發(fā)揚“釘子”精神，努力學習。

學習是學生的最主要工作，貧困生之所以陷入“心理貧困”，學習上的壓力也是原因之一。貧困生做兼職，學習的時間盡管有限，但如果發(fā)揚雷鋒的“釘子”精神，善于擠和鉆，搞好學習是不成問題的。首先教育貧困生把學習當做一種快樂，像雷鋒一樣喜歡學習。其次教育貧困生像雷鋒一樣，認真、投入地學習。心理學家指出，人在特別投入地做一件事的時候，會有一種時光飛逝、物我兩忘、酣暢淋漓的快活感。本課題組成員在教育貧困生學雷鋒、刻苦學習的同時，還注意教育班級成績好的同學發(fā)揚雷鋒團結(jié)友愛、助人為樂的精神，和學習差的貧困生結(jié)成對子，帶動貧困生共同進步。以上舉措，取得了較好的效果，許多貧困生學習成績提高了，學習壓力減輕了，“心理貧困”緩解不少。

5.教育貧困生像雷鋒一樣知恩、感恩。

一些貧困生不知恩，不感恩，“等、靠、要”的思想嚴重，認為自己是貧困生，國家、社會對自己的資助是理所應(yīng)當?shù)?。一個人如果不知恩圖報，就很難做出成績。那些意志消沉、自暴自棄、天天泡在網(wǎng)吧里的學生，大多是不知恩、不感恩的學生。雷鋒精神，根源在感恩。他一生所思、所想、所做都是為了報答黨和人民的養(yǎng)育之恩。本課題組成員著重加強對貧困生感恩精神的教育，教育貧困生要像雷鋒一樣知恩、感恩，并像雷鋒一樣，以積極進取的精神、頑強拼搏的斗志窮盡一生去報恩。感恩精神的教育，對幫助貧困生心理脫貧具有重要意義。

［1］武曉東.高校學生“心理貧困”研究綜述［J］.經(jīng)濟師，2013（1）.

［2］張國蓉.貧困大學生自卑心理探析［J］.教育探索，2010（1）.

［3］林俊榮．當代大學生的貧困應(yīng)對方式調(diào)查［J］．青年探索，2006（4）.

本文為2012年遼寧科技大學科研專項基金（社科繁榮計劃）項目《弱勢群體家庭對學生人格影響及對策研究》（編號2012FR17）的階段性研究成果。