劉穎

(武漢體育學(xué)院研究生院 湖北武漢 430000)

研究體育舞蹈世界冠軍的主要特征的目的在于促進(jìn)體育舞蹈在我國的發(fā)展,為我國廣大體育舞蹈愛好者提供借鑒和理論基礎(chǔ)。體育舞蹈(國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞)是從最初的交際舞發(fā)展而來,交際舞最早起源于17、18世紀(jì)的歐美地區(qū),是一種隨意性很強(qiáng)的娛樂舞蹈。1925年英國皇家舞蹈協(xié)會(huì)成立,并由英國皇家教師聘請一流專家進(jìn)行規(guī)范動(dòng)作后,頒布了國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞?，F(xiàn)代體育舞蹈包括拉丁舞和摩登舞兩大類,目前世界舞蹈協(xié)會(huì)有:世界職業(yè)舞蹈協(xié)會(huì)(ICBD)、世界業(yè)余舞蹈協(xié)會(huì)(ICAD)、世界體育舞蹈協(xié)會(huì)(ICSF)。體育舞蹈從20世紀(jì)80年代末引入我國,到90年代初國家體育總局才成立體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)(群體組織),并于1993年在武漢舉辦了首屆全國體育舞蹈錦標(biāo)賽,以后每年舉辦一屆,現(xiàn)已舉辦了15屆。體育舞蹈是集體育、音樂、舞蹈、服飾于一體的新興體育項(xiàng)目,是通過肢體動(dòng)作來表現(xiàn)人的健康美、力量美、青春美和形體美,并具有很高的審美價(jià)值和健身娛樂價(jià)值的綜合藝術(shù)。本文抽取3對世界冠軍選手進(jìn)行研究,針對其競技能力,訓(xùn)練思想,參賽的指導(dǎo)思想進(jìn)行研究,以得出能提高我國舞者的舞蹈水平的有益內(nèi)容。

1 世界冠軍基本情況

第一對是2010年世界標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽冠軍的德國選手魯吉亞和霍洛爾,2009上海IDSF世界大獎(jiǎng)賽標(biāo)準(zhǔn)舞總決賽冠軍；第二對是波蘭的麥克爾·馬里托夫斯基與喬安娜·柳尼斯,2008年獲職業(yè)拉丁舞冠軍；第三位是布萊恩·沃森與卡門(Bryan?Watson?&?Carmen),德國,2000、2002、2003、2004、2005、2006、2007年職業(yè)拉丁舞七屆冠軍。

2 冠軍成長的基本過程與主要規(guī)律特征

(1)費(fèi)魯吉亞和霍洛爾的體能非常好。他們堅(jiān)持每場比賽都跳到最好,包括小比賽和平時(shí)訓(xùn)練都以最高熱情投入其中。大部分標(biāo)準(zhǔn)舞舞者都是在家庭、父母的鼎力支持下成長的。費(fèi)魯吉亞和霍洛爾也不例外,電視中可以看到他們的父母為他們獲得世界冠軍而激動(dòng)的大聲歡呼。德國選手費(fèi)魯吉亞和霍洛爾獲得“新的世界冠軍”有著深厚的舞蹈文化背景。德國是標(biāo)準(zhǔn)舞中最婀娜妙曼的舞種——華爾茲的發(fā)祥地,其舞蹈文化源遠(yuǎn)流長,擁有世界一流的標(biāo)準(zhǔn)舞教練,如2006年擔(dān)任黑池舞蹈節(jié)裁判的魯?shù)婪颉ぬ貏谄?Rudolph Trautz)；以十項(xiàng)全能聞名天下奧利弗(Oliver Wessel—Therhom)。素有“音樂之鄉(xiāng)”美稱的德國,不僅是貝多芬、巴赫、門德爾松等音樂巨匠的故鄉(xiāng),還有全球領(lǐng)先的拉丁舞、標(biāo)準(zhǔn)舞音樂制作和發(fā)行公司—Casa Musica。該公司發(fā)行的舞蹈音樂CD,無論在選曲還是音樂品質(zhì)上都十分考究,受到很多業(yè)界人士的廣泛歡迎。在這樣的環(huán)境里熏陶成長的費(fèi)魯吉亞和霍洛爾,自然能通過他們的舞蹈把觀眾帶入優(yōu)美的意境中去。

(2)麥克爾·馬里托夫斯基與喬安娜·柳尼斯麥克爾和喬安娜是屬于力量型的,節(jié)奏性很強(qiáng),舞蹈動(dòng)作也比較硬朗,肌肉控制能力很好,旋轉(zhuǎn)的時(shí)候速度非常快。兩人原本并不是舞伴,前者1999年曾與他人合作,獲21歲以下拉丁舞冠軍；后者2000年曾與他人合作,獲業(yè)余拉丁舞冠軍。他們一開始搭手也有不順利的地方,經(jīng)過5年的配合之后他們終于明白什么是完美配合和心靈舞伴；明白兩個(gè)人的舞蹈就好比講故事,為了尋找某種講故事的方式,只有兩人才行。好的舞伴在跳舞時(shí),每一次接觸都要過電,也一定會(huì)產(chǎn)生某種高度的統(tǒng)一與默契,也就是說,1+1=1。

(3)布萊恩·沃森與卡門(Bryan?Watson?&?Carmen),布萊恩·沃森從小習(xí)舞,接觸舞蹈的各個(gè)方面,但小時(shí)候聽覺(音樂)比舞蹈技術(shù)要強(qiáng),正式因?yàn)檫@樣他才能用心靈和本能去跳舞。他們談到兩人不斷進(jìn)步的經(jīng)驗(yàn)說道,從第一次搭手跳舞開始到現(xiàn)在,從沒有故意跟誰學(xué)過舞步,而是隨著別人跳會(huì)的。生性靈敏、協(xié)調(diào)聰慧的是拉丁舞者必備的。

3 獲得冠軍那一年的競技能力特征

(1)2010年世界標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽冠軍的德國選手魯吉亞和霍洛爾身材不占優(yōu)勢。他們著重于對自身技能與戰(zhàn)術(shù)特征的培養(yǎng),技能主要表現(xiàn)為時(shí)空判斷準(zhǔn)確,對身體姿態(tài)控制的能力和能夠熟練應(yīng)對各個(gè)舞種和舞步,以及與同伴的協(xié)調(diào)配合等。而在戰(zhàn)術(shù)上的運(yùn)用,主要體現(xiàn)在動(dòng)作編排上的揚(yáng)長避短,動(dòng)作的合理布局等方面。費(fèi)魯吉亞和霍洛爾這對舞伴間形體能很和諧的結(jié)合,舞步默契的配合,腳踝和身體的掌控能力強(qiáng),都是很好的看點(diǎn)。2010年世界標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽冠軍時(shí)他們的舞步已經(jīng)相當(dāng)?shù)某墒炫c默契,他們國際標(biāo)準(zhǔn)舞中的各種舞種的競技能力分別已經(jīng)達(dá)到很高的水準(zhǔn):華爾茲,身高不占優(yōu)勢的他們,回旋與速度感的展現(xiàn)都力壓對手,腳踝的柔韌與力度也恰到好處；探戈強(qiáng)勁有力,可以看到很強(qiáng)的爆發(fā)力,重心的掌握嫻熟,其重心從兩腳的中心部位,到兩腳的后部,不斷地變化和轉(zhuǎn)換的速度與力量和節(jié)奏已融為一體；狐步舞更是跳得詼諧風(fēng)趣,與舞伴間已經(jīng)深刻了解彼此體重的變化,通過上下、前后、左右、旋轉(zhuǎn)、擺蕩、螺旋上升、螺旋下降等等動(dòng)作,用他們特有的纖細(xì)中的力量充分體現(xiàn)出狐步舞從容并且閑適的特點(diǎn)；快步舞跳得華麗流暢,活力四射,而近年來,快步成了一種失控的舞種,大家都在爭先恐后地賽跑,比速度,但卻忘記了它的節(jié)奏型是——慢、快、快、快(Slow、Quick、Quick、Quick)。在跳快步時(shí),身體的垂直非常重要,并沒有做出太多的角度,他們兩人在舞動(dòng)過程中的打開,一直以自然為度為準(zhǔn)則。

(2)波蘭的麥克爾·馬里托夫斯基與喬安娜·柳尼斯,2008年獲職業(yè)拉丁舞冠軍時(shí),其更注重體能特征的訓(xùn)練以及藝術(shù)表現(xiàn)能力的訓(xùn)練。他們的技術(shù)動(dòng)作偏向于對伊節(jié)奏的處理和動(dòng)力的轉(zhuǎn)換的精準(zhǔn)運(yùn)用和惟妙惟肖的演繹。在他們所擅長的倫巴舞中看似最緩慢和性感的舞蹈,其實(shí)他們在對倫巴節(jié)奏,速度和肌肉控制已經(jīng)完全有屬于他們自己獨(dú)成一體系的處理方式,讓人在溫柔纏綿的故事中體會(huì)出其中的曲折與激情。關(guān)于恰恰,提出需要注意三個(gè)方面:身體的中心、身體的線條、性格與個(gè)性。跳恰恰這種舞蹈時(shí),重心一直在變,為了保持它的規(guī)格和平穩(wěn),他們從印度的瑜伽中,學(xué)到了“三道鎖”(three locks)的概念,即在胯部、頸部、腳部這三個(gè)部位上,始終保持“鎖定”的穩(wěn)定感,但卻并沒有陷入僵硬。

(3)布萊恩·沃森與卡門(Bryan Watson & Carmen)在比賽中他們注重于體能特征和技能特征訓(xùn)練方面。他們能在比賽中用最優(yōu)美的形體,表現(xiàn)出敏捷而靈巧的動(dòng)作,對力量和身體能量的轉(zhuǎn)換也能作出準(zhǔn)確的判斷。他們在桑巴舞中極具爆發(fā)力,腿腳和胯部的動(dòng)作,速度像閃電一樣,整只舞蹈也充滿了巴西風(fēng)味,其動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)配合已經(jīng)超出了一般的參賽選手。他們的斗牛在眾多選手中也是相當(dāng)出眾的,除了卡門有著天生的戲劇本能之外,還有一種微妙的細(xì)膩,可謂難能可貴,她能將這兩種反差極大的成分完美地融為一體。牛仔舞是五支五中速度最快的,體能消耗最大的舞蹈,而且是比賽中最后進(jìn)行的舞蹈。但是他們們卻有著極強(qiáng)的耐力,能在最后以毫無疲倦的狀態(tài)輕松的完成歡快詼諧的牛仔舞。

4 獲得冠軍那一年的訓(xùn)練思想特征

(1)魯吉亞和霍洛爾具體有三點(diǎn)訓(xùn)練思想:①關(guān)于身體形態(tài)的訓(xùn)練提高所有動(dòng)作的姿態(tài),協(xié)調(diào)能力,和舞蹈整體美觀度。這也是他們訓(xùn)練指導(dǎo)思想三要點(diǎn)中最重要的,那就是“架形中心論”(Shape-Centred Theory),他們認(rèn)為因?yàn)闊o論跳什么舞蹈,四肢動(dòng)作都得從這個(gè)規(guī)范的架形出發(fā),然后再回到它的里面去的。架形構(gòu)建的是三維立體的維度,在你的架形之上有從多個(gè)維度觀察都是完美的。還提出“架形”與“投射”同等的重要的訓(xùn)練思想,前者是任一舞種都會(huì)擁有的基本形態(tài)和規(guī)則,而后者則是以前者為中心,向外投射的表現(xiàn)力。②關(guān)于速度素質(zhì)及其訓(xùn)練在旋轉(zhuǎn)上體現(xiàn)得尤為明顯,動(dòng)作速度是指人體或人體某一部分快速完成某一動(dòng)作的能力,旋轉(zhuǎn)還常有連續(xù)完成單個(gè)動(dòng)作時(shí)在單位時(shí)間內(nèi)里重復(fù)多次。③關(guān)于靈敏度和力量的訓(xùn)練體現(xiàn)在擺蕩和腳部力量的運(yùn)用的基本原理,它包括了前后的、左右的和上下的等各種方向上的,而在完成它的時(shí)候,我們必須學(xué)會(huì)正確地使用自己的大腳趾和前腳掌。正確的做法是:我的腳輕輕地一吻地板,便可以離開(My heels kiss the floor lightly and then leave the floor)。

(2)波蘭的麥克爾·馬里托夫斯基與喬安娜·柳尼斯的訓(xùn)練思想:他們在訓(xùn)練中側(cè)重于靈敏素質(zhì)及其練習(xí),他們對舞伴以及周圍環(huán)境給于的復(fù)雜變換的條件下能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)的作出應(yīng)答,改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向。比如倫巴,要用用自己的嗅覺來聞,用味覺來嘗自己的舞伴的,而不是僅僅從身體的層面上來了解她,更要從身體“無接觸”的感覺傳導(dǎo)來體會(huì)。人體內(nèi),有許多傳感器和感覺渠道,可以讓我們從舞伴的身體內(nèi),從我們周邊的空間里,感知到更多的東西；他們對于音樂和感染力有著獨(dú)到的理解和系統(tǒng)的訓(xùn)練。首先旋律是組織在一起的一種音的線條,如同我們的呼吸一樣,是一種氣流；而節(jié)拍恰似一種心跳,有節(jié)律地拍打,正如我們腳的動(dòng)作,總是在節(jié)拍上到位；而節(jié)奏也形同于一種節(jié)拍,但是節(jié)奏是音樂前后兩小節(jié)之間的連接,正如舞蹈中前一個(gè)動(dòng)作的結(jié)束與后一個(gè)動(dòng)作的開始之間的聯(lián)系一樣。只有把旋律、節(jié)奏、節(jié)拍都自然地結(jié)合在一起,才能正確地表達(dá)音樂。

(3)布萊恩·沃森與卡門,這對一連七屆職業(yè)拉丁舞的冠軍,提出訓(xùn)練中要靠本能跳舞,但一個(gè)完備的、強(qiáng)悍、自如的舞者,必須將先天的本能,與后天的知識完美地融為一體,而所謂知識,則包括了許多前輩積累了一生的經(jīng)驗(yàn)。要注意訓(xùn)練中身體能量的轉(zhuǎn)換,卡門曾說過沃森是個(gè)能量的盒子,站在這個(gè)能量盒子旁邊,她會(huì)覺得得面對巨大的挑戰(zhàn),當(dāng)然,也能從中得到巨大的補(bǔ)充,但更重要的是,如何跟著他的能量走。能量的轉(zhuǎn)換,實(shí)際上,是將能量,在自己身體的不同部位之上,加以轉(zhuǎn)換、傳遞、流動(dòng),而這種轉(zhuǎn)換無須用嘴,只要用身體,你們就能一目了然了。

5 獲得冠軍那一年的心理的特征

(1)2010年世界標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽冠軍的德國選手魯吉亞和霍洛爾認(rèn)為每一次比賽都是一場心里戰(zhàn)爭想要取得好的成績必須先要戰(zhàn)勝心里的自己,國際標(biāo)準(zhǔn)舞比賽中身材并不出眾的他們需要有較高的競技心理素質(zhì)和調(diào)節(jié),自控能力。在每一次比賽中要做到,比賽不是為了拿冠軍,要比贏的是自己每一次比賽都要有所進(jìn)步,不要為周圍瑣事而動(dòng)搖的信念。這樣才能在賽場上展現(xiàn)出自信的最完美的自己。

(2)麥克爾·馬里托夫斯基與喬安娜·柳尼斯他們通常在國際比賽前會(huì)設(shè)定很多賽場上所能遇見的突發(fā)性問題,比如比賽中比賽場上的沖撞和擋道,因?yàn)橘悎鋈硕嗵茁凡灰?所以這類問題是時(shí)常會(huì)出現(xiàn)的。但是不管在比賽中遇到何種意外,只要用正常穩(wěn)定的心態(tài)應(yīng)對就好,全面做好賽前準(zhǔn)備。

(3)布萊恩·沃森與卡門注重音樂的情感的合理宣泄,合著音樂跳舞,舞者常常會(huì)在音樂原來的感情之上升級,他們會(huì)選取各式各樣的音樂,特別是把悲傷的音樂跳得更加悲傷,把孤獨(dú)的音樂跳得更加孤獨(dú)。強(qiáng)調(diào)本能意識的他們,在賽前會(huì)更加注重感情在舞蹈中和急性的音樂中的靈活應(yīng)用,達(dá)到無論賽場的音樂與氣氛是什么樣的都能完全投入其中。

6 結(jié)語

在體能特征上,要有對比賽整個(gè)過程有著均衡性和靈活性高,視、聽、觸覺及本體感覺的準(zhǔn)確性；在素質(zhì)方面,其力量、柔韌、靈敏、動(dòng)作能量的轉(zhuǎn)換速度和專項(xiàng)耐力都有著相當(dāng)高的要求；技能上,基本功需要相當(dāng)?shù)脑鷮?shí)牢固,在完成細(xì)膩的身體動(dòng)作和高難度的動(dòng)作時(shí)才能收放自如；在智能上,對音樂的獨(dú)到理解力、和對情感的熟練把握,在或溫柔細(xì)膩,或剛勁粗狂,或難舍難分,或愛恨交錯(cuò)的舞蹈和音樂的表達(dá)時(shí)能應(yīng)用自如；在心理上,運(yùn)動(dòng)員的心里素質(zhì)和調(diào)節(jié)、自控能力特別是通過念動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展正確運(yùn)動(dòng)表象再現(xiàn)的能力都要受到過專業(yè)的訓(xùn)練。

[1] 熊文.拉丁舞選手應(yīng)具備的身體素質(zhì)[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2002(6).

[2] 徐芳,魏欣.體育院校體育舞蹈轉(zhuǎn)向?qū)W生專項(xiàng)體能特征的研究［J］.體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2010(10).