車新蕊

(遼寧警官高等?？茖W(xué)校警訓(xùn)系 遼寧大連 116036)

健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣受大眾歡迎與喜愛(ài)的體育項(xiàng)目。它將體育、舞蹈和音樂(lè)等都集于一身,是一種豐富生活、陶冶性情的健身方式。人們可以通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng),把自己內(nèi)心的情感通過(guò)音樂(lè)與動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),也將藝術(shù)通過(guò)此展現(xiàn)出來(lái)。而目前在高校中,健美操也成為了一項(xiàng)熱門課程。越來(lái)越多的學(xué)生,特別是女生選擇學(xué)習(xí)這門課程。但是在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現(xiàn),大部分學(xué)生都沒(méi)有將健美操這種美充分的表現(xiàn)出來(lái),嚴(yán)重缺乏表現(xiàn)力。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中,常常會(huì)出現(xiàn)表情呆板、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況,缺乏表現(xiàn)力,不能將健美操的動(dòng)作特征充分的展示出來(lái)。

1 高校健美操教學(xué)中影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素

影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素到底有哪些,在健美操教學(xué)過(guò)程中,其影響因素顯然是出現(xiàn)在教與學(xué)這兩個(gè)過(guò)程中。因此可以認(rèn)為,影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素可以分為學(xué)生自身的因素與教師的因素。

1.1 自身因素

自身因素則主要包括身體本身的條件,對(duì)健美操、音樂(lè)和節(jié)奏的理解力,心理因素以及興趣等等。

(1)身體條件因素:進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)需要一定的身體條件,這是由于健美操是一項(xiàng)集音樂(lè)和體育于一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?，F(xiàn)在在許多高校中都開(kāi)設(shè)了健美操這門課程,而且也吸引了很多學(xué)生的注意,尤其是女生。但是很多同學(xué)在選擇學(xué)習(xí)這門課程的時(shí)候,更多的都是在學(xué)習(xí)和記憶健美操動(dòng)作,很多人都忽視了對(duì)身體的訓(xùn)練。身體條件包括自身的形態(tài)以及對(duì)運(yùn)動(dòng)空間和位置的感覺(jué)等等。健美操的美感不僅僅是通過(guò)音樂(lè)與動(dòng)作來(lái)體現(xiàn),它是必須要將動(dòng)作與身體結(jié)合起來(lái)才能得到充分的展示?？梢哉f(shuō),身體條件是健美操學(xué)習(xí)的基本條件,所以學(xué)生的表現(xiàn)力很大程度上都受到了身體條件的影響。

(2)對(duì)健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解力:上文已經(jīng)說(shuō)到,健美操是一項(xiàng)集很多項(xiàng)目于一身的體育項(xiàng)目,因此,對(duì)健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解力就包含對(duì)其中所含所有項(xiàng)目的理解。要想擁有完美的表現(xiàn)力,應(yīng)該具備這項(xiàng)技能。首先是要對(duì)動(dòng)作以及編排進(jìn)行理解,健美操動(dòng)作是練習(xí)健美操的基本項(xiàng)目,只有充分了解了之后才能更好的將動(dòng)作展示、表達(dá)出來(lái);其次是對(duì)健美操的編排進(jìn)行創(chuàng)造與理解,健美操的編排過(guò)程是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程,要求也較高,需要學(xué)生將動(dòng)作與音樂(lè)良好的結(jié)合起來(lái),這也就需要其對(duì)音樂(lè)與節(jié)奏也有一定的理解。在有了充分的理解基礎(chǔ)之后,學(xué)生還可以發(fā)揮充分的想象,讓動(dòng)作與音樂(lè)更好的結(jié)合起來(lái),從而將健美操更完美的展現(xiàn)在觀眾面前。因此,學(xué)生的理解力也是影響學(xué)生表現(xiàn)力的一個(gè)重要因素。

(3)心理因素影響:一個(gè)人外在表現(xiàn)能力是受其心理活動(dòng)影響的。健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)奔放的運(yùn)動(dòng),要求表演人很活潑、有很強(qiáng)的感染力等,因此對(duì)表演人的個(gè)性心理有一定的要求。對(duì)于一些心理上很內(nèi)向的同學(xué)來(lái)說(shuō),他們很難將自己完全的展現(xiàn)在觀眾面前,常常會(huì)出現(xiàn)害羞和內(nèi)向的情況,因此對(duì)音樂(lè)和動(dòng)作的表現(xiàn)能力都相對(duì)較弱。所以,心理因素也是影響學(xué)生表現(xiàn)力的一個(gè)重要因素。

(4)個(gè)人興趣的影響:我們常說(shuō)到,興趣是最好的老師,學(xué)好一項(xiàng)技能首先要對(duì)所學(xué)的這個(gè)項(xiàng)目有興趣,這樣才能有信心和恒心將其學(xué)好。一個(gè)人的興趣反映了這個(gè)人學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西的熱情,如果對(duì)這樣?xùn)|西不感興趣,就會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。健美操運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)同樣需要學(xué)習(xí)者對(duì)其充滿興趣,由于健美操的學(xué)習(xí)課程有很多,學(xué)習(xí)的內(nèi)容也很多樣化,因此就更需要學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中保持學(xué)習(xí)積極性。只有對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣,才能更好的促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)水平的提高,以及對(duì)音樂(lè)和藝術(shù)的理解;繼而提高表演者的表現(xiàn)力。故個(gè)人興趣也是影響學(xué)生表現(xiàn)力的一個(gè)因素。

以上是對(duì)學(xué)生自身的因素進(jìn)行的總結(jié),可以認(rèn)為,就學(xué)生自身而言,影響其表現(xiàn)力的因素都可以通過(guò)后天訓(xùn)練進(jìn)行改變。身體條件可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行改變和加強(qiáng);理解力可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)來(lái)進(jìn)行提高;而個(gè)人興趣與心理因素則需要自身來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),敢于將自己展現(xiàn)出來(lái),勇于克服內(nèi)心的障礙,提升自己的表現(xiàn)力,讓自己將健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最美的一面展現(xiàn)在觀眾們的面前。

1.2 教師因素

老師是教學(xué)過(guò)程中重要的組成部分。在教學(xué)過(guò)程中,老師的指導(dǎo)對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用,也是整個(gè)過(guò)程的領(lǐng)導(dǎo)者。同樣在健美操的教學(xué)過(guò)程中,老師也有著很大的作用,包括老師的自身因素、教學(xué)方式、指導(dǎo)和練習(xí)方法等。

(1)老師自身因素的影響:老師的自身?xiàng)l件是教育成功與否的關(guān)鍵。作為一個(gè)健美操運(yùn)動(dòng)的教師,首先，老師要對(duì)健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有一定的了解,換句話說(shuō)就是要有很扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ),作為一名教師只有自己懂了才能更好的將其傳授給學(xué)生。其次,健美操老師還需要對(duì)音樂(lè)和藝術(shù)等有一定的理解。由于健美操將運(yùn)動(dòng)和音樂(lè)藝術(shù)等集于一身,因此從事健美操教學(xué)工作還需要對(duì)音樂(lè)和藝術(shù)有一定的理解能力,這樣才可以正確引導(dǎo)學(xué)生將健美操的美和藝術(shù)更好的表現(xiàn)出來(lái)。最后,作為老師還應(yīng)該不斷的提高自己,給學(xué)生樹(shù)立良好的榜樣,引導(dǎo)并激勵(lì)學(xué)生將健美操更好的表現(xiàn)出來(lái)。

（2）教學(xué)方式的影響:教學(xué)方式對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)也有著很大的影響。目前在高校教學(xué)中,應(yīng)用最多的教學(xué)方式應(yīng)該是多媒體教學(xué)以及學(xué)生與教師合作的教學(xué)方式。應(yīng)該說(shuō)這兩種教學(xué)方式對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)與接收都可以起到很大的幫助,多媒體教學(xué)可以直觀的將很多健美操動(dòng)作展示出來(lái),學(xué)生可以直接對(duì)某個(gè)動(dòng)作進(jìn)行了解和學(xué)習(xí),提高了教與學(xué)的效率;而通過(guò)學(xué)生與教師合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方式,可以讓學(xué)生選擇自己感興趣的方面進(jìn)行深入研究,教師則起到輔助教學(xué)的作用,這可以幫助學(xué)生對(duì)健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更好的理解與接受。對(duì)學(xué)生的悟性也有提高,從而進(jìn)一步提升學(xué)生的表現(xiàn)力。

(3)指導(dǎo)與練習(xí)方法:正確的指導(dǎo)與訓(xùn)練方法是學(xué)生學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)的一個(gè)基礎(chǔ)。要想提高自己的表現(xiàn)力,將健美操的美更好的詮釋出來(lái),正確的訓(xùn)練方法是不可或缺的。在教學(xué)過(guò)程中,訓(xùn)練計(jì)劃與訓(xùn)練方法需要教師根據(jù)學(xué)生情況的不同來(lái)進(jìn)行制定,因此需要教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與身體情況進(jìn)行充分的了解,才能將學(xué)生最大的能力發(fā)揮出來(lái)。

2 高校健美操教學(xué)中對(duì)學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)對(duì)策

通過(guò)以上的總結(jié),可以了解到目前影響學(xué)生表現(xiàn)力的一些主要因素。那么,對(duì)學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)和提高則可以根據(jù)以上的影響因素來(lái)進(jìn)行制定。

就學(xué)生本身來(lái)說(shuō),興趣是學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最基本條件,要獲得良好的表現(xiàn)力,首先要對(duì)健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣。因此,在學(xué)習(xí)過(guò)程中要激發(fā)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣,可以從了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的歷史和觀看比賽等途徑進(jìn)行。

在有了興趣之后,接下來(lái)就要對(duì)學(xué)生自身的身體條件進(jìn)行改善。良好的身體素質(zhì)是完成各項(xiàng)健美操動(dòng)作的基礎(chǔ)。健美操主要需要表演者有良好的柔韌性和靈活性。因此在對(duì)身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉的過(guò)程中需要著重對(duì)這幾方面進(jìn)行訓(xùn)練。這些能力是具有良好表現(xiàn)力的基本條件。

此外,心理因素和個(gè)人感染力也是影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素。所以這兩方面也是培養(yǎng)與訓(xùn)練的重點(diǎn)。對(duì)于心理訓(xùn)練來(lái)說(shuō),要對(duì)學(xué)生的自信和應(yīng)變能力進(jìn)行培養(yǎng)。自信是進(jìn)行表演的基礎(chǔ),健美操表演中更需要表演者有很強(qiáng)的自信心,敢于挑戰(zhàn)。而應(yīng)變能力也是培養(yǎng)的一方面,在表演過(guò)程中會(huì)有很多意想不到的情況發(fā)生,這時(shí)就需要表演者有一定的應(yīng)變能力來(lái)將表演繼續(xù)下去。此外,個(gè)人感染力也是影響表現(xiàn)力的重要因素,健美操是一項(xiàng)奔放的運(yùn)動(dòng),需要表演者有一定的感染力,將健美操中蘊(yùn)含的美與藝術(shù)展現(xiàn)給觀眾。而這項(xiàng)能力也是需要建立在自信的基礎(chǔ)上,因此培養(yǎng)表演者的自信心是提高學(xué)生表現(xiàn)力的一項(xiàng)對(duì)策。

除了以上這些培養(yǎng)對(duì)策外,加強(qiáng)針對(duì)性練習(xí)也是表演者提高表現(xiàn)力的一個(gè)重要途徑。表演者表現(xiàn)力受很多因素的影響,因此在練習(xí)過(guò)程中更需要針對(duì)不同的表演來(lái)制定練習(xí)方案。比如不同的表演風(fēng)格需要配合不同的表演動(dòng)作,那么在表演開(kāi)始之前就可以針對(duì)其需要進(jìn)行相應(yīng)的動(dòng)作練習(xí)。配合針對(duì)性的練習(xí),可以讓表演者的表現(xiàn)力得到提升,使得表演更富感染力。

3 結(jié)語(yǔ)

健美操是一項(xiàng)表演性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),需要表演者有很強(qiáng)的表現(xiàn)力。而在教學(xué)過(guò)程中,表現(xiàn)力受到的影響包括學(xué)生本身以及教師的影響。因此要想提高學(xué)生的表現(xiàn)力則需要根據(jù)這些影響因素制定相應(yīng)的培養(yǎng)對(duì)策,包括提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,改善身體條件,建立學(xué)生的自信心,加強(qiáng)練習(xí)等等?？梢灶A(yù)見(jiàn),如何培養(yǎng)和提高學(xué)生的表現(xiàn)力在接下來(lái)的健美操教學(xué)過(guò)程中仍然會(huì)是發(fā)展的重點(diǎn)。而對(duì)此則需要學(xué)生與教師都行動(dòng)起來(lái),作為學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自身情況對(duì)自己各項(xiàng)能力進(jìn)行改善和提高;而教師則需要制定合理的教學(xué)方案與訓(xùn)練方法,幫助學(xué)生提高表現(xiàn)力。

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