◆董浩亮

運用調(diào)查法，對高中學(xué)生自我體育鍛煉意識現(xiàn)狀和影響因素進(jìn)行分析，并就如何通過現(xiàn)代信息技術(shù)手段培養(yǎng)高中生自我體育鍛煉意識進(jìn)行探討。

1995年國務(wù)院發(fā)布的《全民健身計劃綱要》要求“對學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能與習(xí)慣”。首次在全國性政策法規(guī)中提出了“自我體育鍛煉”的概念，也為學(xué)校體育教育指明了方向。這就要求學(xué)校體育教學(xué)要承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識的重任。高中階段正是青少年人生觀、價值觀和世界觀形成的重要時期，也是培養(yǎng)自我體育鍛煉意識的重要階段。

1 高中生自我體育鍛煉意識現(xiàn)狀

在科學(xué)理論的基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗，設(shè)計了“高中生自我體育鍛煉意識現(xiàn)狀調(diào)查表”，以××中學(xué)高一6個班級學(xué)生為調(diào)查對象，共分發(fā)調(diào)查問卷300份，收回300份，回收率100%。通過調(diào)查結(jié)果分析了高中生自我體育鍛煉意識的現(xiàn)狀及其成因。

如表1所示，從調(diào)查結(jié)果看，對體育課“喜歡”和“非常喜歡”的被調(diào)查者只有39%和17.67%，而多達(dá)13%的被調(diào)查者表示“不喜歡”體育課。同時結(jié)合學(xué)校近一年來體育課出勤情況，可以看出，目前高中學(xué)生對體育課興趣較低。從體育鍛煉時間看，近6成被調(diào)查者每周體育鍛煉時間不足3小時，每周體育鍛煉時間8小時以上者只有1成左右，這反映出高中學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀令人堪憂。另外在“你認(rèn)為體育鍛煉的重要性如何”這一調(diào)查問題上，分別有17.67%和10%的被調(diào)查者認(rèn)為“一般”和“不重要”，近3成高中學(xué)生還沒有意識到體育鍛煉的重要性，這令筆者這個體育教育工作者始料未及。綜合調(diào)查結(jié)果，可以看出，高中學(xué)生的自我體育鍛煉意識是非常淡薄的。

2 影響高中生自我體育鍛煉意識的原因分析

如表2所示，從調(diào)查結(jié)果看，超過7成的被調(diào)查者“經(jīng)常”或“總是”因為學(xué)業(yè)任務(wù)而放棄體育鍛煉。值得深思的是調(diào)查對象是學(xué)業(yè)任務(wù)相對較少的高中一年級學(xué)生，相信在高年級學(xué)生中，這一比例還會更高?？梢姺敝氐膶W(xué)業(yè)任務(wù)和來自方方面面的學(xué)習(xí)壓力嚴(yán)重影響到了高中學(xué)生的體育鍛煉時間和質(zhì)量。

在“你感興趣的體育運動有幾項”這一問題上，可以看到，只有不超過20%的被調(diào)查者有超過兩項感興趣的體育運動，然而最令人擔(dān)憂的是17.67%的被調(diào)查者表示沒有感興趣的體育運動，更值得深思的是在這一數(shù)據(jù)上，男生要高于女生。這一方面是由于獨生子女一直處于養(yǎng)尊處優(yōu)的生活環(huán)境中，更多地將體育鍛煉看作“吃苦”和“磨練”；另一方面，這一代青少年成長于電腦網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的信息時代，過多地沉溺于虛擬世界令他們很難對體育運動產(chǎn)生興趣。

同樣，在“擅長的體育運動”這一問題上，近一半的被調(diào)查者表示“沒有擅長的體育運動”，而“擅長的體育運動”超過兩項的只有7.67%。這一問題的出現(xiàn)不能單純地歸咎于高中生本身，他們自踏入校門甚至來到這個世界的那一天開始，就面臨著“學(xué)特長”“學(xué)奧數(shù)”“小升初”“中考”等等關(guān)卡，除了少數(shù)自由展現(xiàn)出體育天賦的學(xué)生，其他學(xué)生很難得到專業(yè)的體育指導(dǎo)。中小學(xué)的體育課本應(yīng)承擔(dān)這一重任，但復(fù)雜的現(xiàn)實狀況讓中小學(xué)體育課變成了“只要不出事故”就萬事大吉的“散步課”。這就讓高中學(xué)生在體育鍛煉方面陷入了“沒時間”“沒興趣”“不擅長”“沒興趣”“不擅長”的惡性循環(huán)。

3 高中體育課堂設(shè)計與高中生自我體育鍛煉意識的培養(yǎng)

高中體育課是高中學(xué)生體育教育的主戰(zhàn)場，體育工作者應(yīng)利用好這一戰(zhàn)場。在培養(yǎng)高中學(xué)生自我體育鍛煉意識方面，高中體育課堂應(yīng)充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段。具體說來，現(xiàn)代信息技術(shù)手段對體育課堂的完善主要體現(xiàn)在以下方面。

提高課堂思想性 從調(diào)查結(jié)果看，仍有相當(dāng)比例的高中學(xué)生對體育鍛煉的重要性認(rèn)識不夠，傳統(tǒng)高中體育課堂過分注重體育技能教育，而對體育思想教育缺乏關(guān)注，使得學(xué)生不能從思想上認(rèn)識到體育鍛煉的重要性。在高中體育課程設(shè)計過程中應(yīng)該預(yù)留出必要的課時進(jìn)行體育史、運動生理學(xué)以及其他相關(guān)理論的教育，向高中學(xué)生教授科學(xué)健身理論，讓他們從思想上對體育鍛煉的重要性有正確的認(rèn)識[1]?？梢赃\用多媒體手段，直觀形象地向高中學(xué)生展示體育鍛煉對強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的重要意義，以潛移默化的觀念滲透代替枯燥乏味的理論說教。讓高中學(xué)生從思想上認(rèn)識到體育鍛煉的重要性是培養(yǎng)他們自我體育鍛煉意識的前提和基礎(chǔ)。

增強(qiáng)課堂趣味性 由于硬件條件所限，加之體育教育工作者水平良莠不齊，目前高中體育課多為“田徑課”，枯燥的“跑跳擲”很難讓高中學(xué)生全身心投入其中，期望他們對此產(chǎn)生興趣更是無異于天方夜譚。但是受限于課程設(shè)置要求和學(xué)校硬件條件，高中學(xué)校可以開展的體育教學(xué)項目非常有限，這就要求高中體育教育工作者充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段在教學(xué)過程中直觀、形象、多感官刺激的特點，如通過多媒體手段對馬拉松運動的起源、歷史和發(fā)展進(jìn)行介紹，讓學(xué)生感受到馬拉松運動的魅力，增強(qiáng)其對長跑運動的認(rèn)同感。如果條件允許，甚至可以組織虛擬運動會，不僅可以營造輕松活潑的課堂氣氛，增進(jìn)學(xué)生參與積極性，而且還可以很大程度上提高課堂效率，增進(jìn)班級凝聚力?！芭d趣是最好的老師”，通過現(xiàn)代信息技術(shù)手段對課堂教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式進(jìn)行完善，可以培養(yǎng)高中學(xué)生對體育鍛煉的興趣，進(jìn)而培養(yǎng)其自我體育鍛煉意識[2]。

科學(xué)性 作為高中體育教育工作者，要不斷學(xué)習(xí)最新專業(yè)理論和專業(yè)技能，提高自身業(yè)務(wù)水平，對體育教學(xué)課程進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)計。統(tǒng)計顯示，超過一半的運動意外傷害事故都是由于運動前熱身活動不科學(xué)造成的。作為青少年體育教育的主戰(zhàn)場，高中體育課在教授學(xué)生科學(xué)熱身活動方面責(zé)無旁貸。體育教育工作者應(yīng)以人體解剖生理學(xué)和運動生理學(xué)相關(guān)理論為依據(jù)，向?qū)W生傳授科學(xué)體育鍛煉方法，讓學(xué)生可以學(xué)到受益終生的運動技能[3]。通過現(xiàn)代信息技術(shù)手段講授這些枯燥的理論知識不僅形象直觀，而且也有利于學(xué)生理解掌握。比如以動畫的形式向?qū)W生展示某些復(fù)雜動作的技術(shù)要領(lǐng)，可以起到比親身示范更好的效果。

提高課堂自主性 高中體育教學(xué)面對的群體具有多樣性的特點，不同性別、不同體質(zhì)、不同運動基礎(chǔ)的學(xué)生具有不同的教育需求。體育教育工作者應(yīng)對體育課程進(jìn)行合理設(shè)置，以最大限度上滿足不同學(xué)生的需求，做到因材施教[4]。比如可以開發(fā)“個性化體育教學(xué)系統(tǒng)”，高中學(xué)生可以通過此系統(tǒng)選擇自己感興趣的體育課程，體育教育工作者也可以通過此系統(tǒng)為每位學(xué)生設(shè)計個性化的鍛煉計劃與鍛煉目標(biāo)。并且，學(xué)生可以在系統(tǒng)內(nèi)通過上傳視頻等方式展示鍛煉效果、交流鍛煉經(jīng)驗。尊重學(xué)生個體差異，施展因材施教，一直是現(xiàn)代教育的原則。如果在高中體育教育中能充分尊重學(xué)生的自助選擇權(quán)，必將增進(jìn)高中生參與體育鍛煉的積極性，有助于培養(yǎng)其自我體育意識。

總之，現(xiàn)代信息技術(shù)的高速發(fā)展可以幫助體育教育工作者通過科學(xué)合理的課堂設(shè)計，更好地向高中學(xué)生傳授扎實的體育運動技能，培養(yǎng)他們高昂的體育鍛煉興趣，使高中學(xué)生樹立終身體育理念，培養(yǎng)高中學(xué)生的自我體育鍛煉意識。

[1] 冬繼峰.體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的探討[J].教學(xué)與管理:理論版,2011(5):147-148.

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[4] 顧以銀.營造高中體育課堂和諧氛圍的有效途徑[J].現(xiàn)代教育科學(xué):教學(xué)研究,2013(9):63.

[5] 吳洪斌.高中體育教學(xué)如何有效培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識[J].中國教育技術(shù)裝備,2011(13):95.