艾琳

現(xiàn)代人的生活環(huán)境充斥空氣、水、噪聲等各式各樣的環(huán)境污染，再加上緊張的生活步調(diào)、工作壓力和不良的生活習(xí)慣；都會(huì)讓自由基大幅增加，不穩(wěn)定的自由基在體內(nèi)持續(xù)攻擊健康的肌膚組織，產(chǎn)生一連串的傷害反應(yīng)，使肌膚出現(xiàn)暗沉、松弛和細(xì)紋等加速老化的癥狀。

肌膚衰老的主因

醫(yī)師表示，皮膚生理上的衰老原因可分成兩部分，一部分是因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而引起的自然老化；另一部分則是細(xì)胞氧化使體內(nèi)不平衡的自由基增多，加速了肌膚老化。一般來(lái)說(shuō)，肌膚的自然老化從30-35歲才開(kāi)始緩慢進(jìn)行，但是現(xiàn)代生活環(huán)境容易引發(fā)體內(nèi)的大量自由基，讓現(xiàn)代肌膚從25歲就開(kāi)始加速衰老。

自由基所引發(fā)的肌膚癥狀

生活中的惡劣環(huán)境及緊張壓力，都會(huì)使肌膚中的自由基劇烈增加。例如：紫外線、劇烈溫差、不良的生活習(xí)慣、二手煙等。自由基（free radicals）是一種處于不穩(wěn)定狀態(tài)的物質(zhì)，它會(huì)搶奪其他分子的電子，在生物體中引起一連串傷害反應(yīng)。除了會(huì)引發(fā)黑色素生成，使肌膚看起來(lái)暗沉無(wú)光澤外，更會(huì)使肌膚松弛，出現(xiàn)細(xì)紋等癥狀。

為什么人體會(huì)產(chǎn)生自由基？

其實(shí)人體內(nèi)本來(lái)就存在一定數(shù)量的自由基，而且適量的自由基能幫助生物體維持正常的代謝生理機(jī)能。但是如果體內(nèi)累積了過(guò)多的自由基，就會(huì)引發(fā)一連串的傷害反應(yīng)，從而加快肌膚衰老及黑色素生成的過(guò)程。

生活中，自由基無(wú)所不在

處于這個(gè)充斥著無(wú)數(shù)污染源及緊湊步調(diào)的生活環(huán)境中，巨大的壓力會(huì)讓體內(nèi)累積很多自由基，像吸煙是很多人用來(lái)發(fā)泄生活壓力的方式，但是你知道嗎？一根煙就會(huì)讓體內(nèi)產(chǎn)生10000兆個(gè)自由基，即使消耗一整天攝取的維他命C都清不完。而自然界中陽(yáng)光中的紫外線更是自由基最大的來(lái)源。根據(jù)研究指出，身體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞，每日大約會(huì)接觸10000個(gè)自由基。

對(duì)抗自由基，25歲前就該開(kāi)始

人體中本來(lái)就存在著SOD（超氧化物歧化酶），它就像人體中自然的自由基緩沖系統(tǒng)，能夠中和自由基、保護(hù)細(xì)胞不會(huì)衰老，但是現(xiàn)代的生活環(huán)境和生活習(xí)慣，讓自由基增加的幅度快速提升，遠(yuǎn)超過(guò)SOD所能保護(hù)的范圍，所以從保養(yǎng)中幫助肌膚對(duì)抗氧化，應(yīng)該越早開(kāi)始越好。尤其在25歲之后，存在于人體中的SOD數(shù)量開(kāi)始快速下降。缺少了SOD的調(diào)節(jié)，沒(méi)被中和的自由基就會(huì)在體內(nèi)四處流竄、攻擊細(xì)胞，身體會(huì)逐漸出現(xiàn)疲勞、代謝緩慢等問(wèn)題，肌膚則明顯開(kāi)始產(chǎn)生皺紋、松弛、暗沉、黑色素沉淀等問(wèn)題。到了25歲，對(duì)抗自由基、抗氧化就是非做不可的課題了。

抗氧化維生素團(tuán)隊(duì)

維生素C：

水溶性的維生素C于表皮層中釋放，徹底清除殘余自由基，加強(qiáng)保護(hù)膠原蛋白和彈力蛋白，預(yù)防老化及松弛、皺紋。同時(shí)抑制酪氨酸酶作用，有效亮白膚色。

維生素E：

油溶性的維生素E在肌膚表層發(fā)揮功效，其強(qiáng)大的抗氧化力能清除大部分自由基，保護(hù)膠原蛋白和彈力蛋白，預(yù)防老化、松弛及皺紋。同時(shí)可保護(hù)維生素A不受破壞，加強(qiáng)整體作用。

維生素A：

維生素A深入肌膚底層最后釋放，由內(nèi)而外溫和煥新肌膚、促進(jìn)老廢角質(zhì)代謝、改善肌膚粗糙暗沉問(wèn)題；同時(shí)促進(jìn)膠原蛋白和彈力蛋白生成，提升肌膚彈性、緊致肌膚。

專家建議：抗氧化食物，吃出健康美麗！

除了使用直接幫肌膚抗氧化的保養(yǎng)品，Neogence霓凈思研發(fā)團(tuán)隊(duì)中的洪志淳醫(yī)師也建議，日常生活中多攝取含抗氧化成分的食物，從體內(nèi)清除多余的自由基，維持身體機(jī)能正常，內(nèi)外兼顧，讓氣色健康美麗。蔬果中含有豐富的抗氧化營(yíng)養(yǎng)成分，例如：維生素、黃酮類、多酚類、引朵類成分等，讓蔬果色彩豐富的天然色素，也具有優(yōu)秀的抗氧化力。其中維生素C、維生素E、和β-胡蘿卜素更被稱為三大抗氧化物質(zhì)。