欣欣

世界上，90%左右的糖尿病患者是2型糖尿病。根據(jù)目前的趨勢估計，到2030年，全球糖尿病患者將達到約550萬。你是否屬于易患糖尿病的高危人群？

褪黑激素分泌少的人

褪黑激素受體遍布于身體的許多組織中，其中也包括胰島細胞，這意味著褪黑激素對身體的能量代謝及體重調(diào)節(jié)等生理功能有著廣泛的影響。波士頓布里格姆與婦女醫(yī)院開展了一項研究，調(diào)查褪黑激素分泌與2型糖尿病發(fā)病率之間的關(guān)系。這一分析是由護士健康研究組群中的病例對照研究構(gòu)成的。參與者包括患2型糖尿病的370名婦女以及與其匹配的370名對照人員。研究發(fā)現(xiàn)，兩組參與者褪黑激素的分泌有著很大的差異。在夜間分泌較低的褪黑激素與胰島素抵抗的增加有關(guān)，而胰島素抵抗會導(dǎo)致2型糖尿病。因此，褪黑激素分泌的減少對于患糖尿病的風(fēng)險可能具有某種因果關(guān)系。我們都知道，褪黑激素分泌少，可能會引起失眠，所以，睡眠不好的人更需要注意預(yù)防糖尿病。

頭生子

新加坡國立大學(xué)醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，頭生子的先天條件可能導(dǎo)致肥胖的危險性增加。頭生子最初的個頭要比同胞兄弟姐妹小，但他們體重增長得更快，到成年時個頭反而更大。研究人員說，這一發(fā)展進程會增加肥胖導(dǎo)致糖尿病的危險性。由于我國大多數(shù)家庭都只有一個孩子，所以頭生子在人群中占的比例很大。這可能便是我國糖尿病患病率在10年內(nèi)增長了兩倍的原因。據(jù)國際糖尿病聯(lián)合會的數(shù)據(jù)顯示，每年與糖尿病相關(guān)的醫(yī)療護理和生產(chǎn)力受損使中國經(jīng)濟付出260億美元的代價。聯(lián)合會還預(yù)計在18年內(nèi)，中國將有1.3億名2型糖尿病患者。獨生子女或者頭生子應(yīng)注意控制體重，預(yù)防糖尿病。

乳腺癌幸存者

據(jù)《糖尿病學(xué)》雜志報道，絕經(jīng)后，乳腺癌幸存者比未患乳腺癌者更容易患糖尿病。此外，乳腺癌和糖尿病之間的關(guān)系在不同幸存者身上有所不同，這取決于乳腺癌幸存者是否經(jīng)歷了化療。糖尿病和癌癥之間有關(guān)聯(lián)越來越被認可。例如，糖尿病婦女患乳腺癌風(fēng)險高出約20%。由于乳腺癌患者生存率不斷提高，了解幸存者的長期健康結(jié)果變得越來越重要。研究者對比了年齡在55歲及以上的乳腺癌婦女與年齡相匹配的未患乳腺癌婦女的糖尿病的發(fā)病率。結(jié)果顯示，相比未患乳腺癌的婦女，乳腺癌幸存者患糖尿病的風(fēng)險在確診兩年后開始增加，10年后從7%上升到21%。但那些接受輔助化療的患者，在診斷最初兩年后患糖尿病風(fēng)險是最高的?；熆赡軙?dǎo)致易感婦女糖尿病發(fā)病更早?；煂?dǎo)致的雌激素抑制也可能促進糖尿病的發(fā)生。其他因素如化療婦女服用糖皮質(zhì)激素類藥物也可能發(fā)揮作用，這些發(fā)現(xiàn)證實了需要更密切地監(jiān)測乳腺癌幸存者的糖尿病。

妊娠糖尿病患者

一項刊登在《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》上的研究報告中指出，在懷孕期間診斷出妊娠糖尿病的女性，以后患2型糖尿病的風(fēng)險明顯升高。這項前瞻性研究追蹤了1996年至2003年間在韓國Cheil綜合醫(yī)院被診斷為妊娠糖尿病的女性。大約12.5%的女性在生產(chǎn)后兩個月內(nèi)患上了2型糖尿病。在未來十年里，這些女性中的2型糖尿病患者比例以每年6.8%的速度增加。研究者說，這項研究揭示了，大約有一半被確診為妊娠糖尿病的亞洲女性，在生產(chǎn)后的8年里都會患上2型糖尿病。研究中，盡管肥胖是參與組女性的主要風(fēng)險因子，但遺傳因素也很重要。診斷為妊娠糖尿病的女性應(yīng)該進行合理的治療，以調(diào)節(jié)其血糖水平。

作息不規(guī)律的人

荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)乃吣Ｊ綄τ诰S持機體健康的代謝功能非常重要，即使只是輕微的破壞晝夜節(jié)律也可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，例如引發(fā)糖尿病和肥胖。研究者提醒，我們必須認識到24小時中健康生活節(jié)律的重要性，而且應(yīng)該按照自然的節(jié)律來生活。持續(xù)的光照會破壞我們的生物鐘功能。長期如此，達到一定程度后，能量代謝、胰島素敏感性都將受到嚴(yán)重影響。雖然白天補覺能夠緩解生物鐘的損傷，但是如果自然的白天/黑夜循環(huán)受到破壞，我們還是會處于代謝的低迷狀態(tài)中，胰島素敏感性也將下降。經(jīng)常熬夜、作息時間不規(guī)律的人小心會患上糖尿病。