怎樣讓孩子安然入睡？搖的搖，晃的晃，拍的拍，唱的唱，還有說故事，讀繪本的。

到底什么樣的書適合睡前共讀呢？

好的睡前故事可以是那種文和圖反反復(fù)復(fù)，可預(yù)測(cè)、可參與的類型。而且要暗合孩子心理，給孩子心理上的安全感，才會(huì)讓孩子安心去睡。

反復(fù)的、可預(yù)測(cè)的故事和無意義故事，很是符合幼兒的身心發(fā)展規(guī)律?！对谛⌒〉某靥晾铩芬砸恢磺嗤艿幕顒?dòng)線路為線索，看到了這樣那樣的動(dòng)物生活；《在高高的草叢里》同樣以一只毛毛蟲的爬行線路為線索，看到了一系列小動(dòng)物；《怎么困了》更是反復(fù)說了一些動(dòng)物的母子依偎睡覺的問句。哪里有故事情節(jié)？只是動(dòng)作和語言的不斷重復(fù)，在重復(fù)中，孩子的呼吸和心跳會(huì)舒緩下來，才容易入睡。

我們可以從日出讀到日落，讓孩子跟著一只小毛毛蟲，《在高高的草叢里》穿行，與蜂鳥、蜜蜂、螞蟻、蛇、鼴鼠、甲殼蟲、蟾蜍、野兔、螢火蟲、蝙蝠擦肩而過，對(duì)他們的叫聲和動(dòng)作有了初步認(rèn)知。

孩子會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)從封面的白天的亮黃，逐漸暗淡下去，從白日里蜂鳥、蜜蜂的辛勤勞作，到野兔歸家、螢火蟲飛舞、蝙蝠夜游，一直到黃色的月亮高高升在藍(lán)色的夜晚呢？

這樣的一個(gè)故事，你是不是也會(huì)從讀出封面書名那一絲絲驚訝的語調(diào)，慢慢地變成低沉的“晚安，晚安，高高的草叢”呢？

我們還可以從春天讀到冬天，讓孩子跟著一只小青蛙，《在小小的池塘里》游蕩，依次與蝌蚪、鵝、蜻蜓、龜、蒼鷺……海貍相伴而行，對(duì)他們的外貌和習(xí)性有了最初步的認(rèn)知。

孩子會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)從春意盎然的春天，蝌蚪找媽媽，到鵝媽鵝仔的出游的春色滿園，到夏天的蜻蜓，再到冰封的冬日，青蛙開始了冬眠？

這樣的一個(gè)故事，你是不是也會(huì)從封面大張著的嘴巴讀出飽滿的書名，慢慢地變成低沉的“冷冷的夜，冰封的池塘，大家的游樂場(chǎng)”呢？

在《怎么困了》里，我們還可以從紅色讀到藍(lán)色，讓孩子看著各種各樣的小寶寶是如何和媽媽相偎相依，不斷地對(duì)自己的寶寶進(jìn)行愛的催眠，以色彩伴著孩子甜蜜地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

寶寶，寶寶，寶寶，像是寶寶在睡夢(mèng)中聽到你的聲音，漸漸輕柔到消失……

整本書以藍(lán)色、暗綠色、灰色及黃棕色為主體。所有小動(dòng)物的外輪廓線基本上是藍(lán)色，間或有紅色和紫色。到最后，大塊的平靜安詳?shù)乃{(lán)色和綠色圍繞著小寶寶。

色彩的變化使小讀者在閱讀過程中不由自主地被調(diào)動(dòng)起來，感受小寶寶“困極了”的情緒。

為什么呢？藍(lán)色具有催眠的作用。藍(lán)色可以消除緊張感，起到鎮(zhèn)定安眠的作用。藍(lán)色為主，搭配白色和灰色、甚至可以是紫色，可以自然而然地消除身體的緊張感，促使人入睡。書中的暗綠色也有催眠的作用，藍(lán)色可以使人的身體得到放松，而綠色則使人從心理上得到放松，從而達(dá)到催眠的效果。

至于黃棕色，雖然說暖色是令人清醒的顏色，但是黃棕色和藍(lán)色一樣，也有催人入睡的作用。溫暖的黃棕色會(huì)讓人感覺到安全，而安全感在孩子入睡的過程中是頭等重要的。

這三本圖畫書在文字、顏色、構(gòu)圖與情感間的關(guān)系及融合方面特別的到位，甚至為家長(zhǎng)們預(yù)設(shè)了讀書的語氣、聲調(diào)的變化。這些因素對(duì)于所要表達(dá)的“催眠”有著非常突出的強(qiáng)調(diào)作用。因此，和孩子共讀這些作品，會(huì)立刻感受到環(huán)繞身心的濃濃愛意，撫平睡前起伏的情緒，困了，困極了，然后沉沉睡去。

（李一慢 《開心學(xué)慧樂》主編，自然學(xué)習(xí)實(shí)踐者、親子閱讀倡導(dǎo)者）