姜麗

摘要：目前，眾多高校爆出傷害同門的惡性事件，這給大家?guī)肀瘋耐瑫r，也把這些天之驕子的心理健康問題暴露在所有人面前，大學生的心理健康問題成為當下高等教育的軟肋，那些心理存在缺陷的學生已成為不定時炸彈，隨時都可能被引爆。文章試從體育的角度論述如何著手對大學生心理健康教育進行干預。

關(guān)鍵詞：高校體育 心理健康干預

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643（2013）07--0014--03

1 前言

心理健康是人的整體健康的重要組成部分，是人的良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)。肖漢仕教授認為：心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。英國心理學家英格里認為“心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，并能充分發(fā)揮其身心潛能”；而麥格爾認為：“心理健康是指人們對環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況?！?/p>

可見，心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應(yīng)良好的狀態(tài)。然而，許多調(diào)查表明，當代大學生的心理健康問題比較突出，心理健康狀況不容樂觀。

正如聯(lián)合國專家預言：“從現(xiàn)在到2l世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們深刻的痛苦”。這就要求高校必須從各個環(huán)節(jié)增強對大學生心理健康的關(guān)注，逐步改善大學生的心理健康狀況。作為學校教育的組成部分，體育對大學生心理素質(zhì)的提高具有獨特的作用，它對學生健康心理的養(yǎng)成及效果，是其他任何方法和手段所不能替代的。

為此，本文結(jié)合大學生心理健康狀況，從體育這個角度來探討如何對大學生心理健康進行滲透和干預。

2 大學生心理健康現(xiàn)狀及原因

2.1大學生心理健康現(xiàn)狀

當前，隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展、科學技術(shù)的進步及各高校逐年的擴大招生，大學生生活方式發(fā)生了重大變化。由于社會、學校、家庭及個人因素等方面的影響，大學生在學習、擇業(yè)、交友、經(jīng)濟等方面的精神壓力越來越大，因而導致許多心理障礙和心理疾病，大學生的心理健康問題日趨嚴重。

大學生在生理上的發(fā)育已基本趨于成熟，但許多調(diào)查顯示大學生的心理發(fā)展、完善卻存在滯后現(xiàn)象，目前大學生的心理健康總體狀況是令人擔憂的，他們已成為某種意義上的心理健康弱勢群體。2001年，國家教育部對全國17.6萬名大學生抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)心理疾病患者高達20.23%。而另一項對全國22個省市的調(diào)查顯示，大學生有心理障礙者占16%至25.4%。北京市高校學生心理素質(zhì)教育研究課題組對北京市23所高校進行抽樣，調(diào)查結(jié)果表明，有23.2%的大學生存在不同程度的心理衛(wèi)生問題。

據(jù)統(tǒng)計，在校大學生中心理不健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%，出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%～30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，而且心理不健康的比例有上升趨勢。此外，據(jù)國家教育部不完全統(tǒng)計，每年全國高校都有數(shù)十人自殺；近幾年來也接連發(fā)生大學生自殘自虐、傷害同門等事件。上述的一系列數(shù)字和事實，迫使我們必須重視大學生的心理健康問題，維護與促進大學生的心理健康已經(jīng)是學校教育無法回避的現(xiàn)實問題。

2.2導致大學生心理健康問題的原因分析

大學生的心理健康問題是由多方面原因造成的，社會經(jīng)濟的發(fā)展，高校的擴大招生，導致大學生的競爭壓力日益增大；高校只注重知識整合技能的傳授，忽略心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導致心理健康教育處于邊緣化、零散性的狀態(tài)；高校缺少相關(guān)的心理輔導機構(gòu)，缺乏專業(yè)人員，導致學生的不良情緒無處宣泄，而更多地在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋求安慰；社會和家庭對大學生心理健康關(guān)注較少，不能達到良好的教育效果，心理健康教育的評價標準還不夠?qū)嶋H。

2.2.1大學生對心理健康的認識不足

近年來，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和高校的連年擴招，導致學生的競爭壓力日趨增大，加之大學生正處于心理突變的發(fā)展時期，缺乏對一系列心理現(xiàn)象的正確認識，對心理問題疑惑、曲解，有時甚至回避、抗拒，缺乏正確接受心理健康教育的思想意識，也缺乏進行心理調(diào)適的主動性和積極性。

2.2.2網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展帶來了一系列問題

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給我們的學習、生活帶來了便利，同時也帶來了一系列的問題，相當一部分大學生特別是男生長期的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，而忽視了現(xiàn)實生活，導致人際關(guān)系不良，性格內(nèi)向孤僻，協(xié)作精神比較薄弱，偏執(zhí)抑郁等；同時，在人際關(guān)系出現(xiàn)緊張時不是采取積極的方法去化解矛盾，而是采用網(wǎng)絡(luò)游戲中的殘忍手段解決問題，導致慘劇的發(fā)生。

2.2.3高校對大學生心理健康教育的重視程度不夠

目前我國相當一部分高校缺乏專業(yè)的心理輔導機構(gòu)，缺乏專業(yè)的心理健康教育工作者，在心理健康教育過程中不能準確把握大學生的心理發(fā)展規(guī)律，心理健康教育的大綱、教材大多是作者自己處理的案例的介紹，尚未總結(jié)出深層次的規(guī)律，導致現(xiàn)在大學生心理健康教育形式單一，不能滿足學生的實際需要。當前心理健康教育關(guān)注的重點是那些有心理疾病和心理障礙的學生，而對那些天才學生，如何更好地開發(fā)其潛能，還沒有引起足夠的注意。

有調(diào)查結(jié)果顯示，大學生中對目前高校心理健康教育工作“不太滿意”和“很不滿意”的人達70%以上。說明目前高校心理健康教育工作難以滿足學生的需求。對心理輔導認識較少或不了解的人占60.4%，只有6.7%的學生對此有較多的了解，反映了高校心理健康知識的普及和宣傳缺乏力度。

2.2.4社會的參與、家庭的配合相對缺乏

心理健康教育需要社會的參與和家庭的配合，社會上一些專業(yè)的心理輔導機構(gòu)，特別是資深的心理醫(yī)生應(yīng)定期對高校的心理輔導機構(gòu)進行培訓，定期到各高校進行心理健康講座，以補充高校心理健康教育工作者的不足；同時，心理健康教育需要家庭的配合，來自家庭的關(guān)心和溫暖能夠緩解學生的競爭壓力，排解學生的不良情緒。

3 學校體育對學生心理健康的干預和影響

心理健康教育主要是解決人格問題，而學校體育主要是解決體質(zhì)問題，現(xiàn)代社會對人應(yīng)具備的心理品質(zhì)提出了更高的要求，即在人格方面和體質(zhì)方面的高度綜合和完美結(jié)合。

3.1體育課對學生心理健康的干預和影響

3.1.1高校體育教學活動有利于增強學生體質(zhì)

英國著名的教育家洛克曾說過：“健康的心理寓于健全的身體”。科學的體育活動能增強學生體質(zhì)，促進骨骼的健康成長，使身體正常發(fā)育，促進學生的身體素質(zhì)的發(fā)展。身體健康正常地發(fā)展是心理發(fā)展的重要條件，擁有了強健的身體，才能為學生心理健康的發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。

3.1.2高校體育教學有利于發(fā)展學生的意志品質(zhì)

體育活動一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強等特點，要完成一項運動項目的學習和訓練，學生需要付出艱辛的努力和堅強的意志。在進行體育活動時，緊張、激烈的對抗產(chǎn)生一定的心理負荷，它要求參加者必須動員較大的意志努力，克服自身生理、心理與運動項目和環(huán)境的矛盾，完成預定任務(wù)，而在這一過程中，意志在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。

3.1.3高校體育教學活動有利于發(fā)展學生個性

體育教學具有群體性和公開性，個體在群體中不會失去個性，且他的心理、行為都將受到群體的影響而發(fā)生變化。體育教學與運動實踐對人的發(fā)展有著直接和間接的影響，它對于發(fā)揮人的主觀能動性以及發(fā)展社會交往性具有明顯的作用，學生個性在體育活動中可以得到最大限度的發(fā)展。因此，體育教學與運動實踐對于學生個性的形成和發(fā)展可以產(chǎn)生積極的影響。

3.2學生體育社團對學生心理健康的干預和影響

3.2.1有利于促進人的社會化

各種學生體育社團就像一個個的微型社會，大家在這微型社會中扮演著各種角色，遵守各種規(guī)則，這種體驗在一定程度上會遷移和反映的現(xiàn)實生活中，直接或潛移默化地影響著他們在現(xiàn)實生活中的社會行為規(guī)范意識，促進對社會行為規(guī)范的學習和遵守，培養(yǎng)社會角色認同感，促進人的社會化。

3.2.2有利于擴大社會交往和協(xié)調(diào)人際關(guān)系

同一體育社團中的同學有著相同的體育興趣愛好，這使得他們很容易在認識、情感等諸多方面產(chǎn)生心理上的共鳴，縮短人與人之間的心理距離，體育同伴之間的交往，可以建立起平等、和諧的人際關(guān)系。通過體育運動，放飛身心，建立愉悅的人際關(guān)系，以陽光的心態(tài)，健康的體魄，科學的安排自己的生活。

4 小結(jié)

大學生的心理健康問題已引起了全社會的廣泛關(guān)注，各高校也采取了各種積極措施來對大學生進行心理輔導和教育。學校體育是提高心理健康水平的有效途徑，蘊涵著豐富的心理健康教育因素。教育工作者應(yīng)加強學校體育與心理健康教育的有機結(jié)合，關(guān)注體育對學生心理健康的滲透效應(yīng)，加強和改進新時期學生心理健康教育問題。