文國恒

摘 要：目前中小學(xué)生絕大多數(shù)都是獨生子女，吃苦耐勞的意志品質(zhì)普遍較差。如果教師能夠為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和鍛煉創(chuàng)設(shè)良好的情境，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中不斷克服困難，就會讓學(xué)生逐漸形成不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。甚至遇到了很難克服的困難，學(xué)生也會自己想辦法去克服它。這種優(yōu)秀的意志品質(zhì)甚至還可以轉(zhuǎn)移到學(xué)生的日常生活學(xué)習(xí)中去，對其一生產(chǎn)生重大的影響。因此說，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦的精神是極其重要和必要的。

關(guān)鍵詞：學(xué)生；意志；培養(yǎng)；座右銘

一、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理暗示作用

意志是什么？其實意志就是“人在困難的情況下能繼續(xù)堅持和努力的動力”。一個人在困難的情況下靠什么堅持？最明顯的就是靠自己的自我激勵。自我激勵也就是自我暗示，即自己對自己說的一句話。

例如：一群學(xué)生在長跑，到了極點來臨的時候，大家都胸悶氣短難受得很。這時每個學(xué)生都會猶豫：是堅持還是放棄？我們可以想象有以下幾種情況發(fā)生：一個學(xué)生說：哎，算了吧，跑完了也不是第一名，等以后我鍛煉好了再來跑吧。于是很自然停下不跑了。另一個學(xué)生對自己說：慢點跑吧，只要完成，老師就不會說我了。于是他自然放慢了腳步，這樣人也就輕松了。而第三個學(xué)生說：他們每次都說我不行，這次我一定要證明給大家看看——我一定可以完成的，于是這個學(xué)生就一直堅持，最后終于順利完成。而且他發(fā)現(xiàn)這完成長跑也并不是特別困難的事。因此以后的長跑鍛煉他都能夠跑完而且成績也越來越好！

以上三個學(xué)生對自己說的話其實就是一種明顯的心理暗示。我們在遇到困難的時候是選擇逃避還是堅持，在很大程度上取決于學(xué)生的自我心理暗示。這也需要我們的教師和家長在日常生活中對學(xué)生加強這方面的教導(dǎo)，使學(xué)生的心理暗示朝健康、正確的方向發(fā)展。

二、創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)情境

體育課的目標能否高標準的實施和完成，在很大程度上與教學(xué)情境、教學(xué)氛圍相關(guān)。學(xué)生是否能夠在訓(xùn)練中具有較高的自信、自尊、堅強的意志品質(zhì)、良好的情緒及合作意識，都與在體育學(xué)習(xí)和活動時的情境和氛圍密切相關(guān)。體育教師應(yīng)特別注意創(chuàng)設(shè)良好的平等、和諧、溫暖、富有挑戰(zhàn)的并且能使每個學(xué)生都能享受到成功喜悅的情境，而應(yīng)避免過分的競爭和學(xué)生感到特別失敗的教學(xué)情境。

創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)情境，說穿了就是要把一些看起來很困難或者學(xué)生沒有興趣完成的訓(xùn)練變成一個看上去有趣而且學(xué)生喜歡的項目。比如訓(xùn)練長跑是學(xué)生望而生畏的活動，我們不妨把它改變一下：首先將學(xué)生分為男女兩組，各自選擇在一個籃球場內(nèi)。選擇其中兩個跑的較快的人作為追捕者，而其他人作為被追捕者。所有的人都只能在場地內(nèi)的線條上移動，凡是追捕者將被追捕者圍堵在一定區(qū)域內(nèi)無法逃避的視為被捕。被捕者需要接受罰跑2圈的懲罰。結(jié)果，追捕者拼命追，而被追者也拼命跑，都想逃脫懲罰。這樣，我們不但達到了鍛煉學(xué)生體能的目的，也讓學(xué)生學(xué)會了在訓(xùn)練中動腦：我要跑哪條線才最不容易被圍住？

三、不斷加強面對困難的教育

體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)首先發(fā)揮為人師表，不怕困難的示范作用，如夏天太陽較大的時候，我們不應(yīng)該首先退縮，讓學(xué)生訓(xùn)練我們自己卻找一個陰涼的地方休息。困難在生活中是無時不在的，我們應(yīng)當(dāng)通過言傳身教，通過明示和暗示的綜合效應(yīng)，來培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志。

我們可以把些訓(xùn)練上的困難進行分類，并且加以分析。如學(xué)生在訓(xùn)練跳箱的時候總是害怕摔倒，心里恐懼不敢跳，這時我們就應(yīng)該及時的引導(dǎo)學(xué)生：不要怕，我們下面有墊子，老師站在這里保護您呢！學(xué)生只要有了一次成功通過的體驗，他就會激發(fā)出無限的興趣，也就克服了這種心理障礙。

其實，要培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志確實是一個很難的過程，我們也遇到過許多對什么都無所謂的學(xué)生。處于很好的社會和家庭條件下的部分學(xué)生，對什么都不感興趣。他們?nèi)狈w榮譽感，缺乏社會家庭責(zé)任感，這也使得我們在一些運動量較大的課程上，教學(xué)任務(wù)很難完成的主要原因。而現(xiàn)在我們通過探討和摸索出來的一些方法，也絕對不是可以應(yīng)用于每個學(xué)生的靈丹妙藥。我所希望的是，通過學(xué)生選擇一句話作為自己的座右銘，可以在自己遇到困難的時候去激勵自己，從而戰(zhàn)勝困難。這也許是可以影響孩子一生的方法。

（作者單位 四川省江油市含增鎮(zhèn)學(xué)校）