王元生

摘 要：影響學(xué)生心理健康的主觀因素和客觀因素，作為教師，應(yīng)該了解學(xué)生的心理狀態(tài)及其根源，在教學(xué)中滲透心理健康教育，對(duì)癥下藥，使中學(xué)生健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：心理健康；主觀因素；客觀因素；策略

健康是整個(gè)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱。——世界衛(wèi)生組織（WHO）

現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人們的心理壓力加大，學(xué)生身上寄托著家庭、學(xué)校、社會(huì)給予許多的厚望，在成長(zhǎng)過程容易產(chǎn)生心理問題，從而影響到心理健康。據(jù)報(bào)道：中國(guó)有3000萬青少年兒童心理亞健康，約五分之一的孩子有抑郁傾向，自閉、溝通障礙、心理承受能力差等情況在青少年身上廣泛存在。那么，教師在教學(xué)過程中如何幫助學(xué)生建立完善、健康的心理，培養(yǎng)健康的學(xué)生呢？

一、影響高中生心理健康發(fā)展的因素

1.客觀因素

（1）家庭環(huán)境的影響，父母離異、關(guān)系緊張、家庭氣氛冷漠、矛盾沖突頻繁、教育方式不當(dāng)、家庭變遷以及出現(xiàn)意外事件等不良家庭環(huán)境因素對(duì)正值青春期的學(xué)生身心健康影響很大，容易造成學(xué)生的心理異常和行為異常。（2）學(xué)校環(huán)境，學(xué)校生活對(duì)學(xué)生的身心健康影響很大。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不正、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、教育方法不當(dāng)、師生情感對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)整，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。（3）社會(huì)環(huán)境，社會(huì)生活中不健康的思想、情感和行為等不良的社會(huì)環(huán)境，嚴(yán)重地影響、毒害著學(xué)生的心靈。影視劇中黑幫稱王稱霸的鏡頭，游戲中的置人于死地的“斗狠”，都在青少年的心靈深處留下不良記錄，為他們的模仿提供了鮮活的“榜樣”。學(xué)生處于青春期，情緒上容易沖動(dòng)，緊張事件的增多，矛盾、沖突、競(jìng)爭(zhēng)加劇等都會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。

2.主觀因素

主觀因素來看，厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的學(xué)生亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的甚至高達(dá)60%,可見厭學(xué)是一個(gè)普遍問題。中學(xué)階段是學(xué)生長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期，也是他們世界觀、人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于部分學(xué)生出現(xiàn)的厭學(xué)現(xiàn)象，如果任其蔓延下去，勢(shì)必給學(xué)生的身心造成難以彌補(bǔ)的損失。

此外，人際關(guān)系、青春期心理、挫折適應(yīng)等問題也在嚴(yán)重影響著高中生的心理健康。

二、在教學(xué)中滲透心理健康教育的策略

1.教師具備健康的心理是滲透心理健康教育的先決條件

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，教師心理健康是先決條件。教師要提高對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，掌握學(xué)校心理健康教育的理論和技能，教師應(yīng)具有高尚師德修養(yǎng)、穩(wěn)定心理素質(zhì)、嶄新教育理念、科學(xué)教育方法，使自己能夠遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，有的放矢地解決學(xué)生的心理問題。

2.家校合作是心理健康教育的關(guān)鍵所在

大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。教師和家長(zhǎng)合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防學(xué)生的心理障礙，幫助學(xué)生成才極為重要。教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如，學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高都會(huì)給學(xué)生造成太大的壓力。再如，青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，很少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子的成長(zhǎng)過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

3.對(duì)學(xué)生施以“真愛”是滲透心理健康教育的核心作用

愛，是教育的真諦。它能產(chǎn)生育人的正確動(dòng)機(jī)，能產(chǎn)生關(guān)心、尊重、信任學(xué)生，要適度地嚴(yán)格要求學(xué)生的正確行為。教師應(yīng)該積極主動(dòng)地去了解學(xué)生的內(nèi)心世界，尊重學(xué)生的合理要求，不能把自己的意見強(qiáng)加給學(xué)生。教師要站在學(xué)生的立場(chǎng)，設(shè)身處地想一想:“假如我是學(xué)生，我希望教師對(duì)某個(gè)問題如何處理？“如果教師能夠經(jīng)常做到心理換位，就能體會(huì)學(xué)生的苦惱，更深刻地了解學(xué)生的需要。教師只有與學(xué)生同樂、同憂、同悲，學(xué)生才會(huì)感到教師是“自己人”，樂意與其親近，樂意聽從教導(dǎo)，這樣教育效果就會(huì)倍增。愛學(xué)生，才能走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的情感世界，從而了解學(xué)生的心理困惑，及時(shí)矯正心理偏差。幫助學(xué)生樹立自己的信心，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

作為教師，幫助學(xué)生是我們義不容辭的責(zé)任，讓我們多給他們一點(diǎn)關(guān)愛，多一點(diǎn)幫助，讓學(xué)生心中多一份陽光，多一份驅(qū)走心靈黑暗的力量。

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