国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

曲藝大師話養(yǎng)生:腦子常用腿常動

2013-04-29 07:52:50馬忠
家庭醫(yī)學 2013年7期
關鍵詞:義演頭腦養(yǎng)心

馬忠

今年89歲的鄒忠新老先生是著名金錢板大師,國家一級演員。從藝70多年來,鄒老曾三次為小平同志演出。2006年,中國曲藝最高獎——第四屆中國曲藝牡丹獎評選結果公布,鄒忠新與著名相聲藝術家馬季、常寶華等人同獲“中國曲藝終身成就獎”,四川省委宣傳部專門向鄒老頒發(fā)了3萬元獎金。翌年3月,四川省公布的首批全省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中,金錢板藝術也是榜上有名。

如今鄒老自稱人生還有一個奮斗目標:輕松快樂度晚年,爭取活到100歲。鄒老除了雙眼因患青光眼失明之外,血壓、血糖、血脂都正常,身體主要器官沒有疾病,頭腦清晰,談吐流暢,看上去比許多七八十歲的老人更顯年輕。2011年,鄒老應邀擔任了四川省特別創(chuàng)作的金錢板多幕劇《車耀先》的藝術指導,他說,雖然費心費腦,但確實樂在其中。

喜歡琢磨養(yǎng)生文化的鄒老,多年來認定一個觀點,養(yǎng)生應在養(yǎng)心的基礎上,做到常用頭腦多動腳。他說,所謂養(yǎng)心,就是做到心胸寬闊,凡事拿得起放得下,保持晚年心境的平和。

鄒老的家坐落在成都一條小巷的院落中,老式的一套二房屋,擺設簡單樸實。屋子后面有個小花園,算是鄒老的“世外桃源”,每天清晨,他都會在這里練拳做操,養(yǎng)花弄草,還會興之所致地吊幾嗓子。吊嗓子不但使鄒老達到了運氣健身的目的,還常常喚起當年演藝生涯那些有滋有味的往事。

眼睛失明、金錢板藝術日漸式微,物質(zhì)生活并不豐裕,這些都沒讓鄒老心理失衡。他大度地說:“神仙還有落魄的時候,凡人哪能事事如意呢?!睅啄昵?,作為省曲藝家協(xié)會原副主席,鄒老一度為金錢板藝術的“延年益壽”四處呼吁奔走,現(xiàn)在他完全想開了?!疤煲掠辏镆奕?。還是順其自然吧,一代人自有一代人的欣賞口味嘛。我現(xiàn)在要做的,就是積極收集金錢板的歷史資料,讓子孫后代知道咱中國曾有這么一種流傳過幾百年的民間藝術?!?/p>

鄒老認為,人生百事要順其自然,但又不能完全無所作為。他說:“養(yǎng)生很重要的一點,就是要頭腦常用腳多動。老年人切忌在家中呆坐,整天無所用心,無所事事。腦不用易癡呆,腳不動必速衰?!币惨虼?,年事已高的鄒老除了東跑西顛努力收集金錢板歷史資料外,“演”趣依然不泯。沒機會上正規(guī)舞臺,他就免費演“壩壩戲”。前兩年,人們在公園、茶樓、社區(qū)等公眾場所,時不時會看到鄒老義演。鄒老說:“只要有機會讓我亮身手,觀眾樂意看我表演,沒錢掙我都開心。這些義演對我來說也是一種養(yǎng)生方式,可以鍛煉大腦,活動腿腳,有效防止老年癡呆?!?/p>

那次,鄒老和幾個老友相約去公園聚會,進大門時遇到一群孩子。有家長認出鄒老并向孩子介紹,鄒老一時興起,把聚會的事忘到一邊,為孩子們即興表演起金錢板段子。老友們久等他不到,一路找過來,才發(fā)現(xiàn)鄒老“老夫聊發(fā)少年狂”,正為一群孩子即興表演呢。

采訪結束時,鄒老說:“很多老年人都怕老怕死,我這人到什么時候都不會去想自己多大歲數(shù),還能活多久。生老病死這事兒,也是謀事在人,成事在天。我只注意保持良好心態(tài),努力尋求愉悅的晚年生活?!备鶕?jù)自己多年的體會,鄒老總結了四句養(yǎng)生訣竅:頭腦常用,腿腳常動;心態(tài)平衡,快樂輕松。

猜你喜歡
義演頭腦養(yǎng)心
養(yǎng)生與養(yǎng)心
頭腦對對碰
頭腦對對碰
頭腦對對碰
夏至重養(yǎng)心
中老年保健(2022年6期)2022-08-19 01:40:12
頭腦對對碰
夏至養(yǎng)心喝“三茶”
中老年保健(2021年6期)2021-11-30 08:25:27
梅蘭芳1934年開封義演及影響
戲曲研究(2020年4期)2020-07-22 06:32:42
《應用一元一次方程——“希望工程”義演》 教案
修身首先在『養(yǎng)心』
學習月刊(2015年5期)2015-07-09 03:53:06
遵义市| 潜山县| 昭觉县| 合作市| 胶州市| 西盟| 郓城县| 宾川县| 绥中县| 万源市| 楚雄市| 盈江县| 福海县| 新建县| 万州区| 静海县| 托克托县| 林口县| 阿鲁科尔沁旗| 雷州市| 崇左市| 上饶县| 胶州市| 西藏| 遂溪县| 辽宁省| 永登县| 册亨县| 上饶市| 石家庄市| 米易县| 洪泽县| 舟曲县| 屯留县| 兴安县| 成武县| 玉林市| 湘乡市| 当涂县| 德惠市| 平泉县|