陳梅珠

陳小姐每天上下班都要坐半小時(shí)的公交車，習(xí)慣在車上用智能手機(jī)上網(wǎng)看小說，電子屏幕距離眼睛也就10厘米左右。最近，陳小姐總感覺眼睛干澀，一檢查，視力也下降了！

手提電腦、智能手機(jī)、ipad……越來越多的電子產(chǎn)品被普及，在小小的屏幕上近距離上網(wǎng)、游戲、聊天、看書等，成為年輕人每日必做的“功課”。在帶來樂趣的同時(shí)，電子產(chǎn)品也埋藏著多種眼疾隱患。

罪一：青光眼 長時(shí)間在光線暗的地方玩電子產(chǎn)品，瞳孔處于散大狀態(tài)，加上屏幕強(qiáng)光的刺激，會(huì)使眼壓升高，眼睛發(fā)脹發(fā)痛。經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀者，要及時(shí)做青光眼篩查。

罪二：干眼癥 長時(shí)間盯著電子屏幕，眨眼減少，眼球水分過快蒸發(fā)，日久可能會(huì)患干眼癥，出現(xiàn)眼睛酸脹、異物感、刺痛、不斷眨眼、早起眼屎增多，甚至眼睛有流淚、畏光、灼熱感等不適。

罪三：眼底損傷 長時(shí)間注視熒光屏，當(dāng)視線離開熒光屏?xí)r，可能會(huì)把白色的墻壁看成是淡紅色，看東西模糊，這表明視力下降，色覺敏感度降低。此外，總盯著熒光屏，視網(wǎng)膜與黃斑區(qū)也可能受到影響，使眼睛“成像”功能下降。

罪四：近視 長時(shí)間埋頭使用電子產(chǎn)品，眼睛需要不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間一長，就容易造成視疲勞。青少年如不及時(shí)休息，很快就會(huì)演變成真性近視。

罪五：慢性結(jié)膜炎 眼睛經(jīng)常布滿血絲、干澀、發(fā)癢，嚴(yán)重時(shí)眼睛還會(huì)流淚、發(fā)紅，可能是患了慢性結(jié)膜炎。鍵盤、電子屏等藏有很多致病菌，容易由雙手傳染給眼睛，而視疲勞或干眼癥，也會(huì)引發(fā)或加重結(jié)膜炎。

罪六：長針眼 眼瞼周圍疼痛，局部組織腫脹，像“麥粒”般冒出，這就是俗稱的長針眼。是由生活不規(guī)律、細(xì)菌感染引起的，嚴(yán)重的還會(huì)引起眼瞼蜂窩組織炎。

罪七：斜弱視 當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子常揉眼睛，還總歪著腦袋斜著看，離屏幕越來越近，要警惕孩子患上了斜、弱視。孩子眼球、眼軸短，多為遠(yuǎn)視，又因調(diào)節(jié)力強(qiáng)，長時(shí)間過近看事物，會(huì)使雙眼過度內(nèi)轉(zhuǎn)。另外，屏幕強(qiáng)光、不斷變換的光影及輻射等，也會(huì)影響到孩子的視功能發(fā)育，引起調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視或弱視。

應(yīng)該改變不良習(xí)慣，減少對(duì)眼睛的傷害。在公交車上可以閉目養(yǎng)神，讓眼睛休息一下；避免在陽光或者黑暗的環(huán)境下看書、玩電子產(chǎn)品；將電子產(chǎn)品的背景燈光調(diào)得柔和一些，米黃色是個(gè)不錯(cuò)的選擇，對(duì)眼睛的傷害比其他顏色小一些。