楊愛苓

摘 要：本文針對新媒體時代高校大學生的心理問題進行分析，并提出相應的解決對策，以期給相關(guān)教育工作者加強高校學生的心理健康教育以有益借鑒。

關(guān)鍵詞：新媒體；大學生；心理問題；對策

信息技術(shù)不斷發(fā)展進步，諸如數(shù)字電視、手機、互聯(lián)網(wǎng)等新媒體形式不斷出現(xiàn)。大學生群體對新媒體的接觸和使用較多，受新媒體環(huán)境的影響，當下大學生的心理問題出現(xiàn)了更多的表現(xiàn)形式。各大高校應針對這一問題，不斷創(chuàng)新心理教學理念，提高心理教學成效，幫助大學生樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀，為社會各界提供具有較高心理素質(zhì)的綜合性人才。

一、當代大學生心理問題的現(xiàn)狀

1.信息接觸量較大，心理壓力增加

在新媒體時代，大學生大都通過各類電子雜志和新聞網(wǎng)站來獲得新聞和信息。然而，現(xiàn)階段網(wǎng)絡信息資源的管理存有紕漏，以匿名形式發(fā)布的信息真假難辨，大學生接觸此類信息過多，會產(chǎn)生認知上的麻痹并且降低他們的感知能力。美國著名的社會心理學家金伯利·楊曾對接觸網(wǎng)絡信息做過一項調(diào)查，他說：“無論我們是為了回憶一個曾經(jīng)看到過的食譜而搜索幾萬個互聯(lián)網(wǎng)站，還是給電子郵箱中的郵件寫回信，我們都會把時間觀念放在腦后，我們在不知不覺中將更多的時間花費和浪費在網(wǎng)絡世界，在這期間，4個小時變得‘更短。”而且大約97%的人認為，他們發(fā)現(xiàn)自己在互聯(lián)網(wǎng)上花費的實際時間往往大大超過預期的時間。所以，大學生長時間地沉溺在互聯(lián)網(wǎng)絡中，會不知不覺地降低他們的感知能力，而且在面對互聯(lián)網(wǎng)的海量信息時，大學生往往難以在較短的時間內(nèi)就理解和接納。超負荷的信息會給他們的心理造成無形的壓力，對于一些還未完全樹立正確價值觀的學生，他們甚至會產(chǎn)生思維上的混亂，以至于干擾他們的正常學習，影響他們的思維深度，減弱他們的思維能力。

2.人際交往能力較差，性格孤僻

在新媒體時代，MSN、QQ、微信、微博等社交形式不斷增多，足不出戶便可以與更多的人在虛擬的網(wǎng)絡世界里交流，虛擬交際代替真實人際交往導致性格孤僻，人際交往能力變差?；ヂ?lián)網(wǎng)上的人際交流大都采取匿名方式，很多人可以毫無顧忌地表達自己的內(nèi)心想法，這使得互聯(lián)網(wǎng)成為很多性格內(nèi)向的大學生抒發(fā)自己內(nèi)心情感的理想選擇。同時，現(xiàn)實的人際交往中很多人卻疏于表達自己，與現(xiàn)實生活相隔離，進而導致自我評價較低，情緒低落，性格孤僻。比如，很多大學生在現(xiàn)實人際交往中遇到挫折時，會利用新媒體上的虛擬人際交往尋求安慰，這種依賴性往往會被一些別有用心的人利用，對大學生思想觀念的培養(yǎng)產(chǎn)生不利的影響。

二、改進當代大學生心理問題的策略

面對新媒體時代大學生心理問題的各種表現(xiàn)，各大高校必須充分認識到心理健康教育的重要性，不斷提高大學生心理健康教育的質(zhì)量，采取有效措施應對新媒體環(huán)境下大學生出現(xiàn)的各種心理問題，以幫助大學生樹立健康的心理觀念。為此，各大高?？梢詮囊韵聨追矫嬷指倪M大學的心理健康教育。

1.引導大學生參加集體社會實踐活動

各大高校應該進一步整合網(wǎng)絡與校園實踐活動，讓學生在利用網(wǎng)絡信息資源的同時，積極參與校園文化活動。在校園活動的開展中，教師可以進行“朋輩心理輔導”。所謂“朋輩心理輔導”，是指心理健康教師邀請受過專業(yè)心理健康知識教育的非專業(yè)人士給大學生提供類似朋友和同輩的心理輔導，讓他們在輕松愉快的文化氛圍中，潛移默化地得到朋輩輔導員在心理上的幫助，并在不知不覺中進行自我心理調(diào)節(jié)。此外，學校還可以以宿舍為單位，開展心理健康教育。宿舍是學生日常生活的重要場所，所以學校可以通過倡導建設和諧文明宿舍的方式，加強大學生之間的交流，讓舍友之間相互理解，并在活動中享受宿舍的集體榮譽感，而非僅僅局限于玩電腦游戲等無交流狀態(tài)的活動，以此推進大學生的心理健康教育。

2.加強網(wǎng)絡心理輔導課教學

針對大學生自我約束能力較差、在網(wǎng)絡世界里容易迷失自我的問題，學校應該進一步加強網(wǎng)絡心理輔導課教學。制定學生應遵守的網(wǎng)絡行為準則，強化大學生的自我管理和自我教育意識，讓學生在學習中提高自制力，讓同學之間相互監(jiān)督，相互影響，進而幫助其免受網(wǎng)絡負面信息的影響。

3.樹立正確的心理健康觀念

學校應該關(guān)注當今大學生的心理特點，幫助他們形成正確的心理健康觀念。在心理健康教學課堂上，心理健康教師應該引導學生養(yǎng)成正確使用新媒體的習慣，不斷增強大學生的信息素養(yǎng)，讓他們學會如何篩選有權(quán)威性的信息資源，并鼓勵他們積極參與到學校開展的各類社會實踐活動中。與此同時，在課堂教學中，應該轉(zhuǎn)變他們對心理健康問題的歧視，讓他們了解心理問題產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)形式、預防和治療對策，讓他們可以有效地應對心理上出現(xiàn)的問題，并采取有效措施進行自我調(diào)適，以科學的態(tài)度對待各種心理問題。

在新媒體時代，高校大學生的心理健康問題呈現(xiàn)出新的表現(xiàn)形式，針對這一現(xiàn)狀，各大高校應該進一步加強學校的心理健康教學工作，在調(diào)查研究的基礎上，通過多種方式幫助大學生正確對待可能出現(xiàn)的心理問題，并采取有效措施加以解決，促進新媒體環(huán)境下大學生的心理健康發(fā)展，幫助其養(yǎng)成正確的世界觀、人生觀和價值觀。

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