幫助孩子

控制情緒

美國兒科學(xué)會心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組主席、發(fā)育兒科醫(yī)生喬恩·杜比教授說：“幼兒自我控制情緒的能力還較弱，同時又不太懂得如何與外界交流來合理表達(dá)自己的情緒。所以他們經(jīng)常會從開心和滿足突然變?yōu)槭渖踔量摁[。”

如果你能幫助你的孩子認(rèn)識自己的情緒，便可以減少他們的強烈情緒波動，同時這也有助于培養(yǎng)孩子自我控制情緒的能力。杜比教授指出，幫助孩子自我控制情緒時，大人要使用

短而簡單的語言，并且要心平氣和地說出來。

Parenting

睡眠少容易導(dǎo)致

兒童肥胖

除了減少飲食和增加運動外，調(diào)整兒童睡眠作息也可以作為避免兒童肥胖癥的方式之一。以

上海地區(qū)1311名3～4歲兒童作為研究對象，上海兒童醫(yī)學(xué)中心的研究者發(fā)現(xiàn)隨著睡眠時間的減少，肥胖的風(fēng)險在增大。

從該研究的取樣數(shù)據(jù)看：The Journal of Pediatrics

該研究另外的發(fā)現(xiàn)是：

母親的學(xué)歷越高，父母的睡眠時間越少，則孩子的睡覺時間越少。

與父母一同睡覺的孩子，平均睡眠時間較少。

每天睡眠時間

<9個小時的

55個孩子中

8個孩子過胖

每天睡眠時間

4個小時的

>11個孩子中

4個孩子體重過重

12！

澳大利亞和瑞典科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，懷孕的最后 12 個星期中多接觸花粉會增加孩子因患哮喘住院治療的風(fēng)險，會提高孩子在生命的第一年里患哮喘的風(fēng)險。

Allergy Asthma Clin Immunol