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畢業(yè)于北京師范大學(xué)心理學(xué)院，中科院心理所2003級(jí)博士研究生。中國(guó)科學(xué)院心理研究所副教授，美國(guó)丹佛大學(xué)訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者，國(guó)家級(jí)精品課程主講教師。曾任共青團(tuán)系統(tǒng)心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)項(xiàng)目專(zhuān)家講師團(tuán)成員及督導(dǎo)青少年和幼兒心理健康教育專(zhuān)家，現(xiàn)任中國(guó)科學(xué)院心理研究所北京心理學(xué)函授學(xué)院副院長(zhǎng)。研究領(lǐng)域?yàn)閮和睦斫】蹬c人格塑造、兒童智力與人格測(cè)評(píng)、高應(yīng)激職業(yè)員工的心理教育與調(diào)節(jié)模式等。

關(guān)梅林博士不僅是一位心理學(xué)專(zhuān)家，還熱心家庭教育知識(shí)普及工作，活躍在各種公益講座上，深受家長(zhǎng)們的歡迎。她深入淺出的講解常常讓家長(zhǎng)們豁然開(kāi)朗，有時(shí)，她尖銳的批評(píng)也令家長(zhǎng)們?nèi)缑⒃诒?。日前，本刊記者采訪(fǎng)了她。

科學(xué)值得敬畏

記者（以下簡(jiǎn)稱(chēng)記）：對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，家庭教育是個(gè)沉重的話(huà)題，因?yàn)楹⒆由砩铣霈F(xiàn)了太多的問(wèn)題，而家長(zhǎng)束手無(wú)策。但是家庭教育又是一個(gè)繞不過(guò)去的話(huà)題，所以家長(zhǎng)普遍很焦慮。關(guān)博士，您接觸的家長(zhǎng)比較多，對(duì)此有何看法？

關(guān)梅林：（以下簡(jiǎn)稱(chēng)關(guān)）：家庭教育確實(shí)很重要，應(yīng)引起家長(zhǎng)們的重視。我認(rèn)為，家庭教育之所以成為沉重的話(huà)題，不是因?yàn)楹⒆由砩系膯?wèn)題越來(lái)越多，而是因?yàn)榧议L(zhǎng)的觀念和孩子的實(shí)際發(fā)生了脫節(jié)，而大多數(shù)家長(zhǎng)不愿或不知道如何掌握科學(xué)的教育觀所致——總之，是家長(zhǎng)的問(wèn)題，不是孩子的問(wèn)題。

記：您能舉例說(shuō)明嗎？

關(guān)：好，我舉一個(gè)實(shí)際的例子。有一天，我在一所中學(xué)的門(mén)口看到一位媽媽非常憤怒地扇了兒子幾個(gè)耳光。原來(lái)，媽媽不允許兒子在學(xué)校踢球，理由是踢球耽誤學(xué)習(xí)，兒子沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話(huà)，還撒謊騙媽媽?zhuān)Y(jié)果被媽媽發(fā)現(xiàn)了。我相信，類(lèi)似的家庭沖突很普遍。在家長(zhǎng)看來(lái)，學(xué)習(xí)就要刻苦，要頭懸梁錐刺股，要只爭(zhēng)朝夕，而踢球是玩耍，是浪費(fèi)時(shí)間。

記：家長(zhǎng)的想法太極端了，勞逸結(jié)合才能出好成績(jī)。

關(guān)：如果講勞逸結(jié)合的道理，家長(zhǎng)沒(méi)有一個(gè)不點(diǎn)頭的，但心里未必同意。為什么呢？因?yàn)樗麄儍?nèi)心不認(rèn)可。長(zhǎng)期以來(lái)，家長(zhǎng)們只知道運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，使孩子少生病，不知道運(yùn)動(dòng)還有別的作用，而且作用更重要。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以使人的大腦釋放一種讓人感覺(jué)快樂(lè)的化學(xué)物質(zhì)——內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽可以調(diào)節(jié)人的情緒，喚醒大腦的積極力量，減緩焦慮，從而有利于學(xué)習(xí)。如果那位媽媽明白這個(gè)道理，還會(huì)禁止兒子踢球嗎？愛(ài)孩子的家長(zhǎng)都不會(huì)做這樣的傻事，遺憾的是，很多家長(zhǎng)不明白這個(gè)道理。在信息傳播如此便捷的今天，家長(zhǎng)不明白這個(gè)道理是不能原諒的。歸根到底，是家長(zhǎng)們墨守成規(guī)、抱殘守缺，只相信自己的或聽(tīng)來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)科學(xué)缺乏敬畏之心。

記：家長(zhǎng)是過(guò)來(lái)人，幾十年的人生經(jīng)驗(yàn)也是財(cái)富，為什么要否定呢？

關(guān)：不是否定，而是要對(duì)經(jīng)驗(yàn)懷有警惕之心，善加利用。人的注意力是有限的，選擇關(guān)注一些事物之后，對(duì)其他事物就會(huì)視而不見(jiàn)、充耳不聞。這種心理活動(dòng)特點(diǎn)叫主觀性、選擇性。所以，當(dāng)家長(zhǎng)和孩子對(duì)某件事在認(rèn)知上發(fā)生分歧時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)懷疑孩子、指責(zé)孩子。與之相反的心理活動(dòng)特點(diǎn)叫能動(dòng)性，即反省自我，全面收集信息，做出正確的判斷。

美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯有一句名言：“我們要對(duì)體驗(yàn)虛懷若谷。”意思是說(shuō)，我們要知道，我們看到的不代表事情的全部，只有溝通、交流才能獲得更全面的信息。很多家長(zhǎng)覺(jué)得自己人生經(jīng)驗(yàn)豐富，這種認(rèn)識(shí)必然造成親子關(guān)系的不平等，當(dāng)家長(zhǎng)試圖用經(jīng)驗(yàn)為自己樹(shù)立權(quán)威時(shí)，事物的真相就離他越來(lái)越遠(yuǎn)，最終必然是權(quán)威的崩塌，表現(xiàn)出來(lái)就是孩子逆反、親子關(guān)系緊張。

記：那么，家長(zhǎng)該怎樣做呢？

關(guān)：除了要對(duì)自己的人生經(jīng)驗(yàn)抱有警惕之心，家長(zhǎng)還需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)家庭教育這門(mén)科學(xué)。

記：系統(tǒng)學(xué)習(xí)恐怕做不到，家長(zhǎng)畢竟不是教育專(zhuān)家。

關(guān)：家長(zhǎng)們不必把科學(xué)理論神秘化，家庭教育是實(shí)用科學(xué)，學(xué)起來(lái)很有趣，加上學(xué)以致用，一點(diǎn)兒也不枯燥。

記：那么，從哪里入手呢？

關(guān)：我建議從心理學(xué)入手，先了解孩子心理活動(dòng)的規(guī)律，包括感知、記憶、思維、想象、情緒、意志等活動(dòng)規(guī)律。掌握這些之后，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子身上的那些問(wèn)題都是有深層原因的，這樣，開(kāi)展家庭教育就能做到有的放矢了。

經(jīng)驗(yàn)未必管用

記：剛才您談到家長(zhǎng)要對(duì)人生經(jīng)驗(yàn)抱有警惕之心，我想您不是全盤(pán)否定經(jīng)驗(yàn)的價(jià)值吧？而且，經(jīng)驗(yàn)與科學(xué)也并不矛盾。家長(zhǎng)究竟該怎樣看待經(jīng)驗(yàn)？您能再解釋解釋嗎？

關(guān)：我不是否定經(jīng)驗(yàn)，我是在反對(duì)經(jīng)驗(yàn)主義。經(jīng)驗(yàn)是什么？經(jīng)驗(yàn)是人們?cè)趯?shí)踐當(dāng)中獲得的知識(shí)和技能。經(jīng)驗(yàn)是管用的，但有一個(gè)前提，即應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)和獲得經(jīng)驗(yàn)的情景要相似。當(dāng)情景相似時(shí)，經(jīng)驗(yàn)是解決問(wèn)題的參照，提高行為效率。但是如果情景差別巨大，經(jīng)驗(yàn)就未必管用了。

我來(lái)舉例說(shuō)明。孩子不想去幼兒園，家長(zhǎng)憑經(jīng)驗(yàn)判斷孩子可能是不適應(yīng)新環(huán)境，認(rèn)生，多去幾次就好了。孩子上了小學(xué)，又不愿意上學(xué)，家長(zhǎng)憑經(jīng)驗(yàn)判斷孩子是貪玩、懶，于是勸導(dǎo)、逼迫、恐嚇孩子。孩子上了中學(xué)，出現(xiàn)了明顯的厭學(xué)心理，家長(zhǎng)沒(méi)招兒了，認(rèn)為孩子的品行出了問(wèn)題，不勤奮，沒(méi)有責(zé)任感，甚至認(rèn)為孩子不是讀書(shū)那塊料兒，于是焦慮不堪：考不上好大學(xué)，孩子的將來(lái)可怎么辦？

現(xiàn)在我們來(lái)分析，在對(duì)待孩子厭學(xué)這件事上，家長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)為什么不管用。家長(zhǎng)知道，孩子都貪玩，犯懶，不愿意學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)很枯燥，軟硬兼施一般都能解決問(wèn)題。但是，家長(zhǎng)和孩子的成長(zhǎng)環(huán)境是不一樣的，也就是說(shuō)，經(jīng)驗(yàn)的情景發(fā)生了巨大變化，現(xiàn)在的孩子面對(duì)的誘惑多，壓力大，情緒復(fù)雜，所以經(jīng)驗(yàn)不管用?，F(xiàn)在厭學(xué)的孩子多半有抑郁癥狀，是一種心理障礙，小學(xué)生中不少見(jiàn)。他們對(duì)什么都沒(méi)有興趣，自我評(píng)價(jià)低，嚴(yán)重的有自殺傾向，需要心理輔導(dǎo)，甚至服藥治療。如果家長(zhǎng)一味逼迫孩子，孩子對(duì)上學(xué)的抑郁就有可能變成更痛苦的焦慮，引發(fā)其對(duì)學(xué)校的恐懼。這不是在幫孩子，而是在制造新的問(wèn)題。所以，經(jīng)驗(yàn)有時(shí)是靠不住的。如果家長(zhǎng)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)，了解孩子的成長(zhǎng)規(guī)律和個(gè)性特點(diǎn)，當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)努力找出孩子的心理原因，然后再實(shí)施教育就有了針對(duì)性，效果才能好。

記：如果自己的經(jīng)驗(yàn)都靠不住，那別人的經(jīng)驗(yàn)就更別提了，比如“虎媽”“狼爸”的經(jīng)驗(yàn)，還有什么推廣價(jià)值？

關(guān)：典型案例值得思考，但照搬別人的經(jīng)驗(yàn)不會(huì)有好結(jié)果，理由還是剛才所說(shuō)的，情景不同，再成功的經(jīng)驗(yàn)也無(wú)法復(fù)制。“虎媽”和“狼爸”的家庭教育，我認(rèn)為本身就是有問(wèn)題的。大家都說(shuō)他們的家庭教育是成功案例，我不認(rèn)同。他們的所謂成功，說(shuō)白了就是把孩子送進(jìn)名牌大學(xué)，也就是說(shuō)，名牌大學(xué)的大學(xué)生都是成功人士，那馬加爵呢？人生的成功除了階段性的學(xué)業(yè)成績(jī)好，還應(yīng)該包括畢業(yè)以后較好地融入社會(huì)、創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值、身心健康、人生幸福。有的孩子很會(huì)讀書(shū)，但是讀完書(shū)以后不會(huì)應(yīng)用，有的孩子上了名校，卻有心理問(wèn)題，甚至有自殺傾向，有的孩子學(xué)業(yè)、事業(yè)都很順利，但是內(nèi)心缺乏幸福感……用這些綜合指標(biāo)來(lái)衡量，“虎媽”和“狼爸”的家庭教育是否成功還有待觀察。

記：經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)的區(qū)別是什么？

關(guān)：科學(xué)講究證據(jù)，任何一個(gè)證據(jù)都要求用科學(xué)的方法獲得，任何結(jié)論都是嚴(yán)密的人類(lèi)認(rèn)知；而經(jīng)驗(yàn)是基于個(gè)人經(jīng)歷積累的知識(shí)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)密的論證。

以大腦的可塑性為例。最近40年，神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展日新月異。原來(lái)我們認(rèn)為，孩子的大腦具有可塑性，成人的大腦不具有可塑性，最新研究證實(shí)，成人的大腦也具有可塑性。成年老鼠經(jīng)過(guò)大量的訓(xùn)練，可以有社會(huì)知識(shí)，有朋友，有交往環(huán)境，大腦的豐富性是生活在貧乏環(huán)境中的成年老鼠的5倍。美國(guó)紐約科學(xué)院專(zhuān)家艾瑞克·詹森提出，能夠使大腦的可塑性向積極的方向發(fā)展的刺激方式是身體運(yùn)動(dòng)。進(jìn)而提出，新穎、有意義的學(xué)習(xí)可以促進(jìn)大腦的發(fā)展。大腦的發(fā)展有一個(gè)規(guī)則，如果接受到這個(gè)刺激，是我愿意學(xué)的，就會(huì)激活大腦的相關(guān)區(qū)域，使學(xué)習(xí)效率大大提高；如果是不愿意學(xué)的，大腦就不能被激活，學(xué)習(xí)效率就大大降低，強(qiáng)制學(xué)習(xí)則會(huì)消耗大量大腦能量，過(guò)度緊張和過(guò)大壓力會(huì)導(dǎo)致新生成的神經(jīng)元死亡，給身心造成傷害。這個(gè)理論，正好可以用來(lái)解釋剛才談到的厭學(xué)問(wèn)題。

智慧創(chuàng)造快樂(lè)

記：您的分析精辟透徹，相信會(huì)給家長(zhǎng)以啟發(fā)。您能否從科學(xué)的視角談一談家庭環(huán)境對(duì)孩子的影響？

關(guān)：好的。我想從親子關(guān)系的角度來(lái)談。0～1歲的嬰兒與主要撫養(yǎng)人的關(guān)系非常重要，因?yàn)檫@是孩子大腦發(fā)展的重要階段，需要良好的環(huán)境。這個(gè)階段孩子的右腦的發(fā)展特別快，而負(fù)責(zé)語(yǔ)言管理的是左腦。因?yàn)檎Z(yǔ)言尚未開(kāi)始發(fā)展，嬰兒與父母的交流有障礙，但嬰兒會(huì)從父母說(shuō)話(huà)的語(yǔ)調(diào)、表情、身體語(yǔ)言等方面來(lái)感受信息。嬰兒只會(huì)用哭聲表達(dá)需要，沒(méi)有別的方式。這時(shí)，父母的回應(yīng)方式就顯得格外重要。如果父母及時(shí)回應(yīng)孩子，滿(mǎn)足孩子的需要，孩子就會(huì)在內(nèi)心初步建立起安全感，與父母建立起依戀關(guān)系，這樣的孩子長(zhǎng)大后會(huì)更愿意與人建立積極的關(guān)系。

記：如果父母沒(méi)有及時(shí)回應(yīng)孩子呢？

關(guān)：如果父母不能及時(shí)回應(yīng)，孩子的安全感就會(huì)有缺陷，長(zhǎng)大后有可能出現(xiàn)心理焦慮、人際關(guān)系障礙等問(wèn)題。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，如果父母的情緒不穩(wěn)定，教育方式時(shí)好時(shí)壞，孩子就會(huì)跟父母貼得很近，唯恐失去父母的愛(ài)和保護(hù)，變成焦慮型的孩子。如果孩子長(zhǎng)期得不到父母情感上的支持，孩子就不能與父母建立積極的親子關(guān)系，他們往往會(huì)出現(xiàn)攻擊性行為，因?yàn)檫@樣的孩子內(nèi)心的憤怒沒(méi)有得到撫慰，遇到刺激就會(huì)攻擊。長(zhǎng)大以后，他們較多成為心理疾病患者。

記：看來(lái)，在家庭教育中，父母對(duì)孩子的要求一味嚴(yán)格不是上策。

關(guān)：“嚴(yán)格”是中國(guó)家長(zhǎng)最喜歡用的一個(gè)詞，也是最常見(jiàn)的教育誤區(qū)。什么是嚴(yán)格？心理學(xué)認(rèn)為，嚴(yán)格首先是在原則問(wèn)題上為孩子建立明確的行為邊界。內(nèi)心有行為邊界，孩子就有安全感，因?yàn)樗涝谀莻€(gè)邊界之內(nèi)是安全的。其次，嚴(yán)格要以愛(ài)為前提，以指導(dǎo)為配合，沒(méi)有愛(ài)的嚴(yán)格那是虐待。如果孩子沒(méi)有在內(nèi)心建立起安全感，沒(méi)有建立起與父母的依戀關(guān)系，父母的嚴(yán)格要求就會(huì)對(duì)孩子造成傷害。同時(shí)，嚴(yán)格不是控制，更不是暴力，父母不能以嚴(yán)格要求為名向孩子發(fā)泄負(fù)面情緒。如果父母的嚴(yán)格要求能讓孩子獲得快樂(lè)，那才是真正的嚴(yán)格。

記：家庭氣氛對(duì)孩子的影響是怎樣的？

關(guān)：這是一個(gè)大問(wèn)題，幾句話(huà)說(shuō)不清楚。我來(lái)講一個(gè)國(guó)外的心理學(xué)研究實(shí)驗(yàn)吧?？茖W(xué)家把一對(duì)雙胞胎姐妹分開(kāi)在兩個(gè)房間，給予她們不同的信息刺激：姐姐聽(tīng)快樂(lè)的音樂(lè)，看快樂(lè)的電影，讀快樂(lè)的文字；妹妹聽(tīng)悲傷的音樂(lè)，看悲傷的電影，讀悲傷的文字。在隨后的測(cè)試中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，姐姐的大腦里充滿(mǎn)了血清素，而妹妹大腦里血清素很少。血清素是可以影響情緒的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)記憶、意識(shí)都有很重要的影響。由此得出結(jié)論，快樂(lè)的環(huán)境對(duì)孩子有積極的影響，而悲傷的環(huán)境對(duì)孩子有傷害。家長(zhǎng)都是愛(ài)孩子的，家庭也本應(yīng)是溫馨快樂(lè)的，為了孩子的健康成長(zhǎng)，為了孩子能輕松學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異成績(jī)，家長(zhǎng)們應(yīng)積極營(yíng)造快樂(lè)的家庭環(huán)境，給孩子正能量。反之，那些不快樂(lè)的家庭，比如父母關(guān)系緊張的家庭，有暴力的家庭和單親家庭，孩子往往容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。

記：怎樣營(yíng)造快樂(lè)的家庭環(huán)境呢？

關(guān)：學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)與孩子一起學(xué)習(xí)新知識(shí)，共同成長(zhǎng)，因?yàn)槟茏屓碎L(zhǎng)久快樂(lè)的東西不是金錢(qián)、地位，也不是階段性的成功，而是智慧。

【編輯：陳彤】