1/3的人可能出現(xiàn)性愛傷

文/劉利波

性生活有時(shí)如同戰(zhàn)場(chǎng)，每年都有上萬(wàn)人在歡愛中受傷“掛彩”。據(jù)美國(guó)《男性健康》雜志報(bào)道，每年有1/3的人會(huì)在性愛過(guò)程中受傷，5%的人承認(rèn)，他們不得不為此請(qǐng)假休息。其中，最常見的受傷場(chǎng)所是椅子、沙發(fā)、浴室，或采取奇特的性愛體位。為此，美國(guó)兩性專家提示，性愛時(shí)要防止一些部位受傷。

頸部拉傷。性生活過(guò)程中突然發(fā)生頸部、后背疼痛，通常是由于性生活姿勢(shì)不當(dāng)引起的，如頭部一直頂在床頭，長(zhǎng)時(shí)間拉伸脖子等，此時(shí)要變換姿勢(shì)，放松頸部。

腿部抽筋。最常見的是大腿外側(cè)或小腿發(fā)生抽筋，可能與性生活時(shí)動(dòng)作過(guò)于劇烈及肌肉過(guò)度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞，甚至房間的溫度過(guò)高，均可能成為誘發(fā)因素。平時(shí)應(yīng)多按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

關(guān)節(jié)扭傷。在男上位時(shí)，男性長(zhǎng)時(shí)間支撐身體重量容易出現(xiàn)膝蓋、肘部、手指扭傷。此時(shí)要馬上采取冷敷措施，必要時(shí)就醫(yī)。

私處受傷。動(dòng)作過(guò)于猛烈、潤(rùn)滑不夠可能造成女性陰道撕裂、男性陰莖受傷。性愛不要太過(guò)激烈，選擇安全的姿勢(shì)可以避免。

每天半斤酒，兩年變陽(yáng)痿

重慶市南岸區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任 程良偉

中國(guó)戒酒網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)的飲酒人數(shù)為8.1億多，其中每天飲酒者為1.5億多。在聯(lián)合國(guó)公布的危害人類健康十大因素中，酒位列第5位。但同時(shí)，酒又被全世界人民當(dāng)作普遍使用的“催情劑”。飲酒對(duì)性到底有哪些利弊？一起來(lái)看看科學(xué)研究吧。

首先，適當(dāng)飲酒可以助長(zhǎng)性欲，增強(qiáng)性能力。因?yàn)榫凭軌驇椭箲]和緊張感、提高性興奮。一些含中藥成分的酒，如枸杞酒、鹿茸酒等可以幫助男性滋補(bǔ)腎陽(yáng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，定時(shí)限量飲用，對(duì)提升性能力有一定幫助。

不過(guò)，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)性功能造成極大傷害。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，如果平均每天喝烈性酒超過(guò)250毫升（半斤），2-5年后，可導(dǎo)致嚴(yán)重勃起功能障礙（ED）。國(guó)外統(tǒng)計(jì)顯示，在1.7萬(wàn)名嗜酒男性中，有1630人完全喪失性能力?？偨Y(jié)起來(lái)，飲酒對(duì)男性的性傷害包括四個(gè)方面。一是性欲減退。酒精是一種性腺毒素，能夠使睪酮水平降低，出現(xiàn)性欲減退，甚至性冷淡。二是勃起變差。飲酒后，大量血液集中在腦部和皮膚血管，如果此時(shí)性愛，性器官中的血液會(huì)出現(xiàn)供不應(yīng)求，陰莖不能有效地勃起。三是影響精子質(zhì)量，降低精子成活率，畸形精子增多，不易受孕。四是異常性行為增多。常見的是對(duì)異性表現(xiàn)出過(guò)度的侵略性，甚至出現(xiàn)家庭暴力行為。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致性高潮障礙、性交疼痛和陰道痙攣等問題。

在飲酒量方面，每個(gè)人的酒精耐受度不一樣，因此酒量也有所差別。一般來(lái)說(shuō)，男性每天不宜超過(guò)900毫升啤酒，女性不宜超過(guò)300毫升啤酒。具體可以參照公式進(jìn)行計(jì)算，攝入的酒精量（克）=飲酒量（毫升）×含酒精濃度（%）×0.8，一個(gè)60公斤體重的人，每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者，最好控制在45克以下。