胡維勤

氣血就像人體內(nèi)的河流，它對(duì)溫度的要求是很高的。溫度過(guò)低，河流會(huì)冰封；溫度過(guò)高，水分也會(huì)蒸發(fā)。只有不寒不熱時(shí)，它才能正常運(yùn)行。所以中醫(yī)才說(shuō)“血得溫則行”，而不是“得熱”則行。

血的運(yùn)行除了依靠氣的推動(dòng)、津液的濡潤(rùn)以外，還與溫度有關(guān)?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論》認(rèn)為：“氣血者，喜溫而惡寒，寒則泣（澀）而不行，溫則消而去之?！彼?，想要?dú)庋〞常瑴囟纫蛩匾彩遣豢珊雎缘摹?/p>

寒熱在中醫(yī)里是比較基本的概念。人是哺乳動(dòng)物，體溫是恒定的，在這個(gè)特定的范圍內(nèi)，人體的各項(xiàng)機(jī)能得以正常運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)溫度過(guò)高或者過(guò)低時(shí)，人體機(jī)能就會(huì)受到影響。人體正常的體溫是多少呢？一般是在36℃～37.4℃，超過(guò)37.5℃就屬于發(fā)熱。如果體溫在37.5℃～38℃，是低度發(fā)熱，38.1℃～39℃為中度發(fā)熱，39.1℃～41℃就是高熱。超過(guò)41℃就是超高熱，這時(shí)人就有生命危險(xiǎn)了。而當(dāng)體溫下降到35℃以下時(shí)就容易有生命危險(xiǎn)。

◎溫度與健康密切相關(guān)

血的運(yùn)行是要靠氣來(lái)推動(dòng)的，此外，氣還有一個(gè)作用，就是溫煦。《難經(jīng)》提出：“氣主煦之。”所以，它是人體熱量的來(lái)源。摸一摸皮膚，會(huì)感覺(jué)到它是溫?zé)岬?，這個(gè)溫度就是靠氣來(lái)維持的。正如《質(zhì)疑錄》所言：“人體通體之溫者，陽(yáng)氣也?！比梭w的氣血津液等液態(tài)物質(zhì)也需要依靠氣的溫煦作用才能維持正常的循環(huán)運(yùn)行。如果氣的溫煦作用下降，那么氣血津液就會(huì)凝滯。因?yàn)楹魇找?，舉個(gè)形象的例子，比如生活中受了寒會(huì)出現(xiàn)一種現(xiàn)象，就是渾身起“雞皮疙瘩”?！半u皮疙瘩”就是體表肌膚收縮的結(jié)果。如果寒邪進(jìn)一步侵入人體內(nèi)部，經(jīng)脈筋絡(luò)也會(huì)隨著收縮。人在大冷天手腳會(huì)凍得麻木，就是這個(gè)原因。如果寒邪入了血脈，血液就會(huì)凝滯，經(jīng)脈就會(huì)不通?！安煌▌t痛”，肌體某部位就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。比如膝蓋痛，人們往往會(huì)在這個(gè)部位做熱敷，這時(shí)痛感會(huì)減輕或消失，就是因?yàn)楦邷厥鼓郎臍庋匦铝鲃?dòng)起來(lái)。

物極必反，寒了不好，熱了也不好。熱為陽(yáng)邪，會(huì)消耗人體的陰津。陰津就好比盛在鍋里的水，它蒸發(fā)得很慢。如果不停地給它加熱，那么它就會(huì)很快蒸發(fā)掉。像那些感冒發(fā)熱的人，往往會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，原因就在這里。而氣又是附于津液上的，津液一少，就相當(dāng)于運(yùn)載氣的車輛少了，人就會(huì)出現(xiàn)一些氣虛癥狀，比如懶言、渾身乏力等，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“壯火食氣”。氣能攝血，因?yàn)闅獾墓虜z作用，血才老老實(shí)實(shí)地沿著脈道行進(jìn)。氣虛，對(duì)血的控制力就會(huì)下降，再加上溫度高，血液流動(dòng)加速，它就會(huì)像脫韁的野馬一樣橫沖直撞。中醫(yī)稱之為“血熱妄行”，人體就會(huì)出現(xiàn)一些出血癥狀，比如牙齦出血、皮下出血、月經(jīng)過(guò)多等。

那么怎樣才是最合適的呢？就是“溫”。溫是熱的淺層次?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“血得溫則行”，而不是“得熱”則行，過(guò)熱也不利于氣血的運(yùn)行。如何才能保持溫而不熱，溫而不寒呢？其實(shí)人體是具有調(diào)節(jié)功能的，它自己會(huì)控制好溫度，而起這個(gè)作用的就是陽(yáng)氣。

陽(yáng)氣好比人體的太陽(yáng)，有了它，臟腑、肌肉才得以溫煦，身體機(jī)能才得以正常。金元名醫(yī)朱震亨對(duì)此曾有深入研究，他認(rèn)為，自然界的太陽(yáng)總比月亮大一些，人體也應(yīng)該保持這種“陽(yáng)常有余，陰常不足”的狀態(tài)。也就是說(shuō)，在正常狀態(tài)下，“陽(yáng)”也是多于“陰”的，因?yàn)槿嘶钪托枰鹆?。?yáng)氣與腎臟的關(guān)系又最為緊密。腎陽(yáng)為一身陽(yáng)氣之本，“五臟之陽(yáng)氣，非此不能發(fā)”。生活中許多人手腳冰涼，膝蓋也涼，我們稱之為腎陽(yáng)不足。腎陽(yáng)不足，“河流”就會(huì)冰封，氣血鼓動(dòng)不起來(lái)，就到達(dá)不了四肢末梢。這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？可以用開水燙腳，燙到渾身微微冒汗為止，這樣就可以加速氣血循環(huán)。

人是恒溫動(dòng)物，如果我們的體溫隨著外界溫度的變化而變化的話，氣血早就凝固了，生命也早就終結(jié)了?？梢?jiàn)，人體的構(gòu)造是很微妙的，它自己就有調(diào)節(jié)功能。

◎腎陽(yáng)虧虛怎么辦？

可以喝些附子或桂枝熬的湯。附子這味藥非常有名，是“藥中四維”之一。所謂的“藥中四維”，其實(shí)指的就是四味中藥材，即人參、石膏、大黃和附子。附子之所以能列于其中，就是因?yàn)樗梢詼匚迮K之陽(yáng)。《藥性賦》載附子有三種功效，一是去臟腑沉寒，二是補(bǔ)下焦陽(yáng)虛，三是補(bǔ)命門真火。但是附子有毒，所以不能像其他藥物一樣泡茶喝。就算是煎湯，也要煎很長(zhǎng)時(shí)間。如果中醫(yī)開的藥方中有附子的話，也要單煎。先把附子煎1～2小時(shí)，到什么火候呢？拿一片煎過(guò)的附子，放在嘴里嚼，如果沒(méi)有麻的感覺(jué)，說(shuō)明火候到了，這時(shí)再把其他的藥放進(jìn)去。另外，在煎附子的時(shí)候不要中途往里邊加冷水，否則會(huì)增加附子的毒性，這是煎藥的大忌。所以在開始煎的時(shí)候就要放大量的水。

再就是艾灸。艾是純陽(yáng)植物，火也是屬陽(yáng)的，所以艾灸能起到補(bǔ)充陽(yáng)氣的效果。灸的時(shí)候可取氣海穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴、足三里穴。關(guān)元穴就不要灸了，因?yàn)檫@個(gè)穴位離石門很近，有可能導(dǎo)致不孕。

編輯/洪麗