三明被稱為全國最綠省份的最綠城市，位于三明市西南方向的三元區(qū)是這座城市的綠色寶庫，全區(qū)土地面積約122萬廟，其中林業(yè)用地就占去了103萬畝，林區(qū)覆蓋率達84%。或許可以這么說，三元奉獻給游客的就是一場綠意濃濃的森呼吸。

格氏栲自然保護區(qū)是這片綠色寶庫日夜守護的掌上明珠。保護區(qū)面積達1.41萬畝，其中格氏栲占其木材總儲量的80%以上，是目前世界上面積最大的天然栲樹林。格氏栲以英國植物學家格瑞米命名，他在一百多年前在三明發(fā)現(xiàn)了這種不為人知的物種，也是經由他的撰文，這種珍稀林木的價值才逐漸為世人所知。格氏栲又名青鉤栲，周身是寶。樹身材質堅實，紋理細密，耐腐蝕，是造船和高檔家具的上等材料；樹皮可制栲膠；它的果實味道也不差，甘甜可口并含有淀粉。因為利用率如此高，格氏栲一直面臨被人采伐的惡運，日漸稀少，現(xiàn)在已成為國家三級珍貴瀕危植物。走進格氏栲國家森林公園，這里既是一處生態(tài)環(huán)保展示地，也是一處與大自然和諧相處的度假天堂，有標本館展示數(shù)以千計的昆蟲標本、植物標本和一百多件鳥獸標本，接待數(shù)千名青少年到保護區(qū)實習考察。也有方便游客休閑觀光的度假村，若是有幸在此住上一晚，一定要細細體味栲林中鴛鴦樓的靜謐氛圍。

在格氏栲國家森林公園，游客要做的就是盡量放松自己，而來到了萬壽巖，立馬要聚精會神起來，這處舊石器時代文化遺址考驗的是求知欲。萬壽巖有“南方周口店”之稱，具有重要歷史價值，2000年被評為全國重點文物保護單位，并當選同年的全國十大考古發(fā)現(xiàn)之首。萬壽巖由石灰?guī)r構成，遺址分布在由巖溶發(fā)育生成的巖洞內。其中在生靈峰洞和船帆洞，分別發(fā)現(xiàn)了距今20萬年的舊石器早期古人類活動遺址和距今2～3萬年的舊石器晚期人工石鋪面，一起出土的還有800余件石制品、少量的骨角器，不僅為三元早期的人類活動留下了線索，也是臺灣與大陸同根同種的又一證明。除古人類活動遺址以外，萬壽巖也有豐富的歷史人文和自然巖溶景觀，是三元區(qū)的一大主力景區(qū)。

在萬壽巖史前文明的比照下，那些后世的文化資源不得不在年頭上敗下陣來。但是若對歷史、人文感興趣的話，別忘了還有古跡眾多的十八寨可選，此處保存完好的古民居源自唐、宋、明、清四個朝代，每年的“急腳尊王”廟會、“觀音九”、“謝神節(jié)”展現(xiàn)著迷樣的民俗風情。另外，距離三明城區(qū)僅有8公里的月亮灣·三明客家文化園在自然山水上發(fā)揮客家文化特色，有“三明濱江旅游畫廊中最唯美的山水墨寶”的美譽。

住宿：三元區(qū)至沙縣26公里，住宿情況按三明市區(qū)價格，標間130～400元不等。

其他游玩：有享譽省內外的橫坑溫泉度假村，以及普禪山佛光、蓮花峰日出、鑼鈸頂云海等生態(tài)旅游景光。

可以帶回家的美食：

三元草珊瑚、金柑，巖前鎮(zhèn)的筍干、香菇和珍珠。