特約主持：詹興妹

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Q：文理分科后，我選擇了讀文科。到了新班級(jí)，同學(xué)大都是以前不熟的，老師也都換了。不知道為什么，我花了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)能緩過(guò)神來(lái)，成績(jī)自然是一落千丈。我想，是不是自己的選擇錯(cuò)了？又或者，我的適應(yīng)能力太差？

A：這個(gè)問(wèn)題你算是問(wèn)對(duì)人了。學(xué)姐我當(dāng)初讀的也是文科，情況也比較特殊，因?yàn)槲沂菑哪欠N所謂的“差班”經(jīng)過(guò)艱苦奮斗擠進(jìn)所謂的“好班”的。因?yàn)楫?dāng)時(shí)班上只有幾個(gè)我這樣的“異數(shù)”，導(dǎo)致我們很難融入大圈子。不過(guò)我那會(huì)兒的心態(tài)還算不錯(cuò)，不急不躁，給了自己一段時(shí)間，告訴自己，不要因?yàn)橐粫r(shí)的不適應(yīng)而為自己下達(dá)“病危通知書(shū)”。

記得當(dāng)時(shí)老師的變化對(duì)我也是有影響的。在高一時(shí)，數(shù)學(xué)是我的強(qiáng)項(xiàng)，可是到了高二，前幾次數(shù)學(xué)周考的成績(jī)都慘不忍睹?？墒?，我們的數(shù)學(xué)老師是公認(rèn)的好老師啊。于是，我不停地強(qiáng)化腦子里面的概念，告訴自己，老師絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題！我想，為什么其他人都能很好地適應(yīng)老師的教學(xué)方法，而我卻不行？于是，我試著和老師多交流，多溝通，同時(shí)調(diào)整自己的聽(tīng)課方式，多花時(shí)間預(yù)習(xí)，并且將自己不懂的地方花時(shí)間補(bǔ)救。漸漸地，我的數(shù)學(xué)成績(jī)便提上來(lái)了，而且高考時(shí)還撐起了半壁江山。

Q：不知這期主持人是學(xué)長(zhǎng)還是學(xué)姐，總之我不管了，先問(wèn)問(wèn)題。其實(shí)我猶豫了很久都不太敢來(lái)問(wèn)，畢竟我的困惑真的太沒(méi)新意了。從高二開(kāi)始，我就感覺(jué)身上啊心里的壓力特別大，我就想試試看學(xué)長(zhǎng)或?qū)W姐能不能給點(diǎn)“解壓藥”。

A：嗯，你的問(wèn)題真的很平常啊，不過(guò)我的藥方似乎也是俗不可耐。我有寫(xiě)日記的習(xí)慣，那是讀高一時(shí)在語(yǔ)文老師的威逼利誘下開(kāi)始的，而后習(xí)慣成自然，哪天沒(méi)整幾句話總覺(jué)得心里空落落的。高中三年，我的日記從未間斷過(guò)，即便是高考當(dāng)晚也沒(méi)有停止。每當(dāng)晚自習(xí)累了，乏了，我就拿出日記本，緊張的情緒也隨之緩解。寫(xiě)日記能讓你靜下心來(lái)總結(jié)今天的喜怒哀樂(lè)。如果你也有這個(gè)習(xí)慣，那一定要堅(jiān)持下去哦。沒(méi)有的話，就試試看吧。

其實(shí)，面對(duì)高考，我想對(duì)于任何人，壓力一定都是存在的，但每個(gè)人有自己不同的解壓方式。比如我除了寫(xiě)日記，還會(huì)經(jīng)常在晚自習(xí)前和同學(xué)在操場(chǎng)散散步，聊一些輕松話題；下課時(shí)和同學(xué)踢毽子、跳大繩，活動(dòng)筋骨；或到圖書(shū)館翻看幾本雜志，擴(kuò)展視野。仍記得，我?guī)缀趺客矶紩?huì)失眠，特別是高二分班以后，所以輕音樂(lè)是我的最?lèi)?ài)。現(xiàn)在才明白原來(lái)沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有電腦，只有書(shū)本的日子我也可以過(guò)得那么充實(shí)。

如果要說(shuō)高中最悲催的事，恐怕是：高中三年，三點(diǎn)一線，俺的體重從九十斤飚到了一百二十斤，這一年十斤的增速，讓此前和此后的我都望塵莫及。

Q：我是《中學(xué)生百科》的忠實(shí)讀者，很喜歡看別人介紹經(jīng)驗(yàn)方法的文章。看的時(shí)候都覺(jué)得很有道理，甚至?xí)驗(yàn)閯e人一些特別的方法而拍案叫絕，但真正自己去“實(shí)踐”了，又發(fā)現(xiàn)好像根本不是那么一回事。難道是我沒(méi)別人聰明？

A：首先我想告訴你，不管你的實(shí)踐有多糟糕，別人的經(jīng)驗(yàn)方法都是有可取之處的，不過(guò)我認(rèn)為更多的是一種提示和提醒，有時(shí)候甚至就是一種單純的激勵(lì)。

高三的時(shí)候，我們學(xué)校也會(huì)邀請(qǐng)很多高考表現(xiàn)突出的學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐回來(lái)向我們介紹他們的學(xué)習(xí)方法。而處于迷茫狀態(tài)的我們急需找到一個(gè)方向，便迫不及待地使用他們的“葵花寶典”?？墒菚r(shí)間久了，嘗試的方法多了之后，就發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的方法各有不同，甚至還會(huì)矛盾。

其實(shí)，對(duì)于學(xué)習(xí)方法，我們不能盲目地照搬照抄，急于求成，路要一步步走。每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方法和進(jìn)度，不必因?yàn)橥饨绲难哉Z(yǔ)而否定自己，也不要做著一飛沖天的夢(mèng)。只要方向?qū)α?，就?jiān)持自己的腳步。

Q：我的成績(jī)其實(shí)不算太差，按照老師的說(shuō)法就是，能夠發(fā)揮得好點(diǎn)的話，考個(gè)一般本科還是很有希望的。可讓我糾結(jié)的是，我的成績(jī)是真的不太穩(wěn)定，在班里的排名，經(jīng)常都會(huì)有十幾二十名的波動(dòng)。我很著急，怎么辦？

A：有四個(gè)字，雖說(shuō)特俗特平凡，但還是想送給你——相信自己。

不瞞你說(shuō)，你的經(jīng)歷和心情，學(xué)姐也都有過(guò)。記得那時(shí)候，每次成績(jī)排名的起起落落，都會(huì)讓我不知所措。我們學(xué)校每次月考的座位是依據(jù)前一次考試名次安排的。每次考試我們就會(huì)看看身邊是否是熟悉的面孔，如果不是，只有兩種可能，一是你進(jìn)步了很多，或者便是你退步很多。大大小小的考試不斷，心情總會(huì)隨著每次的成績(jī)而起伏，加上班里暗藏硝煙的氛圍，每次公布成績(jī)最想知道也最害怕知道的便是聽(tīng)到前后桌的同學(xué)說(shuō)總分、名次。

其實(shí)，回過(guò)頭去看就會(huì)明白，很多沒(méi)必要的競(jìng)爭(zhēng)，還是看淡一些，畢竟只有高考才是最重要的。高考前成績(jī)顯著，高考時(shí)發(fā)揮失常，抑或是平時(shí)表現(xiàn)平平，高考時(shí)技驚四座的現(xiàn)象，比比皆是。就像一個(gè)同學(xué)曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)的那樣，高考又不計(jì)平時(shí)成績(jī)的，你怕什么？！

編輯/梁宇清