江大紅

偏頭痛與腦卒中、哮喘與抑郁、牛皮癬與心臟病……這些看上去毫不相關(guān)的疾病，其實常?！叭缬半S行”。美國《預(yù)防》雜志列出了6組常見的“影子病”，專家稱，當(dāng)出現(xiàn)這些疾病時應(yīng)采取更積極的預(yù)防措施，爭取做到早診斷、早治療。

高血壓患者監(jiān)測血糖

美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院及英國伯明翰的研究人員對3.8萬女性長達(dá)10年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，血壓不斷升高的人患糖尿病的風(fēng)險比健康人高2.5倍。即便血壓升高的水平?jīng)]達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病風(fēng)險依然會增加。

建議：有糖尿病風(fēng)險的人要定期排查血糖，并改變生活方式，減肥、限鹽，戒煙等方法均可降低風(fēng)險。高血壓患者最關(guān)鍵的還是要控制血壓，同時要密切關(guān)注血糖和血脂。血壓控制好了，很多問題都能迎刃而解。一般人每兩年查一次血糖，有家族史等高危因素的人應(yīng)每年查一次。

每周偏頭痛，中風(fēng)風(fēng)險增兩倍

美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院托拜厄斯·庫爾思博士表示，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，每月偏頭痛發(fā)作一次的人，腦卒中發(fā)作幾率比無偏頭痛患者高50%；如果每周發(fā)作一次，腦卒中風(fēng)險比無偏頭痛患者增兩倍。偏頭痛并發(fā)腦血管疾病的機制尚不完全清楚，可能與偏頭痛患者易伴發(fā)血管發(fā)育異常、血管痙攣、微栓塞、血栓形成和血管壁間動脈瘤等有關(guān)。

建議：有偏頭痛或腦卒中家族史的人要特別當(dāng)心，平時做好體檢，并要控制好肥胖、高血壓、高膽固醇等風(fēng)險因素。減少鹽糖油的攝入量，多吃五谷雜糧，戒煙少酒，堅持鍛煉。如果出現(xiàn)胸悶、胸憋、心慌等不適，應(yīng)盡快就診。

牛皮癬患者須提防心臟病

因牛皮癬（學(xué)名銀屑?。淼钠つw粗糙、瘙癢等，讓人不舒服，也不好看。一項針對50萬人長達(dá)5年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，牛皮癬會使心臟病的風(fēng)險增加兩倍多。研究者美國賓夕法尼亞大學(xué)皮膚科副教授喬爾·蓋爾芬德說，這可能是因為免疫系統(tǒng)異常引發(fā)了銀屑病，也導(dǎo)致了心臟方面的問題。

建議：控制好皮膚病能在一定程度上降低心臟病風(fēng)險，不過，這點還需更多的研究來證實。建議大家通過飲食和鍛煉，確保心臟健康。銀屑病患者得戒掉煙酒，急性發(fā)作期最好少吃魚蝦，如果吃某種食物病情加重，以后就應(yīng)少吃甚至不吃。

患子宮內(nèi)膜異位癥別忽視黑痣

2007年，法國一項長達(dá)12年的研究表明，有子宮內(nèi)膜異位癥的女性患黑色素瘤的幾率增加62%。具體原因尚不明確，研究者認(rèn)為可能是基因缺陷在作怪。

建議：美國路易斯維爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科教授杰夫瑞·卡琳說，子宮內(nèi)膜異位癥患者應(yīng)更密切關(guān)注自己的皮膚，經(jīng)常做自我檢查。如果發(fā)現(xiàn)黑痣在一年中明顯變大，表面凹凸不平，顏色明顯加深、發(fā)亮，邊緣變得不規(guī)則或出現(xiàn)衛(wèi)星狀小黑痣，以及數(shù)個痣融合等情況時，應(yīng)盡快去醫(yī)院做病理檢查。

三高胖人小心腎結(jié)石

代謝綜合征和冠心病、糖尿病有一定關(guān)聯(lián)，其癥狀包括：高血壓、腹部贅肉多、甘油三酯水平高、低密度脂蛋白高、血糖異常等。研究發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)以上代謝異常癥狀，腎結(jié)石風(fēng)險會增加54%；如果癥狀超過3項，風(fēng)險則會升高70%。尿道pH值偏低可能是腎結(jié)石形成與代謝綜合征發(fā)生關(guān)聯(lián)的原因之一。

建議：肥胖是腎結(jié)石和代謝綜合征的主要因素之一，減肥可以同時降低兩者的患病風(fēng)險。此外，要預(yù)防腎結(jié)石，一是要多喝水，每天飲水量保證在1500～2000毫升以上，這是最簡單有效的方法；二是不偏食、不暴飲暴食，不要天天吃豆腐、菠菜等高鞣酸食物；三是每年做一次B超并檢測尿液，如果腰部出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

哮喘患者容易抑郁

2004年，美國疾病預(yù)防和控制中心發(fā)布的報告稱，18%的哮喘患者有心理障礙。哮喘難以治愈，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，甚至可能危及生命，因此加重患者的心理負(fù)擔(dān)。美國科羅拉多大學(xué)的研究人員還發(fā)現(xiàn)，抑郁程度最嚴(yán)重的老兵，患哮喘的幾率是抑郁程度最輕者的兩倍。由于哮喘和抑郁關(guān)系密切，出現(xiàn)任何一種癥狀都應(yīng)排查另一種。

建議：哮喘患者千萬別有“破罐子破摔”的心理。此病雖然無法治愈，但病情一旦控制好，仍可以像正常人一樣生活。日常生活中減少過敏原的接觸，家里少養(yǎng)花草和寵物，多運動以增強體質(zhì)，減少感冒次數(shù)。

（摘自《重慶晨報》）