魏聯(lián)民

近年來，隨著學生心理問題的增多，學生心理健康已成為影響學生發(fā)展和教育成果的重要因素。由于其地位特殊，心理健康教育也自然成為素質(zhì)教育的重要組成部分，倍受社會各界的關(guān)注。

由于中學生認知結(jié)構(gòu)尚不完備，對社會和家庭的依賴性強，加之他們正處于生理成熟與心理成熟不同步的特殊階段，使得他們的焦慮程度相較成年人而言有過之而無不及，在學習和生活中可能遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。本文將對當代中學生中出現(xiàn)的心理健康問題進行剖析，并提出行之有效的對策。

一、中學生心理健康問題現(xiàn)狀分析

1. 學業(yè)類問題。作為中學生，自然是以學業(yè)為先，他們的大部分時間也都是在學習中度過，因此在學業(yè)中出現(xiàn)的心理健康問題最為普遍和主要。其問題表現(xiàn)有兩大方面：一類是學習動力不足造成的。學習成績差的同學不愿意學習， 一些成績較好的同學亦出現(xiàn)不同程度的問題，久而久之造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致失眠甚至神經(jīng)衰弱，集中表現(xiàn)在厭學情緒和考試焦慮；另一類是過度緊張造成的。由于升學壓力大，學校、家長、老師都給學生施加很大的心理壓力，一些同學出現(xiàn)嫉妒、偏激等不正常的心理情緒，某一次考試成績不理想，很可能就會使得學生情緒低靡，因此身體垮掉的例子屢見報端，當代中學生的心理素質(zhì)成為熱點話題。

2. 親情類問題。家庭也是中學生學習知識的最主要之所在，民主的、和睦的家庭能給中學生一個溫暖的歸屬，這在孩子的成長中有不可替代的治愈、引導(dǎo)作用；相反，專制的、嚴苛的家庭中父母與子女之間難以進行有效的、正常的溝通，造成孩子孤僻、偏激的性格。在家庭生活中可能造成的傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。比如，一個家庭中有不止一個小孩，那么受到較少關(guān)注的孩子一定會感到不平衡，會通過“做壞事”來引起父母的注意，并且出現(xiàn)了心理問題也不能得到家長及時的幫助，這使得中學生的心理傷痕越來越深。

3. 青春綜合癥。青春綜合癥包括青春抑郁、青春煩惱、青春癔病、青春期精神分裂癥、躁狂癥等。首先，青春期是中學生心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們期望自己在交往中受到伙伴的尊重，在學校得到老師的肯定。然而，可能由于學生自身的閃光點不明顯，沒有被家長、同學給予足夠的關(guān)注，很多學生成了被遺忘在角落的常客。如果沒有師生之間、學生之間的情感交流， 則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理，孤獨感日益強烈。這時，他們的叛逆意識增強，挫折就成了他們生活不可避免的插曲。他們想改善人際關(guān)系，但又不知從何下手，這就構(gòu)成了他們心理健康問題中的一對主要矛盾。其次，學生因為求異心理，也會出現(xiàn)早戀或在發(fā)育過程中出現(xiàn)不良適應(yīng)等現(xiàn)象。

除了上述問題，中學生在情緒情感、性格意志等方面也或多或少地出現(xiàn)一系列問題，但是可能由于學?；蚣彝サ娜蔽?，這些問題并沒有及時地被偵查出來，給中學生的未來帶來不可估量的影響。

二、中學生心理健康問題解決策略

在學校層面，可以嘗試獨立開設(shè)專門的心理健康教育活動課，主要以講授心理學、心理衛(wèi)生、心理健康的基礎(chǔ)知識為主，以幫助學生認識自己、培養(yǎng)學生調(diào)試心理和行為的能力，同時要配合以班會活動、課外活動，讓學生在輕松的環(huán)境下暢所欲言、解決問題；面對棘手問題也可以采取個別輔導(dǎo)，一對一的溝通互動更利于問題的解決。

在家庭層面，父母要理解和支持孩子，使家成為孩子最溫馨、最安全的港灣，嘗試與孩子成為最親密的朋友，采取一種積極的撫育方式，經(jīng)常鼓勵孩子，多花一些時間與他們溝通和娛樂，為孩子成為一個心理健全的人做好準備。

在個人層面，每個中學生都要提高自我欣賞能力、自我激勵能力、自我安慰能力、挫折承受能力，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，并適時反省。

總之，通過以上三個方面的共同幫助，解決中學生心理健康問題，使他們美好的中學生涯燦爛并且順利。