曾祥萍

【摘 要】為了使學(xué)生在健美操課中不僅學(xué)習(xí)健美操技術(shù)，而且要真正掌握健身原理、方法、編排方法，培養(yǎng)他們的組織能力、創(chuàng)造能力、終身體育意識(shí)，實(shí)現(xiàn)高校體育社會(huì)化，我們進(jìn)行了學(xué)生實(shí)踐和創(chuàng)造力的健美操教學(xué)模式。新模式從社會(huì)、心理、公關(guān)等方面進(jìn)行了培養(yǎng)，通過教學(xué)實(shí)踐證明，效果較好。

【關(guān)鍵詞】健美操；學(xué)生；實(shí)踐能力；創(chuàng)造能力；教學(xué)模式

1.前言

健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征，以身體練習(xí)為內(nèi)容，能使學(xué)生在體形、身體素質(zhì)、精神狀態(tài)、精力等方面，都有很大改善和提高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健美操屬于健美體育的范疇，具有高度的藝術(shù)性，是終身體育的理想項(xiàng)目之一，各高校也將健美操納入教學(xué)內(nèi)容，深受女生的喜愛，為了使學(xué)生在課堂中不僅掌握健美操動(dòng)作，而且真正掌握健身原理方法，具有編排能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)造能力，實(shí)現(xiàn)大眾健身與健美操課有機(jī)結(jié)合，融美育熏陶、德育教育與體育課堂教學(xué)，實(shí)現(xiàn)高校體育社會(huì)化，培養(yǎng)其終身體育能力為一體。我們?cè)诳偨Y(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行了新的教學(xué)模式——培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐和創(chuàng)造能力的健美操教學(xué)模式，在我們所運(yùn)用的新教學(xué)模式中，改變了傳統(tǒng)的，教師只教健美操技術(shù)，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作、期末考核一套操，重視體制教育忽略素質(zhì)教育，教學(xué)面窄，教學(xué)目標(biāo)單一的教學(xué)形式。力爭(zhēng)拓寬體育的教育功能，提高學(xué)生的人文素質(zhì)，使健美操教學(xué)超脫在純體育的條框之外，根據(jù)健美操項(xiàng)目特點(diǎn)，把單一的健美操教學(xué)，拓寬到社會(huì)的、心理的、公關(guān)等方面培養(yǎng)實(shí)踐和創(chuàng)造能力，加強(qiáng)素質(zhì)教育，加強(qiáng)創(chuàng)造力教育，使學(xué)生在健美操課中，不但鍛煉身體、掌握技術(shù)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，使他們?cè)隗w育知識(shí)、技能、審美觀、心理素質(zhì)、實(shí)踐能力（自學(xué)自練能力）、公關(guān)能力、創(chuàng)造力和思想品德等方面都有所提高，成為合格人才。

2.課的教學(xué)結(jié)構(gòu)及程序的運(yùn)作方法手段

2.1確定教學(xué)目標(biāo)

通過新的教學(xué)模式，使學(xué)生更好地掌握基本知識(shí)、技能，增進(jìn)學(xué)生身心健康；接受美育熏陶，讓個(gè)性得以發(fā)揮；培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力、創(chuàng)造力和社會(huì)交往能力，加強(qiáng)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)；掌握方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣和能力。

2.2 教學(xué)結(jié)構(gòu)及程序

新的教學(xué)模式的特點(diǎn)是由有氧健身操、形體訓(xùn)練、健美操等部分組成其教學(xué)內(nèi)容，課的準(zhǔn)備部分時(shí)間安排為30分鐘，并按有氧操要求設(shè)計(jì)，在第七周后由學(xué)生輪流領(lǐng)操完成熱身操，一方面培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)造能力。另一方面，通過課堂教學(xué)達(dá)到大眾健身的目的，基本部分增加形體訓(xùn)練，在美妙的音樂伴奏下，達(dá)到一種美育的熏陶，健美操內(nèi)容，每次課設(shè)計(jì)一理論題，圍繞專項(xiàng)技術(shù)滲透到實(shí)踐講授。使學(xué)生能更好的加深對(duì)理論知識(shí)的理解，并運(yùn)用到實(shí)踐中，使學(xué)生掌握健身方法，編排原理，達(dá)到能指導(dǎo)自己健身的目的，提高其終身體育能力。

2.2.1基本部分

主要是教師傳授模式，安排在前七周進(jìn)行，重點(diǎn)是提高學(xué)生的認(rèn)知水平，提高基本技術(shù)，基本理論和運(yùn)用能力，在技術(shù)上傳授一些基本技術(shù)，注重健身方法的講解，每次課的準(zhǔn)備部分按有氧操設(shè)計(jì)，使大眾健身方法，理論常識(shí)，健身美育的熏陶與課堂教學(xué)有機(jī)結(jié)合在一起，本階段的教學(xué)任務(wù)完成后，安排一次電教課，使學(xué)生在欣賞的同時(shí)得到更多的創(chuàng)造素材，然后要求每位同學(xué)自編一套完整的熱身操，要求符合鍛煉原理，具有自身個(gè)性特點(diǎn)，具有獨(dú)特的創(chuàng)新意識(shí)，準(zhǔn)備用于下一階段的領(lǐng)操實(shí)踐中，也就是使學(xué)生在這一階段掌握獨(dú)立獲取意識(shí)，發(fā)展自己的能力。

2.2.2發(fā)展能力 提高部分

重點(diǎn)進(jìn)行綜合能力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生成功地走上自覺主動(dòng)學(xué)習(xí)的軌道，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力，并使學(xué)生運(yùn)用已學(xué)到的體育知識(shí)去獲取新知識(shí)的能力。在掌握健身原則、方法、理解形體訓(xùn)練意義的基礎(chǔ)上，編排具有自身個(gè)性特點(diǎn)的熱身操，并用于領(lǐng)操時(shí)實(shí)踐，通過心理、公關(guān)協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)和思想品德教育，在新的教學(xué)過程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的培養(yǎng)，具體方法、手段如下：

在課堂教學(xué)中，繼續(xù)深化健美操基本技術(shù)、技能、形體訓(xùn)練、墊上等健身方法的教學(xué)，同時(shí)，進(jìn)行創(chuàng)造力的培養(yǎng)，學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編實(shí)踐。將全班同學(xué)分成4—5組，每組集體編操，每組成員也可以自己編操，要求動(dòng)作的編排、簡(jiǎn)潔、有效、容易跟做。在每次課的準(zhǔn)備部分，有教師組織領(lǐng)操3—4分鐘后，接著由各組有序的派一名同學(xué)領(lǐng)操完成準(zhǔn)備活動(dòng)的熱身操，共計(jì)30分鐘（每個(gè)帶操員之間以2 x 8拍時(shí)間銜接）拉伸部分仍由教師領(lǐng)操完成，在教學(xué)過程中，教師可根據(jù)時(shí)間情況隨時(shí)調(diào)控創(chuàng)設(shè)情境，如隨時(shí)點(diǎn)當(dāng)次課不在領(lǐng)操計(jì)劃之列的同學(xué)出列領(lǐng)操，以鍛煉同學(xué)在應(yīng)急狀態(tài)下解決問題的能力，在每次課學(xué)生帶操的熱身操結(jié)束時(shí)，在鼓勵(lì)同學(xué)互評(píng)基礎(chǔ)上，教師給予評(píng)價(jià)，并分別給參與評(píng)價(jià)和帶操同學(xué)計(jì)分作為平時(shí)表現(xiàn)成績(jī)。

要求每個(gè)同學(xué)領(lǐng)操時(shí)克服懼怕心理，大膽領(lǐng)做、舉止有風(fēng)度、儀表大方、充滿自信，在實(shí)踐中鍛煉口才，培養(yǎng)組織能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)造力，全班同學(xué)都有機(jī)會(huì)擔(dān)當(dāng)領(lǐng)操員和練習(xí)者，領(lǐng)操員是組織完成自己設(shè)計(jì)的動(dòng)作的組織者、練習(xí)者的任務(wù)是配合領(lǐng)操員完成領(lǐng)操過程，并負(fù)責(zé)對(duì)練習(xí)者進(jìn)行技術(shù)評(píng)價(jià)，整個(gè)過程要求同學(xué)彼此間要配合默契，不管領(lǐng)操的同學(xué)成功與否，練習(xí)者都要以最大的熱情去支持它、鼓勵(lì)她、幫助她完成領(lǐng)操過程。在這個(gè)過程中，對(duì)于領(lǐng)操者由于是初次站在眾人面前帶領(lǐng)同學(xué)做操，而且是自己編的操，他們對(duì)自身的形象、自己的位置、自己的能力將有一個(gè)重新的定位和評(píng)價(jià)，是他們?cè)诓恢挥X中利用體育來塑造自己，從外表到心靈，都想得到老師和同學(xué)的認(rèn)可。他們控制自己的情感和意志能力、感召力、控制局面的能力，都將得到鍛煉，學(xué)生在潛移默化中就會(huì)產(chǎn)生一種堅(jiān)定、自信、驕傲的良好心理情緒，他們?cè)陬I(lǐng)操中培養(yǎng)了自己的組織能力。而對(duì)于練習(xí)者，在配合同學(xué)完成領(lǐng)操的過程中，他們的集體協(xié)作能力將得到鍛煉。這時(shí)教師的任務(wù)是對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況及反饋，進(jìn)行巡回指導(dǎo)，在這一過程中，學(xué)生一邊在評(píng)價(jià)其她同學(xué)的練習(xí)情況，同時(shí)他自己的行為和言語(yǔ)也隨時(shí)都可能受到他人的評(píng)價(jià)。當(dāng)他的言行獲得肯定和認(rèn)可時(shí)，他們會(huì)獲得一種愉快的心理體驗(yàn)，但當(dāng)其言行不能獲得肯定和認(rèn)可時(shí)，則不能有以上心理體驗(yàn)，這自然會(huì)促使學(xué)生盡最大努力的做好練習(xí)或觀察同伴動(dòng)作，另外還會(huì)激勵(lì)學(xué)生在課后下功夫，彌補(bǔ)上課時(shí)所表現(xiàn)出的不足。

2.2.3綜合考核評(píng)價(jià)

主要采用評(píng)定方法，突破傳統(tǒng)教授一套操，考試一套操的形式，使考試進(jìn)一步合理化，具體評(píng)價(jià)指標(biāo)。

（1）健美操的基本技術(shù)40%

（2）專項(xiàng)考核10%（根據(jù)自己特點(diǎn)編排一套操）

（3）綜合能力考核20%（組織能力、領(lǐng)操實(shí)踐能力）

（4）抽查考核10%（講解健身理論方法常識(shí)，示范健身動(dòng)作方法等）

（5）課堂表現(xiàn)能力20%（出勤、參與互評(píng)、配合完成領(lǐng)操過程、課后作業(yè)完成情況）

3. 研究結(jié)果分析與評(píng)價(jià)

3.1這種教學(xué)形式學(xué)生反映良好，提高了學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好，有助于學(xué)生實(shí)踐能力、組織能力和自信心的提高，采用問卷調(diào)查得出此結(jié)果見表：

培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐和創(chuàng)造能力的健美操教學(xué)模式、教學(xué)效果統(tǒng)計(jì)表：

調(diào)查內(nèi)容 提高 無明顯變化 下降

1.體育欣賞能力和審美觀 93% 7% 0

2.對(duì)體育的興趣 81% 19% 0

3.身體素質(zhì) 87% 13% 0

4.體育鍛煉的意識(shí) 86% 14% 0

5.健美操專項(xiàng)技術(shù)、技能 88% 12% 0

6.編排能力 65% 35% 0

7.創(chuàng)造能力 62% 38% 0

8.實(shí)踐能力 75% 25% 0

9.公關(guān)能力 58% 42% 0

10.穩(wěn)定的自信心 90% 10% 0

3.2心肺功能指標(biāo)：實(shí)踐證明，在準(zhǔn)備活動(dòng)中按有氧操設(shè)計(jì)，從時(shí)間安排到動(dòng)作設(shè)計(jì)，符合大眾健身的科學(xué)原則，熱身操過程：學(xué)生的心率在120—170次之間，學(xué)生的心肺功能指標(biāo)達(dá)到“阿洛貝克”系數(shù)要求的有氧健身閾值范圍，健身效果較好。

3.3關(guān)于綜合評(píng)價(jià)，問卷反映95%的同學(xué)認(rèn)為體育成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)科學(xué)合理，激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

3.4將專項(xiàng)理論圍繞技術(shù)動(dòng)作滲透到教學(xué)實(shí)踐中，并與專項(xiàng)理論集中講解相結(jié)合，更是深受同學(xué)的歡迎。92%的同學(xué)認(rèn)為科學(xué)合理，如有位同學(xué)在課后問卷中寫道，通過這種方式上課使我想起了童年時(shí)期聽過的一個(gè)童話，老爺爺給了小白兔一粒白菜籽，從此小白兔有了吃不完的白菜。

3.5這種教學(xué)方式有助于學(xué)校體育社會(huì)化

學(xué)生能力的提高，為充分施展才華打下基礎(chǔ)。近年來，每年的學(xué)校集體活動(dòng)都有集體舞或健美操表演，而且表演各具特色。這不僅調(diào)動(dòng)了學(xué)生參加體育活動(dòng)的主動(dòng)性，更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生的實(shí)踐能力、組織能力和創(chuàng)造能力，培養(yǎng)了終生體育鍛煉的能力，學(xué)生將來走向社會(huì)后必將服務(wù)于社會(huì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育社會(huì)化。

4.結(jié)論

4.1、在有機(jī)的安排課堂教學(xué)與大眾健身法、理論及美育熏陶關(guān)系的前提下，把能力教育貫穿于體育教學(xué)中，這種教學(xué)模式有了美育、智育、德育的極好旁注，顯得豐滿，體現(xiàn)出教育性。

4.2調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位、個(gè)性得以發(fā)揮。

4.3這種以培養(yǎng)綜合能力為目標(biāo)的教學(xué)模式，促進(jìn)了學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的深層次探索，使學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作掌握更扎實(shí)，在完成“三基”的前提下培養(yǎng)了學(xué)生實(shí)踐和創(chuàng)造能力，提高了綜合素質(zhì)，有利于素質(zhì)教育思想在體育教學(xué)中的實(shí)施。

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