孫艷波　謝海波

社會的多樣性和復(fù)雜性在給人們帶來無數(shù)機會和挑戰(zhàn)的同時，也給人們帶來了很多的心理問題，如何保持心理健康成了很多人關(guān)注的話題，特別是對正處于青春期的初中生來說，保持心理健康顯得尤為重要?，F(xiàn)在的初中學(xué)生，以獨生子女居多，特殊的家庭環(huán)境，造就了特殊的性格。加上現(xiàn)在的社會競爭激烈，到處又充滿誘惑，都會給他們的心理造成一定程度的影響和損害。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。

一、初中生心理健康問題

1. 學(xué)習(xí)類問題。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占學(xué)生心理問題的主要部分，主要包括：（1）學(xué)習(xí)壓力大。學(xué)習(xí)壓力主要來自激烈的升學(xué)競爭和家長、老師的高期望值。（2）厭學(xué)。厭學(xué)這個問題在中學(xué)生中間更加嚴重，不僅是學(xué)習(xí)有困難的孩子，學(xué)習(xí)很優(yōu)秀的孩子也有厭學(xué)的心理。（3）考試焦慮。考試焦慮是當前青少年普遍存在的心理問題之一。據(jù)調(diào)查大約有10%～15%的學(xué)生對考試存在著不同程度的焦慮，特別是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、性格比較內(nèi)向、學(xué)習(xí)方法不夠靈活的學(xué)生。

2. 人際關(guān)系問題。人際關(guān)系也是學(xué)生普遍反映的問題，主要包括：（1）與教師的關(guān)系問題。主要集中在學(xué)生對教師的不理解，認為老師“嫌貧愛富”，認為老師“處事不公”，認為老師“看不起自己”。（2）與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好同學(xué)之間關(guān)系而苦惱。（3）與父母的關(guān)系問題。主要是子女嫌父母嘮叨，不理解自己，或單親家庭親情的缺失對孩子心靈造成的傷害。

3. 情感類問題主要包括：（1）單戀。青少年心理尚未完全成熟，單戀現(xiàn)象比較常見，且較多地出現(xiàn)在內(nèi)向、敏感、富于幻想、自卑感強的人身上。他們特別愛沉湎于幻想，又不善于自我控制，會體驗到情感的痛苦。（2）早戀。進入青春期的學(xué)生邁進了多夢的年華，對兩性問題的興趣有明顯的增加，都或多或少的有了懷春的萌芽，不同程度地對異性產(chǎn)生強烈的神秘感和好奇心理，并且時時有一種蠢蠢欲動的探索和嘗試的愿望，于是便發(fā)生了早戀。

二、問題的解決對策

1. 定期對全體教師進行心理健康培訓(xùn)活動。教師的心理健康狀況直接影響著學(xué)生的行為，影響到學(xué)生身心的發(fā)展與成長，教師的一言一行比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然對學(xué)生的心理健康造成嚴重損害。因此，要提高全體學(xué)生的心理健康水平，必須培訓(xùn)班主任及科任教師，在教育教學(xué)過程中滲透心理健康教育，讓更多的孩子健康成長。于是針對當前一線教師面對各種競爭和挑戰(zhàn)，承受著越來越大的心理壓力這個事實，采用集體教育方式舉辦一系列心理健康知識講座，使教師了解心理健康的標準，掌握緩解壓力、疏導(dǎo)不良情緒的有效方法，使教師的心理健康水平大大提高。

2. 適時對全體學(xué)生進行心理健康知識講座與輔導(dǎo)。青春期孩子對心理健康知識知之甚少，都存在著這樣或那樣的迷茫和困惑、煩惱和痛苦。這些心理問題嚴重地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活，他們常常會對發(fā)生在自己身上的種種心理問題產(chǎn)生很多的疑問，但他們很少向旁人傾訴，從而使小的心理問題變成大問題。針對這一現(xiàn)象，及時從學(xué)生心理存在的共性問題出發(fā)，通過一個個鮮活的案例，每月定期對全校學(xué)生進行一次心理健康講座與輔導(dǎo)，內(nèi)容有《如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣》、《學(xué)會欣賞》、《正視差異，努力完善自己》、《青春期心理衛(wèi)生》、《千萬別放棄》、《學(xué)會為別人喝彩》、《尊重他人就是尊重自己》等。通過輔導(dǎo)，學(xué)生學(xué)會了正確認識與評價自我，對自己的優(yōu)缺點有了清楚的了解，使學(xué)生對自己充滿自信，為他們把握人生方向、吸取精神營養(yǎng)、驅(qū)散心靈陰霾、走出心理困惑，起到更加積極的引導(dǎo)和促進作用。

3. 開放心理咨詢室進行心理咨詢活動。心理咨詢是提高學(xué)生心理健康水平，促成其積極完善人格的一種行之有效的途徑。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出，“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”本著“讓心靈充滿陽光，讓心空永遠晴朗”的宗旨，心理咨詢工作在充分宣傳的基礎(chǔ)上有了新的突破，許多學(xué)生能夠自愿走進心理咨詢室傾吐自己的苦惱。心理咨詢教師在詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況下，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，并給咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。學(xué)生通過咨詢，進行傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

4. 利用家長會向家長傳授心理健康教育的有關(guān)知識。開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校和社會是不夠的，學(xué)生的心理問題，家庭教育和影響也非常重要。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因，他們的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式、家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響著孩子健全人格的形成。父母在孩子成長過程中，要注意培養(yǎng)孩子的吃苦耐勞戰(zhàn)勝挫折的意志和能力；要從感情上、心理上尊重孩子，不能把孩子當作私有“財產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，溺愛型和打罵型的教育方式可直接導(dǎo)致孩子心理疾病的發(fā)生；家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動；對學(xué)校老師反映的意見要正確對待，對孩子進行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致。