摘 要： 新《體育與健康課程標準》根據(jù)三維健康觀、體育的特點和國際體育課程發(fā)展的趨勢，確立了課程目標，拓寬了課程內(nèi)容，劃分了五個學習領(lǐng)域，其中促進學生的心理健康是新課程改革的重要舉措，而且科學的健康觀，不但是沒有身體疾患，而且是有完整的生理、心理狀態(tài)，即不僅生理方面健康，而且心理健康。這就要求體育教學本著“一切為了學生，為了一切學生”的健康為目標，把握體育教學的特點，把新的教育理念轉(zhuǎn)化為具體的教學行動，促進學生心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 心理健康教育 體育教學 自主學習

教育部文件指出：心理健康教育要全面地滲透在學校教育的全過程中。體育課作為學校教育的重要課程，不僅對學生體育素質(zhì)的提高發(fā)揮主導作用，而且對學生的心理健康教育有其他學科無法比擬的優(yōu)勢。那么，如何通過體育教學促進學生的心理健康呢？

瑞士心理學家皮亞杰（Jean Piaget）認為：學生是主動的學習者，在一定的環(huán)境下，他們能夠以一種積極的心態(tài)，調(diào)動原有的知識和經(jīng)驗，認識新問題，同化新知識，并建構(gòu)他們自己的意義。只有通過學生頭腦中原有認知結(jié)構(gòu)的加工改造，才能被學生真正掌握并加以創(chuàng)新。因而學生主體在認識過程中一開始就是積極主動的，具有很大的能動性和可塑性，而人的發(fā)展受到人的需求、志趣愛好、價值取向等各方面的影響，自主學習自主發(fā)展恰恰是努力創(chuàng)設教育情境，啟迪學生思維，發(fā)現(xiàn)學生發(fā)展?jié)摿?，使學生順應個性發(fā)展的需求，順應自己的愛好追求和設定的理想與目標，經(jīng)過積極的主觀努力，實現(xiàn)個性的發(fā)展。

1.為增強學生心理健康創(chuàng)設情境，營造自主學習的氛圍

首先，營造平等民主的課堂氣氛，通過積極的、有導向的情感活動，調(diào)動學生參與學習的愿望和積極性，然后結(jié)合學生感興趣的問題和現(xiàn)象，讓他們自己發(fā)現(xiàn)并提出問題，留給他們充分的探索空間。學生有興趣有疑惑，必然積極自主思考，再引導大家討論與交流，教師給以適當及時的點撥，使學生體會到自主與合作的成就和喜悅，從而進一步提高學習的積極性。

其次，教師應該給學生充分展示自我的機會，充分地表達自己的思想和情感。改善師生關(guān)系后，師生交流多了，情緒情感相互感染，形成了心理上的共振、情感上的共鳴、心理上的互動，課堂上氣氛活躍，教育氣氛高漲。學生在積極的狀態(tài)下，學練效果更佳，更加積極進取，自由創(chuàng)造，創(chuàng)造性地應對環(huán)境的變化，提高心理素質(zhì)。

2.讓學生對心理健康標準有一定的理性認識

在學校體育教育過程中，應充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一定的正確的認識，從而針對標準進行自我評價和調(diào)整。

2.1推動自我意識的發(fā)展。

體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯表現(xiàn)出來，對自我有一個比較符合實際的認識。

體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。

2.2體育運動能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，通過體育運動，有助于培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質(zhì)，使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

2.3加強體育課和豐富各種課外文娛活動，使學生有健康的身體，為健康的心理奠定穩(wěn)固的物質(zhì)基礎。

通過加強對學生體育活動的鍛煉，對學生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進學生身心發(fā)展的作用是通過學生自己的身體運動而實現(xiàn)的，因此，在學校體育教育過程中，應充分加強體育課和學生的群體活動，并配以教師的指導和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質(zhì)基礎。

3.了解體育活動對心理健康的作用，采用合適的方式，積極挖掘教材中的心理健康因素

學生的心理健康發(fā)展必須以正常的身體發(fā)展為物質(zhì)基礎，體育教師可以通過直觀教學的方式，使學生認識到體育活動對身心健康的積極促進作用。討論法可以調(diào)動學生思考問題的積極性，引導學生對問題進行理性的分析。教師通過引導學生討論身心之間的關(guān)系，通過自己的分析得出結(jié)論，會讓他們對問題的印象更深刻，對問題的見解更到位。游戲法是教師在課堂教學中經(jīng)常運用的方法，可以充分調(diào)動學生的積極性，在一定的游戲性質(zhì)的活動內(nèi)容和形式中達到一定的教學目標，使學生認識到堅持參加體育鍛煉不僅可以促進身體發(fā)展，而且有助于學生身心健康發(fā)展，提高學習效率。

3.1給學生一些權(quán)利，讓他自己選擇，積極鼓勵學生參與活動的全過程，做積極主動的學習者。

體育教學是師生共同的活動，只有實現(xiàn)師生的互動，教師的主導作用和學生的主體作用才能得以發(fā)揮，才能實現(xiàn)教學的平衡。教材內(nèi)容的多樣性、教學環(huán)境的干擾性、教材的難易性等諸多因素，以及師生關(guān)系無不影響著教學。以前的體育教學往往只注重增加學生的運動量、練習的密度和強度，表面上看講究了效率，但忽視了學生的主體地位，造成了教學的生硬，學生感覺上體育課乏味。

“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。要提高教學效率必須提高學生的積極性，提高學生對于體育課的興趣。在教學中教師可以把握最基本的環(huán)節(jié)，一些小的環(huán)節(jié)教師可以放開手腳讓學生自己進行嘗試、練習；在準備活動中，讓學生根據(jù)要求自己去準備、去領(lǐng)會；特別是對體育項目不喜歡或者說是不擅長的學生群體，我們稱之為弱勢群體，在游戲和比賽中擔任評委和裁判。在講授課時讓學生講述示范動作要領(lǐng)、嘗試練習。教師在總結(jié)時肯定學生的富有新意的創(chuàng)意、動作，多給予學生一些鼓勵，這樣學生就會樂于參與教學活動的全過程，做積極主動的學習者。

3.2指導學生使用合適的學習方式，改善自我約束能力，培養(yǎng)良好的學習習慣。

教師應讓學生充分參與課堂教學實踐活動，充分表現(xiàn)自己的才能，充分發(fā)展個性特長，真正成為課堂教學的主人?！笆谥贼~，不如授之以漁”。以學生為主體的課堂教學能否實現(xiàn)高效率，主動權(quán)全掌握在老師手里。教師只有真正認識到當今時代自己在課堂中應處的地位和角色，把學生放在主體地位，把“漁魚技術(shù)”盡情傳授給學生，才能在教學中充分發(fā)揮出自己的角色優(yōu)勢。通過導趣，教師引發(fā)學生樂學；通過導思，教師引導學生活學；通過導做，教師引導學生善學；通過導法，教師引導學生會學。如此，在充分建立教師與學生之間良好的合作伙伴的前提下，才能提高課堂教學活動水平。

綜上所述，在體育教學過程中師生心理處在動態(tài)之中，體育教學的特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復雜的、多變的，處于主導地位的教師應明察秋毫，審時度勢，利用教學藝術(shù)，因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發(fā)展。

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