體育是教育的一個(gè)重要組成部分，培養(yǎng)終身體育關(guān)系到人類健康的持久性、連續(xù)性和經(jīng)常性。所以說(shuō)，中學(xué)體育教學(xué)工作的根本目的就是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，為學(xué)生的終身體育鍛煉做好能力的儲(chǔ)備，為其心理素質(zhì)的提高打下基礎(chǔ)。本文試圖對(duì)如何培養(yǎng)中學(xué)生終身體育意識(shí)進(jìn)行一定的理論研究，大家共同探討和研究。
　　1.什么是終身體育
　　有人認(rèn)為，終身體育是指一個(gè)人一輩子都要接受體育教育，從事體育鍛煉，使身體健康，身心愉悅，終生受益；也有人認(rèn)為終身體育是指一個(gè)人一輩子進(jìn)行體育鍛煉，在一生中實(shí)施教育。目前在我國(guó)，普遍認(rèn)為終身體育是指人們?cè)谝簧兴M(jìn)行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。即從一個(gè)人的生命開(kāi)始到生命結(jié)束，從適應(yīng)環(huán)境與個(gè)人需要角度出發(fā)，進(jìn)行身體鍛煉，取得生存、生活、學(xué)習(xí)與工作的物質(zhì)基礎(chǔ)或條件。
　　終身體育是在現(xiàn)代終身教育思想的影響下形成的。上世紀(jì)60年代，法國(guó)著名成人教育家保羅·朗格朗提出終身教育。他認(rèn)為，數(shù)百年來(lái)傳統(tǒng)的觀點(diǎn)把人生分為兩半，前半生用于教育，后半生用來(lái)勞動(dòng)。教育是每個(gè)人從生到死的繼續(xù)過(guò)程，即中國(guó)人常說(shuō)的“活到老，學(xué)到老”。
　　終身體育是終身教育的一個(gè)組成部分。20世紀(jì)下半葉以來(lái)，社會(huì)改革和科學(xué)技術(shù)革命大大改變了社會(huì)的生產(chǎn)方式和人們的生活方式。現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人們的體質(zhì)提出要求，而現(xiàn)代文明又給人體的健康帶來(lái)一些不良影響。為了適應(yīng)高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作，應(yīng)對(duì)現(xiàn)代文明對(duì)人類提出的挑戰(zhàn)，終身體育應(yīng)運(yùn)而生。
　　終身體育并不只局限于學(xué)校體育，而要經(jīng)歷學(xué)前體育、學(xué)校體育和學(xué)校后體育的連續(xù)過(guò)程。每個(gè)社會(huì)成員都要接受學(xué)校教育，而學(xué)校階段體育是終身體育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它不僅對(duì)終身體育具有承前啟后的作用，更重要的是它是終身體育的基礎(chǔ)。我國(guó)對(duì)此問(wèn)題的研究起步較晚。近幾年來(lái)，隨著人們對(duì)終身體育認(rèn)識(shí)的不斷深化，它已成為我國(guó)學(xué)校體育改革與發(fā)展的重要趨勢(shì)。學(xué)校作為終身體育的基礎(chǔ)，對(duì)實(shí)現(xiàn)終身體育產(chǎn)生了很大作用。
　　首先，學(xué)校體育要為終身體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)。在學(xué)校學(xué)習(xí)的青少年正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，施以良好的體育教育，能有效促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)的正常發(fā)展，增進(jìn)學(xué)生身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)。
　　其次，學(xué)校體育要培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、習(xí)慣和能力。終身體育的意識(shí)，可以理解為對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)。只有認(rèn)識(shí)了終身體育的價(jià)值，鍛煉身體才能成為自覺(jué)的行動(dòng)。終身體育的能力是指從事終身教育的本領(lǐng)。有了體育鍛煉的能力，才能更好地從事終身體育。鍛煉能力主要包括自學(xué)、自練、自評(píng)、創(chuàng)造等能力。學(xué)生掌握與運(yùn)用這種能力，能終生受益，它對(duì)學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身體育極為重要。
　　2.激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)
　　學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持體育鍛煉的前提。
　　2.1認(rèn)真抓好新生入學(xué)教育，利用室內(nèi)課主要講述中學(xué)體育與健康課的目的和任務(wù)。
　　不僅要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性和必要性，而且要讓他們了解學(xué)校關(guān)于體育課、課間操、課外活動(dòng)、選修課的制度和規(guī)定，并對(duì)他們提出具體的要求。實(shí)踐證明，第一課的成功直接影響今后體育教學(xué)任務(wù)的完成，是非常重要的必不可少的。
　　2.2采用靈活多樣的教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
　　2.2.1產(chǎn)生直接興趣。教學(xué)方法是指在教學(xué)過(guò)程中為完成一定任務(wù)所采用的手段。采用適宜的教學(xué)方法可以使學(xué)生正確領(lǐng)會(huì)和掌握運(yùn)動(dòng)技能，有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和創(chuàng)造精神。每堂課采用哪些教學(xué)方法，一般要根據(jù)教學(xué)目的、任務(wù)、課的性質(zhì)，教材特點(diǎn)和場(chǎng)地情況而定。有時(shí)將幾種教學(xué)方法搭配，更能有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師采用多樣化的方法并設(shè)法擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面，重視學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用舊知識(shí)，獲得新知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生探索，并從中得到樂(lè)趣。
　　2.2.2讓學(xué)生感受成功的喜悅，培養(yǎng)體育興趣。興趣與成功是相輔相成的。興趣可促進(jìn)學(xué)習(xí)取得成功，而成功又可激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。為此，上課要有明確、恰當(dāng)?shù)哪康?。教師?duì)于運(yùn)動(dòng)能力較差的學(xué)生更要多關(guān)注，做到區(qū)別對(duì)待，因此備課時(shí)一定要充分考慮到：根據(jù)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力提出不同的要求，使不同運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生都能在練習(xí)中獲得成功感。例如：在器械課“山羊分腿騰天”時(shí)注意采用不同的器械及不同的碼放方式，不同的高度，讓學(xué)生自己選擇適合自己的器械進(jìn)行練習(xí)，因此，使每個(gè)學(xué)生都能不同程度地掌握動(dòng)作后再升級(jí)，更為重要的是，使他們都能獲得騰天障礙的成功和滿足，建立起信心，培養(yǎng)起興趣。
　　3.教師應(yīng)自覺(jué)提高思想政治素質(zhì)與業(yè)務(wù)素質(zhì)
　　人民教師被譽(yù)為“人類靈魂的工程師”。怎樣當(dāng)好這個(gè)工程師？怎樣塑造學(xué)生的心靈？這是每名教師艱巨而光榮的任務(wù)。鄧小平同志說(shuō)：“一個(gè)學(xué)校能不能為社會(huì)主義建設(shè)培養(yǎng)合格人才，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展有社會(huì)主義覺(jué)悟、有文化的勞動(dòng)者，關(guān)鍵在教師?！蓖ㄟ^(guò)多種渠道與途徑，加強(qiáng)對(duì)教師思想政治素質(zhì)與業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)，提高教師的思想政治水平，提高業(yè)務(wù)能力，拓寬教師的眼界，適應(yīng)新課改的要求，促使教師認(rèn)識(shí)到要給學(xué)生“一杯水”，自己必須擁有“一桶水”。對(duì)全體教師進(jìn)行培訓(xùn)，更新教師的思想和教學(xué)觀念，讓全體教師認(rèn)識(shí)到體育是學(xué)校教育中不可缺少的一部分，體育與智育、德育是并駕齊驅(qū)的。學(xué)校作為培養(yǎng)人、教育人的地方，要先育心、育人再育知識(shí)，育人、育心首先要育一個(gè)健康茁壯成長(zhǎng)的身體，而體育教學(xué)正是充當(dāng)了這個(gè)角色?！吧眢w是革命的本錢”。有了好身體，才有精力投入到學(xué)習(xí)工作中去。
　　4.培養(yǎng)中學(xué)生體育行為習(xí)慣
　　習(xí)慣是支配一個(gè)人行為行動(dòng)的內(nèi)在因素。實(shí)踐表明，好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以促進(jìn)學(xué)生終身體育思想的形成。中學(xué)期間是中學(xué)生形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段他們對(duì)好和壞的事物有一定的辨別能力，能對(duì)美好事物作出一定的評(píng)判，也能根據(jù)自己的判斷付諸相應(yīng)的行動(dòng)。中學(xué)生養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣需要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在這一過(guò)程中，體育教師起到積極的促進(jìn)作用。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師應(yīng)適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教導(dǎo)和鼓勵(lì)，建立良好的師生關(guān)系，跟學(xué)生交朋友，積極幫助學(xué)生解決在生活和學(xué)習(xí)上遇到的困難。課中發(fā)現(xiàn)學(xué)生有微小的進(jìn)步及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和肯定，并加強(qiáng)體育理論知識(shí)的教育，讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的功能和作用，從心理上接受體育課，喜歡體育課，積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，在參加體育鍛煉的過(guò)程中逐漸培養(yǎng)良好的體育行為習(xí)