童話心?。何业乃釢悴欢?/h1>
2012-12-29 00:00:00王文婷
大眾健康 2012年8期
在依賴童話支撐的母親生活中，自已孩子們的成長，總被媽媽編織成童話四處傳揚(yáng)。當(dāng)自己的童話沒有別人的美麗動(dòng)人時(shí)，媽媽心中難免酸酸澀澀不是個(gè)滋味，甚至萌生許多抱怨與擔(dān)憂的“童話心?。ㄓ⑽模篎airy heart disease）綜合征”。又稱“FHD綜合征”
怎樣看待別人的童話？怎樣告別靠童話支撐的母親生活，走出“FHD綜合征”的心理誤區(qū)呢？美國心理學(xué)家杰爾德·愛德瓦爾給你解析與診斷，提高童話綜合癥的抵抗力。
媽媽們?yōu)槭裁葱枰?br/> 我們都知道孩子需要童話，其實(shí)媽媽們也非常需要童話。當(dāng)然，她們故事里的主角已經(jīng)不是白雪公主和灰姑娘，而是在她們眼里幾乎無人能及的偉大寶寶：“我可愛的安妮10個(gè)月就已經(jīng)能走很長的路了?！薄拔壹医芸瞬?個(gè)月就能一覺睡到大天亮！”“我們家小馬可1歲零10天的時(shí)候就可以說出完整的句子了！”
當(dāng)然，媽媽們在陶醉于自己童話的同時(shí)，也會(huì)好奇別人家的故事。于是，她們的講述往往以疑問來結(jié)尾：“那么，你的孩子呢？”愛德瓦爾說。
“童話講到這里，聽眾們的心情可復(fù)雜了。有的由衷贊嘆并轉(zhuǎn)入自己的童話，有的一笑了之離開會(huì)場，”愛德瓦爾認(rèn)為，“但是也有一些媽媽會(huì)深深受傷，因?yàn)樗齻兊膶殞殯]有上演童話，她們的心被小小的不安和嫉妒糾纏著，久久不能釋懷，以至這類癥狀會(huì)日漸加重?！?br/> 愛德瓦爾指出：媽媽為什么這么需要這樣的童話？又該怎樣保護(hù)自己不被童話傷害呢？——媽媽編織童話，是出于對(duì)寶寶的愛和對(duì)自己的肯定。但是，媽媽們也可能被別人的美麗童話所傷。
與愛德瓦爾合作研究的哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的嬰幼兒心理學(xué)家巴巴拉·馮博士說：“媽媽樂于炫耀孩子是完全可以理解的。因?yàn)?，女性在?jīng)歷了懷孕，尤其是分娩之后，媽媽的角色在她的生活中往往占第一位。因此，媽媽對(duì)孩子任何細(xì)小的變化和進(jìn)步部具有高度的敏感性。她們建立了一個(gè)自己的新世界，在這個(gè)世界當(dāng)中，孩子是中心。這也就是為什么寶寶每一次小小的進(jìn)步，在媽媽心目中都有著非同一般的意義?！?br/> 巴巴拉·馮博士還發(fā)現(xiàn)了媽媽們喜歡孜孜不倦地夸耀寶寶的另外一個(gè)原因：很多媽媽因?yàn)轲B(yǎng)育孩子而不同程度地放棄了對(duì)事業(yè)的追求，但是在這個(gè)角色轉(zhuǎn)換的過程中，她們難免會(huì)感到失落或者缺乏被認(rèn)同的感覺，特別是那些曾經(jīng)有一份相當(dāng)不錯(cuò)的工作，但在有了寶寶之后卻難以再全情投入的媽媽們。因此，她們需要喚起周圍世界對(duì)寶寶的肯定，因?yàn)檫@就相當(dāng)于在肯定她們自己——媽媽們通過寶寶的出色，來展現(xiàn)自己的價(jià)值。
“FHD綜合征”的集散地
知道了媽媽們?yōu)槭裁葱枰?，于是媽媽們的童話層出不窮，聚在一起的“童話會(huì)”也不可避免。
但是，“童話會(huì)”的實(shí)際效果怎樣呢？往往是講童話的人興致勃勃，聽童話的人心情各異。比如，當(dāng)我們聽說鄰居家1歲零8個(gè)月的女兒已經(jīng)會(huì)自己擦屁屁，而自己家兩歲的兒子卻無論如何都不會(huì)把自己弄干凈的時(shí)候，心中自然不是滋味。她們或者會(huì)擔(dān)心：“我的孩子是不是哪兒有什么問題？。或者會(huì)抱怨：“為什么其他媽媽的日子都那么好過，而我卻那么辛苦。于是，別人的童話一下子成了自己不愿入耳的致憂噪聲。
對(duì)此，愛德瓦爾說：“人們都有競爭的天性，而在孩子發(fā)育階段與同齡人進(jìn)行比較，有著非常重要的作用：對(duì)于沒有經(jīng)驗(yàn)的父母來說，通過比較可以知道孩子的發(fā)育進(jìn)度是否正常。如果孩子的表現(xiàn)反常，也很容易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)?！?br/> 但是，再氣定神閑的媽媽遇到了和寶寶有關(guān)的事情，都很難保持平和心態(tài)。所以，頻繁的“童話會(huì)”比較往往成了媽媽們的心病集散地，她們總是高高興興聚集而來，然后就是憂心忡忡回家去。
提高心理免疫的方法
媽媽們的童話永遠(yuǎn)在繼續(xù)。我們可以做的，就是構(gòu)筑一道心理防線。也就是媽媽們請嘗試著提高自己的心理免疫力，在講述和聆聽美好童話的過程中，放棄心底里暗藏的高度敏感，急功近利與展現(xiàn)自我的種種想法。就像巴巴拉·馮博士說的那樣：為人父母者應(yīng)該有強(qiáng)大的心理免疫能力。這樣，當(dāng)別人的童話再次響起的時(shí)候，你就可以成為一個(gè)理智的聽眾加善解童心的好媽媽。
愛德瓦爾指出，要走出“FHD綜合征”的心理誤區(qū)，媽媽們提高心理免疫力要嘗試的方法有：
1.認(rèn)清事情的真相
當(dāng)你下次再聽到“我家寶寶已經(jīng)能夠……之類的童話開篇時(shí)，請先在內(nèi)心里后退一步，判斷一下到底發(fā)生了什么：講述者是不是完全沉浸在自己的世界里？她是不是在尋求外界的承認(rèn)以加強(qiáng)自信？如果答案是肯定的，那么你就完全可以放輕松，然后嘗試分享她的幸福。愛德瓦爾說，因?yàn)樗湍悖退袐寢屢粯?，都認(rèn)為自己的寶寶是最棒的，并且深深地沉浸在這種喜悅當(dāng)中。
“當(dāng)然，也許你的確做不到輕松一笑，你的心里甚至?xí)杏X到不舒服或者嫉妒。這個(gè)時(shí)候，你不必否認(rèn)這種內(nèi)心的不快，因?yàn)檫@是媽媽遇到此類情況的正常反應(yīng)?！睈鄣峦郀栒f，你可以禮貌地走開，然后告訴自己：“在心里不愉快的時(shí)候，我沒有必要強(qiáng)裝不在意。”這樣，你也就能夠釋然了。
2.設(shè)立自己的底線
在設(shè)立自己的底線這一方法中，需要具體到攀比寶寶這件事情上，就意味著你需要決定：哪些對(duì)你來說是重要的，哪些是無關(guān)緊要的。巴巴拉·馮博士說：“設(shè)立底線，能夠幫助自己在面對(duì)別人的時(shí)候不至于失去方向?！币虼耍绻阏J(rèn)為孩子在多大的時(shí)候完全脫離尿布并不是什么大事，也就不會(huì)對(duì)鄰家的孩子比你的孩子早半年會(huì)自己上廁所而耿耿于懷了。
在這方面，“神童”是最被童話媽媽們津津樂道的主題。對(duì)此，你更應(yīng)該保持清醒：寶寶真的有必要3歲的時(shí)候就要認(rèn)識(shí)幾十個(gè)英文單詞嗎？孩子一定要在上小學(xué)前掌握某種樂器嗎？你一定要記住那些自己在最冷靜的時(shí)候和孩子爸爸一起確定下來的原則，這樣就不會(huì)為鄰居家小孩被排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘瘫矶罡胁话擦?。巴巴拉·馮博士說：“記住，作為孩子的母親，你最清楚哪些事情是你最看重并且對(duì)孩子最有好處的?！?br/> 3.尋找更豐富的生活
如果你特別喜歡聆聽別人的童話或者講述自己的童話，那么說明你還牢牢地陷在孩子的世界當(dāng)中。
如果你想改變這種狀況的話，你可以嘗試對(duì)自己說兩句話：第一句是“我是孩子的母親，因此無論我的寶寶多早或多晚學(xué)會(huì)走路和數(shù)數(shù)，我都會(huì)一如既往地愛他。”第二句是“盡管孩子的每一個(gè)進(jìn)步都會(huì)讓我感到非凡的喜悅，但是我也是一個(gè)獨(dú)立的人，我的生活還有很多其他的內(nèi)容。愛德瓦爾認(rèn)為：“經(jīng)常對(duì)自己這樣說，你的心態(tài)可能就會(huì)自然而然地有所轉(zhuǎn)變。然后，你可以讓孩子的爸爸講一講他最欣賞你的地方，或者重新拾起自己先前最喜歡的運(yùn)動(dòng)，哪怕一周只能花上一兩個(gè)小時(shí)在那上面?！?br/> 如果你想有更徹底的改變的話，就試圖去影響你的童話伙伴吧。媽媽們在一起的時(shí)候，你可以挑起一個(gè)寶寶以外的話題，比如最近的一部大片，剛剛裝修完畢的天文館，或者索性聊聊“媽媽們?nèi)绾蚊鎸?duì)的‘童話心理’這個(gè)話題”愛德瓦爾說。
所有這些能為你帶來認(rèn)同感的事情對(duì)你和你的寶寶都有好處，因?yàn)樗苁鼓愀鼝酆⒆拥耐瑫r(shí)，平靜地接受寶寶自己的成長速度。而你的良好心態(tài)，也可以給予寶寶更多的自信，這一點(diǎn)會(huì)使他終身受
在依賴童話支撐的母親生活中，自已孩子們的成長，總被媽媽編織成童話四處傳揚(yáng)。當(dāng)自己的童話沒有別人的美麗動(dòng)人時(shí)，媽媽心中難免酸酸澀澀不是個(gè)滋味，甚至萌生許多抱怨與擔(dān)憂的“童話心?。ㄓ⑽模篎airy heart disease）綜合征”。又稱“FHD綜合征”
怎樣看待別人的童話？怎樣告別靠童話支撐的母親生活，走出“FHD綜合征”的心理誤區(qū)呢？美國心理學(xué)家杰爾德·愛德瓦爾給你解析與診斷，提高童話綜合癥的抵抗力。
媽媽們?yōu)槭裁葱枰?br/> 我們都知道孩子需要童話，其實(shí)媽媽們也非常需要童話。當(dāng)然，她們故事里的主角已經(jīng)不是白雪公主和灰姑娘，而是在她們眼里幾乎無人能及的偉大寶寶：“我可愛的安妮10個(gè)月就已經(jīng)能走很長的路了?！薄拔壹医芸瞬?個(gè)月就能一覺睡到大天亮！”“我們家小馬可1歲零10天的時(shí)候就可以說出完整的句子了！”
當(dāng)然，媽媽們在陶醉于自己童話的同時(shí)，也會(huì)好奇別人家的故事。于是，她們的講述往往以疑問來結(jié)尾：“那么，你的孩子呢？”愛德瓦爾說。
“童話講到這里，聽眾們的心情可復(fù)雜了。有的由衷贊嘆并轉(zhuǎn)入自己的童話，有的一笑了之離開會(huì)場，”愛德瓦爾認(rèn)為，“但是也有一些媽媽會(huì)深深受傷，因?yàn)樗齻兊膶殞殯]有上演童話，她們的心被小小的不安和嫉妒糾纏著，久久不能釋懷，以至這類癥狀會(huì)日漸加重?！?br/> 愛德瓦爾指出：媽媽為什么這么需要這樣的童話？又該怎樣保護(hù)自己不被童話傷害呢？——媽媽編織童話，是出于對(duì)寶寶的愛和對(duì)自己的肯定。但是，媽媽們也可能被別人的美麗童話所傷。
與愛德瓦爾合作研究的哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的嬰幼兒心理學(xué)家巴巴拉·馮博士說：“媽媽樂于炫耀孩子是完全可以理解的。因?yàn)?，女性在?jīng)歷了懷孕，尤其是分娩之后，媽媽的角色在她的生活中往往占第一位。因此，媽媽對(duì)孩子任何細(xì)小的變化和進(jìn)步部具有高度的敏感性。她們建立了一個(gè)自己的新世界，在這個(gè)世界當(dāng)中，孩子是中心。這也就是為什么寶寶每一次小小的進(jìn)步，在媽媽心目中都有著非同一般的意義?！?br/> 巴巴拉·馮博士還發(fā)現(xiàn)了媽媽們喜歡孜孜不倦地夸耀寶寶的另外一個(gè)原因：很多媽媽因?yàn)轲B(yǎng)育孩子而不同程度地放棄了對(duì)事業(yè)的追求，但是在這個(gè)角色轉(zhuǎn)換的過程中，她們難免會(huì)感到失落或者缺乏被認(rèn)同的感覺，特別是那些曾經(jīng)有一份相當(dāng)不錯(cuò)的工作，但在有了寶寶之后卻難以再全情投入的媽媽們。因此，她們需要喚起周圍世界對(duì)寶寶的肯定，因?yàn)檫@就相當(dāng)于在肯定她們自己——媽媽們通過寶寶的出色，來展現(xiàn)自己的價(jià)值。
“FHD綜合征”的集散地
知道了媽媽們?yōu)槭裁葱枰?，于是媽媽們的童話層出不窮，聚在一起的“童話會(huì)”也不可避免。
但是，“童話會(huì)”的實(shí)際效果怎樣呢？往往是講童話的人興致勃勃，聽童話的人心情各異。比如，當(dāng)我們聽說鄰居家1歲零8個(gè)月的女兒已經(jīng)會(huì)自己擦屁屁，而自己家兩歲的兒子卻無論如何都不會(huì)把自己弄干凈的時(shí)候，心中自然不是滋味。她們或者會(huì)擔(dān)心：“我的孩子是不是哪兒有什么問題？。或者會(huì)抱怨：“為什么其他媽媽的日子都那么好過，而我卻那么辛苦。于是，別人的童話一下子成了自己不愿入耳的致憂噪聲。
對(duì)此，愛德瓦爾說：“人們都有競爭的天性，而在孩子發(fā)育階段與同齡人進(jìn)行比較，有著非常重要的作用：對(duì)于沒有經(jīng)驗(yàn)的父母來說，通過比較可以知道孩子的發(fā)育進(jìn)度是否正常。如果孩子的表現(xiàn)反常，也很容易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)?！?br/> 但是，再氣定神閑的媽媽遇到了和寶寶有關(guān)的事情，都很難保持平和心態(tài)。所以，頻繁的“童話會(huì)”比較往往成了媽媽們的心病集散地，她們總是高高興興聚集而來，然后就是憂心忡忡回家去。
提高心理免疫的方法
媽媽們的童話永遠(yuǎn)在繼續(xù)。我們可以做的，就是構(gòu)筑一道心理防線。也就是媽媽們請嘗試著提高自己的心理免疫力，在講述和聆聽美好童話的過程中，放棄心底里暗藏的高度敏感，急功近利與展現(xiàn)自我的種種想法。就像巴巴拉·馮博士說的那樣：為人父母者應(yīng)該有強(qiáng)大的心理免疫能力。這樣，當(dāng)別人的童話再次響起的時(shí)候，你就可以成為一個(gè)理智的聽眾加善解童心的好媽媽。
愛德瓦爾指出，要走出“FHD綜合征”的心理誤區(qū)，媽媽們提高心理免疫力要嘗試的方法有：
1.認(rèn)清事情的真相
當(dāng)你下次再聽到“我家寶寶已經(jīng)能夠……之類的童話開篇時(shí)，請先在內(nèi)心里后退一步，判斷一下到底發(fā)生了什么：講述者是不是完全沉浸在自己的世界里？她是不是在尋求外界的承認(rèn)以加強(qiáng)自信？如果答案是肯定的，那么你就完全可以放輕松，然后嘗試分享她的幸福。愛德瓦爾說，因?yàn)樗湍悖退袐寢屢粯?，都認(rèn)為自己的寶寶是最棒的，并且深深地沉浸在這種喜悅當(dāng)中。
“當(dāng)然，也許你的確做不到輕松一笑，你的心里甚至?xí)杏X到不舒服或者嫉妒。這個(gè)時(shí)候，你不必否認(rèn)這種內(nèi)心的不快，因?yàn)檫@是媽媽遇到此類情況的正常反應(yīng)?！睈鄣峦郀栒f，你可以禮貌地走開，然后告訴自己：“在心里不愉快的時(shí)候，我沒有必要強(qiáng)裝不在意。”這樣，你也就能夠釋然了。
2.設(shè)立自己的底線
在設(shè)立自己的底線這一方法中，需要具體到攀比寶寶這件事情上，就意味著你需要決定：哪些對(duì)你來說是重要的，哪些是無關(guān)緊要的。巴巴拉·馮博士說：“設(shè)立底線，能夠幫助自己在面對(duì)別人的時(shí)候不至于失去方向?！币虼耍绻阏J(rèn)為孩子在多大的時(shí)候完全脫離尿布并不是什么大事，也就不會(huì)對(duì)鄰家的孩子比你的孩子早半年會(huì)自己上廁所而耿耿于懷了。
在這方面，“神童”是最被童話媽媽們津津樂道的主題。對(duì)此，你更應(yīng)該保持清醒：寶寶真的有必要3歲的時(shí)候就要認(rèn)識(shí)幾十個(gè)英文單詞嗎？孩子一定要在上小學(xué)前掌握某種樂器嗎？你一定要記住那些自己在最冷靜的時(shí)候和孩子爸爸一起確定下來的原則，這樣就不會(huì)為鄰居家小孩被排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘瘫矶罡胁话擦?。巴巴拉·馮博士說：“記住，作為孩子的母親，你最清楚哪些事情是你最看重并且對(duì)孩子最有好處的?！?br/> 3.尋找更豐富的生活
如果你特別喜歡聆聽別人的童話或者講述自己的童話，那么說明你還牢牢地陷在孩子的世界當(dāng)中。
如果你想改變這種狀況的話，你可以嘗試對(duì)自己說兩句話：第一句是“我是孩子的母親，因此無論我的寶寶多早或多晚學(xué)會(huì)走路和數(shù)數(shù)，我都會(huì)一如既往地愛他。”第二句是“盡管孩子的每一個(gè)進(jìn)步都會(huì)讓我感到非凡的喜悅，但是我也是一個(gè)獨(dú)立的人，我的生活還有很多其他的內(nèi)容。愛德瓦爾認(rèn)為：“經(jīng)常對(duì)自己這樣說，你的心態(tài)可能就會(huì)自然而然地有所轉(zhuǎn)變。然后，你可以讓孩子的爸爸講一講他最欣賞你的地方，或者重新拾起自己先前最喜歡的運(yùn)動(dòng)，哪怕一周只能花上一兩個(gè)小時(shí)在那上面?！?br/> 如果你想有更徹底的改變的話，就試圖去影響你的童話伙伴吧。媽媽們在一起的時(shí)候，你可以挑起一個(gè)寶寶以外的話題，比如最近的一部大片，剛剛裝修完畢的天文館，或者索性聊聊“媽媽們?nèi)绾蚊鎸?duì)的‘童話心理’這個(gè)話題”愛德瓦爾說。
所有這些能為你帶來認(rèn)同感的事情對(duì)你和你的寶寶都有好處，因?yàn)樗苁鼓愀鼝酆⒆拥耐瑫r(shí)，平靜地接受寶寶自己的成長速度。而你的良好心態(tài)，也可以給予寶寶更多的自信，這一點(diǎn)會(huì)使他終身受
