炎炎夏日，空調(diào)、冰箱等家用電器為人們消暑必備，但使用不當(dāng)，會(huì)引發(fā)諸多疾病，夏季最著名的“家電三病”首當(dāng)其沖。
　　電風(fēng)扇病
　　夏天天氣酷熱，許多人只要稍稍活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，在多數(shù)情況下人們還是以電風(fēng)扇來(lái)“解熱”。但是，不少人喜歡用電風(fēng)扇“猛刮”“勁吹”，或者“帶汗吹風(fēng)”，結(jié)果求涼爽卻帶來(lái)身體“不爽”——出現(xiàn)傷風(fēng)、畏寒、高熱、汗閉、頭痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸疼、四肢軟弱乏力、惡心、失眠、落枕、原有關(guān)節(jié)炎加重等等。這些諸多不適，其實(shí)各有病名，不過(guò)老百姓還是喜歡把電風(fēng)扇吹風(fēng)引起的癥狀叫做“電風(fēng)扇病”。
　　電風(fēng)扇是通過(guò)加速汗液的蒸發(fā)使人感到?jīng)鏊孢m的。但在吹風(fēng)扇時(shí)，會(huì)出現(xiàn)靠近風(fēng)扇一側(cè)處汗水蒸發(fā)快，表面溫度下降而使血管收縮；而另一側(cè)皮膚表面溫度會(huì)仍較高，血管處于膨脹狀態(tài)。這種狀況維持久了會(huì)破壞人體的平衡，從而產(chǎn)生一系列不適癥狀，甚至引發(fā)冠心病、中風(fēng)、心肌梗死等癥，還會(huì)誘發(fā)面部神經(jīng)麻痹等癥。所以，平時(shí)使用風(fēng)扇時(shí)，不要使風(fēng)速過(guò)快，并與風(fēng)扇保持一定的距離；晚上不宜開(kāi)著風(fēng)扇睡覺(jué)；大汗淋漓時(shí)不要吹風(fēng)扇，以免汗液大泄、毛孔開(kāi)放時(shí)，寒邪乘虛而入。人體局部皮膚受風(fēng)的時(shí)間要有一定的間歇，以利人體體溫調(diào)節(jié)中樞進(jìn)行調(diào)節(jié)，使散熱過(guò)程處于相對(duì)的動(dòng)態(tài)平衡。
　　阻擊電風(fēng)扇病
　?、賱×疫\(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)之后，渾身大汗淋漓時(shí)，不要馬上吹電扇。②孕婦、產(chǎn)婦、嬰幼兒及年邁體弱者，在使用電扇時(shí)，應(yīng)盡量避免近距離吹，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，風(fēng)速不宜過(guò)快。③晚上睡覺(jué)最好使用定時(shí)或搖頭電扇，若要徹夜吹，應(yīng)開(kāi)至微風(fēng)檔，從側(cè)面或床底吹風(fēng)，以利體溫中樞進(jìn)行調(diào)節(jié)。④小兒睡覺(jué)要穿衣褲，至少胸腹部上要圍一個(gè)肚兜，決不能讓小兒赤身裸體吹電扇。⑤患有感冒、關(guān)節(jié)炎、心血管疾病及久病未愈患者，盡可能不用電風(fēng)扇，避免疾病突變。
　　冰箱冷食胃病
　　你聽(tīng)說(shuō)過(guò)冷食胃病嗎？這病就是冰箱引起的。千萬(wàn)不要小看冰箱引起的病。冰箱內(nèi)的食物和飲料，比人體胃內(nèi)的溫度要低很多，吃冰箱里的食品過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管急劇收縮、痙攣，造成胃酸、胃蛋白酶等分泌減少，胃的消化、殺菌能力降低，從而出現(xiàn)胃部不適、上腹陣發(fā)性絞痛和嘔吐等癥狀。人們暴吃冷飲，還會(huì)引起三叉神經(jīng)痛、喉部痙攣、牙齒酸痛，甚至誘發(fā)心絞痛。預(yù)防冷食胃病，關(guān)鍵是吃冷食要有節(jié)制，不能吃得太快，以減少對(duì)胃的刺激。特別是吃冰鎮(zhèn)食物時(shí)，要一口一口慢慢吃，這樣有利于人體逐漸降溫。另外，在短時(shí)間內(nèi)攝入太多的水，人體細(xì)胞來(lái)不及吸收利用，即從小便中排出，會(huì)造成“越喝越渴”、“越渴越要喝”的現(xiàn)象。
　　夏季，許多人喜歡吃冰箱中經(jīng)過(guò)“冷處理”的食物。吃時(shí)似乎冰涼透心，渾身舒坦，但往往好景不長(zhǎng)，“冰箱里的來(lái)客”——?嗜冷菌會(huì)在肚子里“造反”，其中以耶爾贊氏菌為“?？汀??；颊叱Ｔ谶M(jìn)食幾小時(shí)后即可出現(xiàn)耶爾贊氏菌引起的中毒癥狀，這種病的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)是“耶爾贊氏菌腸炎”，俗稱(chēng)為“電冰箱腸炎”。其臨床表現(xiàn)為：腹部隱痛、畏寒、發(fā)熱、渾身乏力、惡心嘔吐、厭油、納差和輕中度腹瀉，嚴(yán)重者可致中毒性腸麻痹。耶爾贊氏菌廣泛存在于牛奶、肉、魚(yú)、禽以及蔬菜（如蘿卜、西紅柿、芹菜和黃瓜等）等許多食物中，低溫冷凍雖然能抑制和殺滅大多數(shù)病菌，但耶爾贊氏菌卻與眾不同，它在低溫環(huán)境中生長(zhǎng)活躍，而且在0℃以下仍能滋生繁殖，并會(huì)污染食物。若經(jīng)常食用未經(jīng)加熱處理的冷藏食品，就可能發(fā)生“電冰箱腸炎”。
　　除了耶爾贊氏菌是嗜冷菌外，李斯特氏菌也是嗜冷菌。冰箱里常見(jiàn)的致病菌還包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等。使用冰箱來(lái)儲(chǔ)存食物，能推遲食物腐敗的時(shí)間，可它并不能完全杜絕細(xì)菌的繁殖。對(duì)嗜冷菌來(lái)說(shuō)冰箱是“歡樂(lè)大本營(yíng)”，它們?cè)诒鋬?nèi)照樣可以生存和繁殖。
　　很多人盲目相信冰箱，其實(shí)冰箱里食物放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者剩菜拿出來(lái)不加熱就吃，很容易導(dǎo)致腸道感染。
　　阻擊冰箱病
　　高溫天氣下，不少人將家中未吃完的食物統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)冰箱，把冰箱當(dāng)成了“消毒柜”、“保險(xiǎn)箱”，以為這樣就安全無(wú)憂了；殊不知冰箱只能推遲食物腐敗變質(zhì)的時(shí)間，不能當(dāng)作夏季的萬(wàn)寶箱。另外，隨著冰箱門(mén)開(kāi)啟次數(shù)的增多，箱溫驟變反而為細(xì)菌大量繁殖創(chuàng)造了適宜環(huán)境，導(dǎo)致夏季里冰箱污染情況嚴(yán)重。一旦吃了被細(xì)菌污染而又未煮透的食物，就會(huì)染上“冰箱腸炎”，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉，并伴有發(fā)熱的癥狀。因此，除了要減少開(kāi)關(guān)冰箱門(mén)次數(shù)外，還要盡量將放進(jìn)冰箱的食物盡快吃掉，減少存放時(shí)間。要注意，夏季冰箱應(yīng)每周至少清洗一次。
　　預(yù)防冷食胃病，關(guān)鍵是吃冷食要有節(jié)制，不能吃得太快，以減少對(duì)胃的刺激。特別是吃冰鎮(zhèn)飲料時(shí)，要一口一口慢慢喝，這樣有利于人體逐漸降溫，更好地補(bǔ)充水份。
　　空調(diào)病
　　有關(guān)資料表明，各種細(xì)菌、霉菌都可在空調(diào)機(jī)內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，如長(zhǎng)期生活在空調(diào)的封閉環(huán)境中，易誘發(fā)一種呼吸道疾病——空調(diào)機(jī)肺炎?？照{(diào)機(jī)肺炎的患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。預(yù)防此病其實(shí)也很簡(jiǎn)單，空調(diào)房?jī)?nèi)要經(jīng)常換氣通風(fēng)，空調(diào)機(jī)的隔離網(wǎng)要定期清洗，以減少空氣的污染；人們進(jìn)入空調(diào)房，要用毛巾擦干身上的汗水，避免因汗腺?gòu)堥_(kāi)受涼而降低抵抗力。
　　空調(diào)還會(huì)引發(fā)“空調(diào)腿”。患這種疾病的患者，雙腿酸痛是主要癥狀，嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹使人難以忍受。醫(yī)學(xué)調(diào)查病因發(fā)現(xiàn)，其中80％的患者是因?yàn)樵诘蜏氐目照{(diào)室內(nèi)工作、學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，受寒冷刺激導(dǎo)致了腿部肌肉受冷痙攣或者血管收縮、組織缺氧，進(jìn)而引發(fā)“空調(diào)腿”。為了預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)。如工作需要不能離開(kāi)者，最好穿長(zhǎng)褲或絲襪等，來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)和腳底心，也可以在腿部蓋一條毛巾來(lái)防護(hù)。
　　空調(diào)汽車(chē)、火車(chē)等一般溫度普遍設(shè)得偏低，且車(chē)內(nèi)不通風(fēng)。當(dāng)人多擁擠時(shí)，車(chē)內(nèi)溫度過(guò)高，旅客就會(huì)氣悶難受，情緒容易變得“暴躁”，甚至?xí)a(chǎn)生突發(fā)短暫性精神異常，即常說(shuō)的“旅游精神病”。主要表現(xiàn)為意識(shí)障礙，常伴有幻覺(jué)、片段的妄想或行為紊亂，或跳車(chē)跳船、輕生自殺等嚴(yán)重癥狀。
　　夏日悶熱，有些人喜歡對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口吹，常常在涼爽中安然入睡。豈料一覺(jué)醒來(lái)，洗臉時(shí)卻發(fā)現(xiàn)“鏡中人”口角歪向一邊，有的人甚至?xí)樍艘惶?，以為自己腦中風(fēng)了，其實(shí)這是特發(fā)性面神經(jīng)麻痹。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)樗邥r(shí)全身的肌肉和毛孔疏松、開(kāi)放，如果把空調(diào)的溫度開(kāi)得很低，或直接對(duì)著空調(diào)猛吹，體表微循環(huán)受到嚴(yán)冷刺激的干擾，局部營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的血管就會(huì)產(chǎn)生痙攣，導(dǎo)致面神經(jīng)組織缺血、水腫、受壓迫而致病。
　　面癱雖然不會(huì)對(duì)患者的生命和日常生活造成嚴(yán)重威脅，但若不及時(shí)治療就有可能由于療效不佳而留下影響容貌的后遺癥。因此，發(fā)病后應(yīng)立即去看醫(yī)生。
　　阻擊空調(diào)病
　　吹空調(diào)出現(xiàn)不適后，應(yīng)多喝水，注意室內(nèi)通風(fēng)，空調(diào)溫度不能太低，以25℃或26℃為宜。勤洗溫水澡對(duì)高燒和低燒都有降溫作用，如果發(fā)燒在38.5℃以上時(shí)應(yīng)該吃退燒藥。在空調(diào)房中，男性應(yīng)適當(dāng)增加衣物，女性可備個(gè)披肩，抵抗低溫“不經(jīng)意間”的侵襲。而對(duì)于“旅游精神病”的狀況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或身邊乘客出現(xiàn)精神癥狀后，應(yīng)助其及時(shí)改善缺氧狀況，更換座位，到通風(fēng)處呼吸新鮮空氣。補(bǔ)充能量，如喝水、吃水果、點(diǎn)心等，若仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)并有加重趨勢(shì)，應(yīng)立即下