暑期來臨，炎熱的天氣讓很多學(xué)生成了宅家一族，其必備品——電腦、電視、游戲機(jī)、ipad等當(dāng)然是少不了。長時(shí)間地盯著電腦、電視，眼睛得不到休息，很容易引起眼睛周圍肌肉的疲勞，出現(xiàn)視物昏花、看不清東西，眼睛干澀、酸脹等一系列的癥狀。
　　青少年近視常常是由于青少年過度使用目力，或者體位不正，或者視物距離過近，或者光線太暗，致使目絡(luò)攣急，淤滯不暢，光華不得至遠(yuǎn)而成近視。可以通過堅(jiān)持通過合谷、睛明、風(fēng)池、四白四個(gè)穴位的按摩，來調(diào)節(jié)孩子眼睛周圍的氣血。
　　《素問·熱論》說：“目者，宗脈之所聚也?！笔肿闳柦?jīng)都與眼睛相系，所以選少陽經(jīng)的風(fēng)池穴、太陽經(jīng)的睛明穴、陽明經(jīng)的四白和合谷穴，可以調(diào)節(jié)眼睛周圍經(jīng)脈的氣血，使其經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行順暢，則目竅得到濡養(yǎng)，目筋舒緩，淤阻被除，從而神光發(fā)越得意遠(yuǎn)照，簡單地說就是視物清晰。
　　操作前，先放松眼睛，遠(yuǎn)眺，選一目標(biāo)（距離5米以外），看1分鐘，再看近(一米以內(nèi))3秒鐘，交替進(jìn)行3～5分鐘；接著運(yùn)眼球：睜開眼睛，看著