上海市閘北區(qū)市北中學

上海市市北中學創(chuàng)辦于1915年，2005年首批被命名為上海市實驗性示范性高中。多年來已經形成“創(chuàng)造適合學生的教育，培養(yǎng)學生自我可持續(xù)發(fā)展能力”的辦學特色。20世紀80年代初，學校與閘北區(qū)體委（現(xiàn)為閘北區(qū)體育局）排球教研組共建排球體育班。

學校在長期的辦學過程中，始終把體育工作放在重要位置，尤其以不斷提高排球項目的運動水平作為學校體育工作的重要抓手，并取得了可喜的成績。被評為“國家級體育傳統(tǒng)項目學校”、“奧運排球后備人才培養(yǎng)基地”、 “上海市排球二線運動隊”，曾獲得“全國體育傳統(tǒng)項目學校先進集體”、“全國培養(yǎng)體育后備人才試點中學優(yōu)秀學校”、“全國群眾體育先進單位”和“上海市貫徹《學校體育工作條例》優(yōu)秀學?！钡葮s譽稱號。

1 突出重點抓品牌，不斷輸送育人才

1.1 堅持工作方針

學校逐步形成“突出重點、促進全面、內外結合、上掛下連”的體育教育方針。“突出重點”就是突出排球傳統(tǒng)項目，做到“班班有隊、人人會打”，基本的排球技術已經成為學校體育選修課的教學與考核內容。“促進全面”即促進體育課全面上好，促進學校體育工作全面發(fā)展?！皟韧饨Y合”即把優(yōu)秀的體育隊伍請進來比賽，在校內進行小型多樣化的比賽，以及到外校、外區(qū)、外省市甚至國外比賽?！吧蠏煜逻B”即上與大學、下與小學加強聯(lián)系，為體育特長生構建一條從小學到中學到大學的培養(yǎng)輸送生態(tài)鏈，為優(yōu)秀的排球運動員成長鋪平了道路。

1.2 比賽成績優(yōu)異

學校排球隊曾獲上海市中學生運動會冠軍，上海市中學生排球錦標賽男子高中組冠軍，上海市排球錦標賽男子組冠軍，2009年全國中學生排球錦標賽男子組季軍，第十屆全國中學生運動會男子排球亞軍，2010年度華東六城市少年排球協(xié)作賽男子高中組冠軍。2010年還代表中國參加世界中學生排球錦標賽。2011年代表上海參加“中運會”排球比賽，獲得男子組第五名。

1.3 人才輸送突出

學校排球隊向國家隊和上海市優(yōu)秀運動隊輸送了余國華、張靜、劉振家、應俊、呂寧馨、周琦等近80名優(yōu)秀運動員。現(xiàn)上海東方男排和沙灘排球隊有我校隊員13名。多年來學校輸送到復旦大學、上海大學、南京大學等高校的運動員也達到了一定的人數(shù)。

2 全面育人建課程，學生體質第一位

2.1 開設“四健”選修課程

除了高端運動員的培養(yǎng)，學校還注重全體師生的體育鍛煉和身心健康，開設“四健”（健體、健智、健美、健心）選修課程，把體質鍛煉、智力培育、形體訓練、心理輔導有機整合成校本課程，在“學生個人一日自鍛常規(guī)”上進行重點研究，既有面上的學校統(tǒng)一教育活動，更注重體鍛作為師生個人生活方式的教育，引導師生把體育看作是現(xiàn)代人的生活方式之一。

2.2 落實“陽光體育一小時”

做到人人會打排球、班班有排球隊（男、女各1隊）、人人會打太極拳，并保證學生每周3節(jié)體育課、2節(jié)陽光體育活動課。陽光體育活動課的特點是，以年級學生及本年級任課教師共同參與、體育教師作指導的形式開展。

2.3 開展個人健康行動計劃

強調“自鍛”，根據自身實際與愛好，確定自我鍛煉的設計與標準，使健身活動更有個性、更有針對性、更加豐富多彩。學校添置各類體育健身器材，分散布置在校園適宜的場所，在保證安全的前提下，讓每一個師生每天都有身體鍛煉的機會。

2.4 開展社團“五自”活動

即自教（根據自身特長互教體育項目），自比（在教的基礎上進行游戲式小比賽），自賽（自發(fā)組織參加區(qū)、市級的各項比賽），自測（自我檢測教與學的成果），自研（針對自身狀況研究個人健康行動方案）。其中有“市北杯”排球賽、“市北杯”乒乓球比賽、“市北”體育節(jié)、師生籃球賽、師生排球賽、學生“三對三”籃球賽、廣播操比賽、太極拳比賽等。每周有學生的體育社團活動（乒乓球隊、將棋隊、籃球隊、羽毛球隊、跆拳道隊、空手道隊及街舞社、滑輪社、健美操社等團隊），這些社團都有指定教師進行指導，并且每學期組織社團節(jié)。學校教工則由工會統(tǒng)籌組織教工運動會，成立教工羽毛球、乒乓球、籃球、太極拳、滑輪、木蘭拳等社團，積極參加上海市、閘北區(qū)各項群眾性體育活動和各種競賽，并取得優(yōu)異的成績。