王艷梅

（南京市第一中學，江蘇 南京 210001）

一、實驗目的

大家都知道體育課可以增強學生體質，促進學生身體各心理的健康，本研究旨在了解影響在心理的哪些方面，其影響的機制是什么。在體育教學中能抓住技術教學與學生的心理發(fā)展規(guī)律，疏導學生心理的環(huán)節(jié)，增進學生心理健康，從而拓展教學思路，最大限度地發(fā)揮體育課的教育功能。

二、實驗方法

1.實驗對象。普通高中的學生，所有學生均來自2010級學生。

2.實驗時間。2010年9月初到2011年6月初。

3.測量工具?！吨袊袑W生心理健康量表》，該量表由中國科學院心理研究所的王吉盛教授等組成的協作小組制定的。

4.統計處理。Excel和數理統計軟件spss 12.0，主要的統計分析方法為單因素方差分析，顯著性水平定為P＜0.05，非常顯著水平為P＜0.01。

5.研究方法。實驗組從幾所學校中選出部分進行實驗的學生，其中有每周上兩次體育課的，每周只進行一次課的，還有不上體育的學生對他們進行幾個月的心理健康水平測試，所有數據用spss for windows 12.0軟件包統計處理。

三、實驗結果

3.1 體育課對普通學校學生心理健康的影響調查研究

表3-1 普校生體育課情況對比

很被動練習 22 5.88 12 3.21 34 9.09練時 1～10分鐘 63 16.84 43 11.50 106 28.34習間 11～20分鐘 80 21.39 38 10.16 118 31.55 20分鐘以上 72 19.25 78 20.86 150 40.11

由表3-1看出，普校體育課中學生不管男生還是女生喜愛并參與的項目仍以集體項目（籃、排、足球，乒乓、羽毛球等為主），體育課中練習的態(tài)度總體還是比較積極的，主動練習達到70.86%，練習時間20分鐘以上達到40.11%，20分鐘以內達到59.89%。

3.2 普校學生體育課鍛煉各因子與心理健康各因子分析對比

3.3.1 體育課喜愛以不同項目為主的與心理健康各因子的均分分析對比

表3-2 體育課主要進行的體育鍛煉項目與心理健康各因子

由表3-2看，在心理健康10個因子均值對比分析，以集體項目為主的學生在10個心理因子平均值上比以個人項目為主的都低，但經方差分析后情緒不平衡、強迫、人際關系敏感、焦慮、偏執(zhí)、敵對、心理不平衡無顯著差異性（P＞0.05）無統計學意義；而適應不良、抑郁、學習壓力3個因子上有顯著差異（P＜0.05）有統計學意義（參見表3-2）。

3.3.2 每周體育課次數與心理健康各因子均分分析

表3-3 體育課次數與心理健康各因子

本次調查結果表明：心理健康10個因子均值對比分析，有每周兩次體育課的學生在心理問題10個因子比以每周一次體育課的學生低，兩者比沒有體育課心理健康各因子均值都低，經方差分析后在人際關系敏感、偏執(zhí)、敵對、心理不平衡4個因子上無顯著差異（P＞0.05），無統計學意義；在焦慮因子有非常顯著差異P＜0.01，在適應不良、情緒不平衡、抑郁、強迫、學習壓力5個心理因子上有顯著差異（P＜0.05），有統計學意義。（參見表3-3）

3.3.3 體育課練習態(tài)度與心理健康各因子均分分析

表3-4 體育課練習態(tài)度與心理健康各因子

本次調查結果表明：心理健康10個因子均值對比分析，經常主動參與的學生在10個因子的均值都比被動參與的學生低，經方差分析后強迫、心理不平衡、學習壓力5個因子無顯著差異（P＞0.05）；在適應不良、人際關系敏感、偏執(zhí)、敵對4個心理因子上有顯著差異P＜0.05；情緒不平衡、抑郁、焦慮3個心理因子上有非常顯著差異P＜0.01，有統計學意義（參見表3-4）。

3.3.4 體育課練習時間與心理健康各因子均值對比分析

表3-5 體育課練習時間與心理健康各因子

注：*P＜0.05，**P＜0.01

本次調查結果表明：這三組不同練習時間學生的心理10個因子均值對比分析，在一節(jié)課中練習時間越長，心理健康10個因子均值越低，經方差分析后情緒不平衡、人際關系敏感、、焦慮、強迫、偏執(zhí)、心理不平衡6個因子無顯著差異（P＞0.05）；只在適應不良、抑郁、敵對、學習壓力4個心理因子上有顯著差異 P＜0.05，有統計學意義（參見表 3-5）。

四、分析與討論

1.由表3可知，在普通高中的學生中，多數學生喜歡體育課，喜歡參與者以球類為主的集體項目，且練習的態(tài)度比較積極，并能較長時間地參與學習與練習。這給我們的教學提供了心理依據，在教學過程中，教師要激發(fā)學生的練習熱情，探尋合理有效的教育教學模式，用積極的方式來彌補學生心理上的弱點。

2.經過將近一學年的實驗，在各項心理指數中，多數參加集體項目，每周能達到兩次體育課，且學習態(tài)度積極，練習時間充足的學生在心理健康10個因子均值比每周只上一節(jié)體育課和不參加體育鍛煉的學生都低。在適應不良、抑郁、學習壓力等這幾項指數中具有顯著影響。因為在集體練習中，要求團隊協作，這就為學生提高溝通能力，控制個人情緒創(chuàng)造了條件。又因為學生之間存在著個體差異，而一些心理的因素會相互影響，這要求教師在教學中要做個有心人，注意學生的心理變化，發(fā)現學生心理上存在的問題，積極引導，培養(yǎng)他們處理心理困惑的能力，引導他們正確認識自己，認識他人，認識社會，從而明確個人發(fā)展方向。

五、結論與建議

1.在學校的活動中，應多開展一些有教育意義的群體性體育項目，如拔河、跳繩、接力等，對學生的心理成長具有積極作用。

2.要把減輕學生的負擔落到實處，讓學生從心理上明白“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子的”含義，明白體育課的重要性。從而使學生積極主動地進行學習與鍛煉，最終達到增強體質的效果和終身鍛煉的習慣。

3.教師要學習心理學知識，努力提高自身休養(yǎng)，在教學實踐中主動運用心理學技術，將心理學知識與學科知識的教學緊密聯系在一起，用正確的方式與學生溝通交流，用科學的方法引導學生健康成長。

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