周方月 關(guān) 輝 王永興 楊鴻黎

(楚雄師院學(xué)院體育系，云南 楚雄 675000)

2007年5月，中共中央國(guó)務(wù)院頒布了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，為了全面貫徹落實(shí)“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一”的指導(dǎo)思想，教育部、國(guó)家體育總局經(jīng)過(guò)研究，制定出《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》)，并在全國(guó)各高校中全面實(shí)施，以便于及時(shí)掌握學(xué)生體質(zhì)健康狀況，監(jiān)督和調(diào)控學(xué)生的體育教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育、形態(tài)機(jī)能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展、身體健康素質(zhì)的全面提高和激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)自覺(jué)地參加經(jīng)常性的體育鍛煉。［1］

國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)庫(kù)結(jié)果顯示，我院學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀。本文試圖通過(guò)對(duì)2010—2011學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析，全面掌握我院學(xué)生體質(zhì)健康狀況以及變化規(guī)律，進(jìn)一步監(jiān)控與改善學(xué)生體質(zhì)健康，為學(xué)院公共體育教學(xué)的改革提供理論依據(jù)，從而全面促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

1.研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象:楚雄師范學(xué)院全院非體育系本科生。

1.2 研究方法:

1.2.1 體質(zhì)測(cè)試法:選用中體同方生產(chǎn)的《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試儀器進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)測(cè)試。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:通過(guò)中體同方體育科技有限公司開(kāi)發(fā)的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試管理系統(tǒng)統(tǒng)一對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析處理以及SPSS統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行處理，用平均數(shù)、百分比、等級(jí)等對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行描述。

1.2.3 訪談法:通過(guò)對(duì)專家、體育教師進(jìn)行訪談，探討相關(guān)措施。

2.測(cè)試結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生體質(zhì)健康綜合評(píng)定分析

表1顯示，全院共7018名學(xué)生參加體質(zhì)健康測(cè)試，平均分為66.45，合格率為73.44%，其中優(yōu)秀占0.28%、良好占24.27%、及格占48.89%，有1864名學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試不及格 (其中男生不及格率為38.58%，女生不及格率為18.21%)。學(xué)生體質(zhì)健康狀況逐年下降，從大四學(xué)生到大一學(xué)生體質(zhì)健康平均分和合格率均呈下降趨勢(shì)，男生體質(zhì)健康狀況整體上不及女生，不及格率偏高，而優(yōu)秀率太低，整體上說(shuō)明我院學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀。結(jié)果提示，學(xué)生體質(zhì)日趨下降要引起學(xué)校體育及廣大體育教師的高度重視，積極分析存在的原因，努力探索學(xué)校體育的改革，全面促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

2.2 學(xué)生身體形態(tài)測(cè)試分析

身體形態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)是研究人體的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律、體質(zhì)水平、營(yíng)養(yǎng)狀況最重要的方法之一，涉及身體形態(tài)指標(biāo)有身高、坐高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、皮褶厚度。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)生采用身高標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)，是根據(jù)所測(cè)得的身高和體重查表進(jìn)行評(píng)分所得。通過(guò)表2統(tǒng)計(jì)分析，我們發(fā)現(xiàn)我院學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)體重僅為40.67%，“營(yíng)養(yǎng)不良”和“偏輕”的比率50.97% (男50.82%，女51.08%)，大大高于超重和肥胖所占的比率8.36%(男12.79%，女5.28%)，女生較低體重 (偏輕)比率大于男生，而男生超重、肥胖率均大于女生。其主要原因在于一方面可能與我院學(xué)生大部分都來(lái)源于農(nóng)村，飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)養(yǎng)水平相對(duì)偏低有關(guān)，部分學(xué)生生活不規(guī)律 (尤其是不吃早餐)、游戲成癮、通宵玩電腦等也是導(dǎo)致身體消瘦的一個(gè)重要因素。另一方面男生食欲及進(jìn)食量較女生大，營(yíng)養(yǎng)攝入相對(duì)較多，但隨年齡增長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)量普遍降低，造成能量消耗減少而體重增加;而女生普遍采用節(jié)食等不科學(xué)的方法追求瘦身減肥的時(shí)尚造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足，加上女生月經(jīng)失血的生理特點(diǎn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量加大，若補(bǔ)充不足則易發(fā)生體重偏低。［2］

表1 綜合評(píng)定等級(jí)人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)表

表2 身高標(biāo)準(zhǔn)體重評(píng)價(jià)等級(jí)人數(shù)比例表

2.3 學(xué)生身體機(jī)能測(cè)試分析

《標(biāo)準(zhǔn)》中，臺(tái)階測(cè)試主要是通過(guò)定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)速度來(lái)評(píng)定心肺耐力，反映人體心血管機(jī)能狀況。表3統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果顯示，臺(tái)階測(cè)試不及格率偏高 (男、女、總體均超過(guò)60%)，這驚人的數(shù)字不得不令人擔(dān)憂。分析認(rèn)為，可能與測(cè)試的真實(shí)性與準(zhǔn)確性有關(guān)，但至少可以反映出我院學(xué)生心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平較低。結(jié)果提示，學(xué)校體育要加強(qiáng)學(xué)生有氧代謝運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，因?yàn)榻?jīng)常參加有氧代謝運(yùn)動(dòng)，可以提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平，其表現(xiàn)為在完成臺(tái)階試驗(yàn) (定量負(fù)荷工作)時(shí)脈搏搏動(dòng)次數(shù)下降，在試驗(yàn)結(jié)束后脈搏的搏動(dòng)次數(shù)恢復(fù)到安靜狀態(tài)所用的時(shí)間縮短，臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)增。［3］肺活量測(cè)試反映的是人體的肺通氣功能，與身體的大小、年齡、性別有關(guān)，所以采用肺活量體重指數(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià)更客觀。表3顯示肺活量體重指數(shù)不及格率男生明顯高于女生 (男21.16%、女5.04%、總體11.65%)，分析認(rèn)為可能與學(xué)生胸廓橫徑發(fā)育不良有關(guān)，男生超重、肥胖比率高于女生也是導(dǎo)致男生肺活量體重指數(shù)不及格率高于女生的一個(gè)原因;另外與部分男生有吸煙的不良習(xí)慣有關(guān)，吸煙是肺功能下降的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，有研究報(bào)道［4］:煙草煙霧首先損害呼吸系統(tǒng)，吸煙組通氣功能障礙的發(fā)病率明顯高于非吸煙組，并且吸煙組大部分為阻塞性通氣功能障礙，提示長(zhǎng)期大量吸煙導(dǎo)致氣流阻塞是通氣功能障礙的主要原因。

表3 身體機(jī)能測(cè)試項(xiàng)目評(píng)價(jià)等級(jí)人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)表

2.4 學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試分析

立定跳遠(yuǎn)主要反映下肢肌肉爆發(fā)力和彈跳力，從表4結(jié)果顯示，男生有31.32%，女生有29.75%處在及格線以下，優(yōu)秀和良好率分別是男生16.92%，女生18.37%。按《標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分，男生及格線為2.14米，女生為1.58米，說(shuō)明學(xué)生的身體素質(zhì)，尤其是下肢力量、爆發(fā)力方面有待提高，這與我院學(xué)生體重相對(duì)偏輕，導(dǎo)致身體成分瘦體重不足，學(xué)生缺乏體育鍛煉以及對(duì)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的掌握不夠有密切關(guān)系。坐位體前屈反映的是軀干、腰、髖等部位關(guān)節(jié)和肌肉的伸展性和彈性，結(jié)果顯示，不及格率僅為0.18%，優(yōu)秀和良好率達(dá)到72.78%，說(shuō)明學(xué)生的柔韌性較為樂(lè)觀，分析認(rèn)為，這與學(xué)生體重偏輕肌肉細(xì)長(zhǎng)有關(guān)。握力體重指數(shù)主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時(shí)也與其他肌群的力量有關(guān)，而且還是反映肌肉總體力量的一個(gè)很好的指標(biāo)。結(jié)果顯示，不及格率為12.89%，優(yōu)秀和良好率為56.97%，說(shuō)明我院學(xué)生肌肉總體力量還較為樂(lè)觀。

表4 身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目評(píng)價(jià)等級(jí)人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)表

3.改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對(duì)策

學(xué)生體育工作的重點(diǎn)是掌握運(yùn)動(dòng)技能、健身技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。針對(duì)全院學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀的現(xiàn)狀，學(xué)校體育要進(jìn)一步落實(shí)《高校公體教學(xué)改革研究》和《少數(shù)民族傳統(tǒng)體育特色項(xiàng)目教學(xué)》教學(xué)改革研究成果，全面貫徹《楚雄師范學(xué)院關(guān)于加強(qiáng)早操及課外體育活動(dòng)的通知》、《楚雄師范學(xué)院早操及課外體育活動(dòng)組織實(shí)施方案》文件精神，積極探討改善學(xué)生體質(zhì)健康的措施，從而全面促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

3.1 加強(qiáng)宣傳教育，樹(shù)立自我鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成自我鍛煉習(xí)慣

針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況存在的突出問(wèn)題開(kāi)展學(xué)生健康教育，讓學(xué)生意識(shí)到體育是促進(jìn)人健康的重要措施之一，強(qiáng)調(diào)通過(guò)體育課提高學(xué)生的身心健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力;培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀，通過(guò)正常的方法保持正常的體重，追求和塑造完美的形體。［5］充分發(fā)揮《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的導(dǎo)向作用，把《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試作為監(jiān)測(cè)學(xué)生參與體育活動(dòng)效果的評(píng)價(jià)工具，即時(shí)了解自身體質(zhì)健康狀況，建立符合現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)的體質(zhì)健康的新理念，認(rèn)識(shí)到身體的成分、身體形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)是影響人體健康水平的主要因素，從而提高參與體育的積極性，實(shí)現(xiàn)從“要我運(yùn)動(dòng)”向“我要運(yùn)動(dòng)”的轉(zhuǎn)變，樹(shù)立“終身體育”的理念。［6］

3.2 強(qiáng)化良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)措施

良好的生活習(xí)慣，充足的營(yíng)養(yǎng)保障，對(duì)促進(jìn)人體健康起到非常重要的作用。因此，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)管理，以共建文明校園為契機(jī)，提倡不吸煙、杜絕通宵上網(wǎng)、游戲成癮，養(yǎng)成按時(shí)作息的良好生活習(xí)慣。同時(shí)號(hào)召以健康觀念為主導(dǎo)的新型生活方式替代溫飽型的生活方式，增加經(jīng)費(fèi)補(bǔ)助，實(shí)施營(yíng)養(yǎng)支持，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，為學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)保障。

3.3 加強(qiáng)引導(dǎo)，多方面實(shí)施體育健康干預(yù)

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》［7］指出:健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。

3.3.1 加強(qiáng)體育課程改革，強(qiáng)化課程多元化

學(xué)校體育內(nèi)容要滿足學(xué)生的多元化需求，這就要求學(xué)校要考慮自身?xiàng)l件、學(xué)生興趣、傳統(tǒng)項(xiàng)目，突出以?shī)蕵?lè)、健身功能為重心的體育課程內(nèi)容，［8］結(jié)合我院實(shí)際情況，尤其是在《大學(xué)體育》后三學(xué)期全面實(shí)施學(xué)生自主選課，積極開(kāi)展球類選項(xiàng)、健美操、跆拳道、瑜伽、民族健身操等學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的特色體育選項(xiàng)課程。此外《大學(xué)體育》課程教學(xué)應(yīng)該將目標(biāo)定位在“健康”上，完善體育與健康的知識(shí)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生身體健康，提高學(xué)生身心健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力，獲得體育與健康的知識(shí)和技能。因此應(yīng)進(jìn)一步優(yōu)化《大學(xué)體育》課程教學(xué)大綱及考核方案。將身體素質(zhì)訓(xùn)練作為體育課程每節(jié)課必須完成的內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生的心肺耐力、肌肉力量的訓(xùn)練，將參加早操及課外活動(dòng)情況納入課程考核內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與早操及課外活動(dòng)的積極性，從而提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3.3.2 強(qiáng)化早操及課外體育活動(dòng)

學(xué)校體育的宗旨在于提高學(xué)生體質(zhì)健康狀況，除體育課程教學(xué)之外，早操及課外體育活動(dòng)作為學(xué)校體育的重要組成部分更應(yīng)引起重視。早操可作為人一生的鍛煉內(nèi)容，也是終身體育的開(kāi)端，可以促進(jìn)學(xué)生身體健康、提高學(xué)習(xí)效率、養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。［9］課外體育活動(dòng)是廣泛開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)，豐富校園體育文化氣氛的基礎(chǔ)。因此，結(jié)合《學(xué)校體育工作條例》、《標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)院應(yīng)全面貫徹《楚雄師范學(xué)院關(guān)于加強(qiáng)早操及課外體育活動(dòng)的通知》、《楚雄師范學(xué)院早操及課外體育活動(dòng)組織實(shí)施方案》文件精神，將學(xué)生參加早操及課外體育活動(dòng)納入教育計(jì)劃，形成制度，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，激勵(lì)同學(xué)們自覺(jué)參加體育鍛煉。

4.結(jié)論

我院學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀，主要在于體質(zhì)合格率偏低，營(yíng)養(yǎng)不良及偏輕體重較多，心肺功能、肌肉力量還有待提高。在學(xué)習(xí)好科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)擁有較好的體質(zhì)，將會(huì)使我們受益終身，為此我院應(yīng)該徹底改變學(xué)生體質(zhì)下滑的狀況。因此應(yīng)進(jìn)一步強(qiáng)化體育與健康的理論學(xué)習(xí)和宣傳，端正大學(xué)生對(duì)身體健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，奠定終身進(jìn)行體育鍛煉的思想;加大體育教學(xué)改革，優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容，積極引導(dǎo)學(xué)生參與早操及課外體育活動(dòng)，滿足學(xué)生參與體育鍛煉終身化、社會(huì)化、生活化、實(shí)用化、個(gè)性化需求，全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

［1］《學(xué)生體質(zhì)與健康標(biāo)準(zhǔn)》研究課題組編.〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) (試行方案)〉解讀［M］.北京:人民教育出版社，2002.

［2］孫玉金，劉黎明.城市高校〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉測(cè)試結(jié)果的分析與研究 ［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007，30(12).

［3］關(guān)輝.體育運(yùn)動(dòng)處方及應(yīng)用 ［M］.北京師范大學(xué)出版社，2010.

［4］楊浩潔，王利華.150例吸煙者肺功能分析 ［J］.安徽中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，20(6):57—58.

［5］朱玉芳.學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素與學(xué)校體育的應(yīng)對(duì) ［J］.體育學(xué)刊，2006，13(3).

［6］葉鳴.提高我國(guó)高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的思考 ［J］.上海海洋大學(xué)學(xué)報(bào)，2010，19(1).

［7］中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定 ［S］.1999－06－13.

［8］薛斌.云南師范大學(xué)商學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對(duì)策 ［J］.云南大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2009，31(S1):396—398.

［9］羅安元.早操在普通高校開(kāi)展的重要性研究 ［J］.科技信息，2010(17).