天冷了，帶寶寶外出的時間少了，他也許不樂意了呢。沒關(guān)系，現(xiàn)在我們就來告訴你，怎么讓他在家里既玩得開開心心的，又能鍛煉身體。

蕩秋千

坐在椅子上，蹺著二郞腿。讓寶寶騎坐在上面的一條腿上，兩只手托住寶寶的胳肢窩。上下晃動腿，讓寶寶在你的腿上蕩秋千。

小提示

這個游戲可以鍛煉寶寶的平衡能力，你的腿部也能得到很好的鍛煉。

過“小河”

在地上一字形擺幾個坐墊，告訴他，這是一條小河，寶寶要踩著過河，不能踩在別的地方，不然就掉到河里去了。剛開始走時要扶著寶寶的手，等他走得比較自如后，可以嘗試著讓他自己走，但是你要在旁邊保護(hù)他。

小提示

這個游戲能提高寶寶的腿部的力量。

走“迷宮”

在家里寬敞的地方設(shè)幾個障礙物，比如椅子、靠墊、玩具等，教他繞著這些障礙物走。

小提示

這個游戲能促進(jìn)寶寶身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

玩蹦床

坐在椅子上，雙手托住寶寶的腋下，讓他在你的腿上蹦蹦。如果他還不會使勁的話，你可以先用雙臂帶著他蹦，讓他體驗(yàn)用力蹬腿的感覺。這個游戲適合幾個月的寶寶玩，等寶寶再大一些，能站能走后，可以改成讓他在墊子上蹦。

小提示

這個游戲可以鍛煉他腿部的力量，這對他以后學(xué)走路很有幫助。

滾小球

和寶寶面對面坐著，拿一個小球，慢慢滾到他前面，讓他伸出雙手去抓球，然后再讓他把球滾回來。寶寶玩得比較熟練后，可以改成扔球，拿一個小而輕的球扔給他，讓他接住。

小提示

用手滾球能鍛煉寶寶小手的靈巧性，而且還能讓他逐漸學(xué)會控制自己使勁的方向以及控制腰部和雙腿的肌肉。