［近日，智聯(lián)招聘聯(lián)手戰(zhàn)略合作伙伴——中科院心理所組織與員工促進(jìn)中心，共同發(fā)起職場(chǎng)心理健康調(diào)查，以了解當(dāng)代工作人群的壓力狀況及來(lái)源分析，并進(jìn)一步探討此種壓力對(duì)個(gè)體身心健康和工作狀態(tài)的影響。本次調(diào)研采取網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷的方式，共調(diào)查到5609份有效數(shù)據(jù)。參與調(diào)查的主體人群是工作超過(guò)1年的職場(chǎng)人士，其中男性略多于女性。在女士人群中，未婚的比例達(dá)到62.4%；而在男士人群中，未婚的比例達(dá)到了71.1%，職場(chǎng)未婚男士的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)未婚女士。］

五種常見(jiàn)身體癥狀

調(diào)查報(bào)告主要測(cè)查了包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統(tǒng)的主訴不適，和頭痛、背痛以及由壓力和焦慮引起的其他軀體癥狀。在調(diào)查的21種身體癥狀中，有約1/3的人表示沒(méi)有任何癥狀（無(wú)）；近40%的人經(jīng)常出現(xiàn)1-2種癥狀（輕度）；22.8%的人經(jīng)常出現(xiàn)3-5種癥狀（中度）；9.6%的人經(jīng)常出現(xiàn)其中的6-12種癥狀（中重度）；有1%的人會(huì)頻繁出現(xiàn)其中的13-21種癥狀（重度）。同時(shí)身體不健康癥狀明顯（中度以上）的人群也占到1/3。

26歲-30歲心理健康狀況不佳

本次調(diào)查主要包括一般心理健康，抑郁和情緒耗竭三個(gè)方面，目的是幫助個(gè)體了解自己當(dāng)前的心理狀況，為心理健康提升提供指導(dǎo)。

情緒耗竭和抑郁兩個(gè)方面，得分越低，說(shuō)明個(gè)體出現(xiàn)耗竭和抑郁的問(wèn)題越嚴(yán)重。整體來(lái)看，員工的抑郁問(wèn)題比情緒耗竭問(wèn)題更嚴(yán)重，而且，26-30歲的員工比其他年齡段的員工問(wèn)題更為突出。隨著年齡的增長(zhǎng)，抑郁和情緒耗竭的問(wèn)題有明顯的轉(zhuǎn)好傾向。

女性比男性更健康

通過(guò)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，女性員工整體的身心健康水平均高于男性。而男性在情緒耗竭和抑郁上則表現(xiàn)出更多的問(wèn)題。這與男性員工實(shí)際工作壓力、社會(huì)輿論壓力以及男性員工普遍不善傾訴和表達(dá)密不可分。

職場(chǎng)中堅(jiān)力量身體情況堪憂(yōu)

調(diào)查人群中，身體不健康癥狀明顯（中度以上）的人群占到了調(diào)查總數(shù)的1/3，其中，身體癥狀指數(shù)最高的是26-35歲群體。而在31-35歲這個(gè)年齡段，依然處于普通員工級(jí)別的男性和處于高管級(jí)別的女性則更易有較大的身體健康問(wèn)題。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

智聯(lián)招聘人力資源專(zhuān)家警示 提升心理健康指數(shù)刻不容緩。

本次調(diào)查表明，身心健康狀態(tài)較好的人員群體主要集中于女性員工和36-40歲的中年員工；身心健康狀態(tài)較差的人員群體主要集中于男性員工和26-30歲的年輕員工，最為堪憂(yōu)的是26-30歲的男性管理者，身心健康狀況最差，需要重點(diǎn)關(guān)注。

面對(duì)較大的壓力，大部分人員都在尋找適合自己的解壓方式，其中不乏借助咨詢(xún)問(wèn)診來(lái)緩解個(gè)人壓力者，中科院心理所的咨詢(xún)專(zhuān)家也接待了不少因工作壓力較大而求助的社會(huì)人員。

智聯(lián)平衡指數(shù)報(bào)告指出，職場(chǎng)人更多的壓力來(lái)自于內(nèi)心的感知，當(dāng)生活的壓力越來(lái)越大的時(shí)候，工作成為人們經(jīng)濟(jì)甚至精神的支撐，似乎“生活被工作殖民化”。而事實(shí)上，職場(chǎng)人是可以通心理調(diào)節(jié)來(lái)抵抗這周工作對(duì)生活的殖民化，從而緩和職場(chǎng)壓力。因此，智聯(lián)招聘人力資源專(zhuān)家提醒職場(chǎng)人群要及時(shí)關(guān)注心理健康，合理安排工作與生活，放棄宅狀態(tài)。