彭華卿等

自中央7號(hào)文件頒布以來(lái)，學(xué)校積極在陽(yáng)光體育活動(dòng)上下功夫，堅(jiān)持以“流星球”和“跳繩”作為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)項(xiàng)目，其次是“武術(shù)操”和“集體舞”，全面挖掘?qū)W生非智力因素，促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展，滿足學(xué)生健康、快樂(lè)成長(zhǎng)的需要。

一、活動(dòng)內(nèi)容

1．流星球

流星球的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)是以流星球中點(diǎn)為支點(diǎn)，以身體的手、頸、腰、髖、膝等關(guān)節(jié)部位為圓心纏繞、轉(zhuǎn)動(dòng)和拋接。2006年9月流星球活動(dòng)進(jìn)入法泗小學(xué)，到今天已經(jīng)有六年了。這六年來(lái)學(xué)校送走了一批又一批流星球優(yōu)秀學(xué)生，他們可以單手玩、雙手玩、頭上玩、頸上玩、腰上玩、腿上玩、原地玩、行進(jìn)中玩、空中拋接玩、甚至用嘴來(lái)玩。

如今的法泗小學(xué)“人人有流星球，人人會(huì)玩流星球，處處玩流星球，時(shí)時(shí)玩流星球”，由課內(nèi)走向課外，由學(xué)校走入家庭，走進(jìn)社會(huì)，成為法泗小學(xué)一道靚麗的風(fēng)景。

2．跳繩

跳繩的技術(shù)要領(lǐng)是以跳繩的兩端為支點(diǎn)，環(huán)繞身體主干。從一年級(jí)進(jìn)校，學(xué)生們就開(kāi)始學(xué)習(xí)跳繩，下課時(shí)以跳繩為舞，周末以跳繩為樂(lè)。孩子們利用早鍛煉、體育課、課外活動(dòng)學(xué)習(xí)跳繩的各種技法，利用大課間、校內(nèi)比賽比拼跳繩技能，激發(fā)自信。

單腳跳、雙腳跳、跑步跳、雙人跳、雙搖跳等激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，跳完了短繩又跳長(zhǎng)繩，變換各種花樣。孩子們與同伴共舞，與老師們同樂(lè)。

3．武術(shù)操和集體舞

學(xué)生分學(xué)段學(xué)習(xí)了兩套武術(shù)操和集體舞。展現(xiàn)了自信，表現(xiàn)出了武術(shù)的精、氣、神，一招一式剛勁有力。

為了將這些有特色的活動(dòng)串連起來(lái)，學(xué)校決定將它們?cè)O(shè)計(jì)到陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)之中，一是讓學(xué)生愉快地享受大課間的樂(lè)趣；二是鞏固和發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能；三是繼承、發(fā)揚(yáng)學(xué)校的光榮傳統(tǒng)。

“陽(yáng)光大課間”是學(xué)生們最快樂(lè)、最難忘的一段校園生活，他們積極參與，努力表現(xiàn)。設(shè)計(jì)學(xué)校大課間活動(dòng)，既能讓學(xué)生盡顯風(fēng)采，又能彰顯出學(xué)校特色成為學(xué)校大課間的設(shè)計(jì)理念。

二、活動(dòng)途徑、組織與方法

學(xué)校大課間體育活動(dòng)共設(shè)四項(xiàng)內(nèi)容：武術(shù)操、集體舞、流星球、跳繩。各項(xiàng)目由五段主體音樂(lè)串聯(lián)，活動(dòng)內(nèi)容相互穿插，過(guò)渡自然。同一首音樂(lè)多種練習(xí)方式：如《雛鷹展翅》——做兩套武術(shù)操；《春曉》——集體舞和流星球基本練習(xí)；《快樂(lè)的少先隊(duì)》——集體舞和跳短繩；《皇后大道東》——全校跳繩活動(dòng)；《相信自己》——流星球一隊(duì)和二隊(duì)展示和分班流星球、跳繩活動(dòng)。

活動(dòng)共分為三個(gè)場(chǎng)地，場(chǎng)地更換自然有序，相互協(xié)調(diào)。班主任職責(zé)到位，從學(xué)生進(jìn)場(chǎng)開(kāi)始，老師們整隊(duì)，監(jiān)督提示，調(diào)整隊(duì)形，帶隊(duì)更換場(chǎng)地，組織學(xué)生退場(chǎng)。

學(xué)校將跳繩和流星球確定為每位學(xué)生必須練習(xí)和掌握的活動(dòng)項(xiàng)目，每學(xué)期末體育組對(duì)各班每一位學(xué)生進(jìn)行考核，確定學(xué)生在“體育、藝術(shù)2+1”活動(dòng)中體育兩個(gè)項(xiàng)目的成績(jī)，按人均得分確定班級(jí)體育成績(jī)，班級(jí)的體育成績(jī)納入各班的班級(jí)量化管理之中。

任何技能的形成都要經(jīng)過(guò)量變到質(zhì)變的過(guò)程，所以學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)與他們平時(shí)刻苦努力的鍛煉是分不開(kāi)的。

1.課堂學(xué)習(xí)

學(xué)校將流星球和跳繩納入到校本課程中，當(dāng)作校本研究的對(duì)象編寫(xiě)校本課程。確立了十種流星球的基本動(dòng)作（名稱(chēng)自定）如：左右花、上下花、反手花、單手花、纏腕花、雙手花、十字花、直升花、猴王花、小鳥(niǎo)花等，每一種舞花可演變多種玩法，由學(xué)生自行思維創(chuàng)新。確定短跳繩的八種基本玩法（名稱(chēng)自定）為：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、單雙腳交換跳、跑步跳、雙搖跳、雙人跳、花樣跳、行進(jìn)跳等。確定了長(zhǎng)繩的五種動(dòng)作（名稱(chēng)自定）為：繩內(nèi)跳、進(jìn)出跳、依次跳、多人跳、長(zhǎng)短跳繩同時(shí)跳。

2.早鍛煉活動(dòng)

結(jié)合農(nóng)村學(xué)校學(xué)生到校較早的現(xiàn)狀，學(xué)校將每天7：25～7：55確定為學(xué)生早鍛煉活動(dòng)時(shí)間?；顒?dòng)時(shí)由各班班主任組織學(xué)生到活動(dòng)地點(diǎn)，按照學(xué)校體育組統(tǒng)一安排的內(nèi)容進(jìn)行活動(dòng)。班主任全程參與，和學(xué)生一起練習(xí)流星球和跳繩，幫助學(xué)生搖長(zhǎng)繩，組織隊(duì)形，維持秩序。

3.課外體育活動(dòng)

各班每天最后一節(jié)課為全校課外活動(dòng)時(shí)間，學(xué)生們走出教室，在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下或練習(xí)流星球、或練習(xí)跳繩。學(xué)校成立了流星球和跳繩興趣小組，在活動(dòng)中學(xué)生復(fù)習(xí)體育課學(xué)習(xí)到的新技法，又可以同伴相互交流，共同提高。

三、活動(dòng)成效

自學(xué)校實(shí)施大課間活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施以來(lái)，江夏區(qū)教育局領(lǐng)導(dǎo)多次來(lái)學(xué)校觀看，各兄弟學(xué)校到學(xué)校參觀學(xué)習(xí)，專(zhuān)家到學(xué)校交流大課間體育活動(dòng)，江夏區(qū)電視臺(tái)到學(xué)校采訪大課間體育活動(dòng)。2012年5月6日，學(xué)校就陽(yáng)光大課間流星球、跳繩活動(dòng)的實(shí)施情況在江夏區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)作全區(qū)經(jīng)驗(yàn)交流。流星球和跳繩成了學(xué)生書(shū)包里的常用“課本”，成了學(xué)生的常用健身工具，成了學(xué)生娛樂(lè)的首選品。學(xué)生上學(xué)在學(xué)校里玩，與老師和同伴互相學(xué)習(xí)，回到家玩給家長(zhǎng)和鄰居看，使活動(dòng)走進(jìn)家庭、走進(jìn)社區(qū)、走向社會(huì)。學(xué)校流星球成立了梯隊(duì)興趣小組，隊(duì)員們多次代表學(xué)校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)參加區(qū)全民健身團(tuán)隊(duì)展示賽，取得了優(yōu)異成績(jī)。