黃群

【摘 要】近年來，高中生的心理健康問題尤為突出，備受人們關(guān)注的大學(xué)新生難以適應(yīng)大學(xué)生活的問題，很大程度上來自高中階段形成的心理的影響。這不僅引起了社會的高度關(guān)注和重視，更是向社會敲響了警鐘。良好的挫折承受力是心理健康的重要標(biāo)志之一，也是個人生存與發(fā)展所必備的重要心理品質(zhì)。挫折承受力教育是心理健康教育的重要部分，探尋學(xué)校培養(yǎng)高中生挫折承受力的教育對策，對增強(qiáng)高中生的心理適應(yīng)和調(diào)適能力，提高高中生的心理健康水平都是大有益處的。

【關(guān)鍵詞】挫折；挫折承受力；挫折教育

一、高中生的挫折承受力現(xiàn)狀及其原因

1.高中生的挫折承受力現(xiàn)狀——挫折承受力差

挫折：指“個體從事有目的的活動受到阻礙或干擾，以致其動機(jī)不能得到滿足時產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。挫折情緒至少包括了痛苦、失望或焦慮，而非單一情緒”。挫折承受力是“個體遭受挫折情景時免于心理失常的能力，它反應(yīng)了個體對挫折的可忍耐和可接受程度，所以也可以稱耐受力或容忍力”。

近年來關(guān)于高中學(xué)生心理問題的報道比比皆是，作為教育工作者的我們，又該思考些什么呢？本應(yīng)該朝氣蓬勃的高中生為什么會出現(xiàn)如此多的心理問題？這一系列現(xiàn)象背后隱藏著一個實質(zhì)——挫折承受力差。

2.高中生挫折承受力差的原因

高中生挫折承受力狀況令人擔(dān)憂，分析其原因有以下幾個方面：

（1）自身因素。高中時期被心理學(xué)家霍爾形象地比喻為“暴風(fēng)驟雨期”，這一時期不僅表現(xiàn)出身心內(nèi)在特點的急劇變化，而且對外在環(huán)境與教育的影響也有了更多的自主選擇和反應(yīng)。這一時期也是青少年從生理成熟向心理成熟的過度時期，是認(rèn)知、情感意志、性格和人生理想，信念確立和整合的階段。對人、對社會生活的感受日益增強(qiáng)，對社會、對老師、對他人、對自己，對國家的接納更加敏感，尊嚴(yán)感和害怕挫折的焦慮上升。同時，這一時期，個體的理想自我和現(xiàn)實自我處于矛盾狀態(tài)。高中生的這些身心特點往往會使其挫折承受力變的很差，承受不起一點點挫折和打擊。

（2）家庭因素。在應(yīng)試教育愈演愈烈的今天，家長們將“望子成龍”的心情轉(zhuǎn)化為一種簡單的分?jǐn)?shù)至上的做法，父母將家庭的財力、精力和希望都主要集中于孩子身上，一味強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，只要孩子學(xué)習(xí)好了，就是“好孩子”，別的什么都不重要，而不考慮孩子的自身條件和發(fā)展中的具體問題，使孩子缺乏最基本的生活技能和社交能力的鍛煉，讓孩子像溫室里的花朵一樣在家庭的保護(hù)圈下成長，經(jīng)不起“風(fēng)吹雨打”。

（3）學(xué)校因素。在社會巨大的升學(xué)壓力下，學(xué)校迫不得已將升學(xué)作為的唯一主要任務(wù)，為了激勵學(xué)生提高分?jǐn)?shù)，有的學(xué)校將考試結(jié)果張榜公布、有的學(xué)校根據(jù)每次期末的考試成績分成重點班和普通班進(jìn)行教學(xué)，這使絕大部分學(xué)生感覺抬不起頭來，自尊心受到傷害，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，這些做法都不顧及學(xué)生的心理承受力，高中生的心理健康教育往往被忽視，久而久之就會導(dǎo)致學(xué)生挫折承受力差。

（4）社會因素。高中生雖然很少直接接觸社會，但社會通過對高中生周圍人的思想觀念和生活方式的影響，通過對其周圍事物發(fā)展變化的影響間接并不可避免地影響著高中生的思想觀念。市場經(jīng)濟(jì)的功利化，導(dǎo)致人們用功利化的思想看待教育，過高的期望，超過了高中生實際的身心發(fā)展水平，往往會導(dǎo)致學(xué)生的成績和分?jǐn)?shù)上去了，而心理健康狀況卻下來了，造成高中生吃不了苦，受不了氣，不能面對挫折，經(jīng)受不起挫折打擊。

二、學(xué)校實行挫折承受力教育的重大意義

挫折教育：也稱磨難教育或抗挫折承受力教育，就是有意識地利用和設(shè)置比較艱難困苦的條件，讓青少年在與困難和挫折做斗爭中經(jīng)受磨煉，受到教育，培養(yǎng)他們堅強(qiáng)的意志，以提高他們戰(zhàn)勝困難、對付挫折的一種教育活動。

近年來，隨著我國改革開放的不斷深入和世界競爭形勢的日趨激烈，當(dāng)代青少年作為21世紀(jì)我國參與世界競爭的主角，他們的心理素質(zhì)和挫折承受力問題引起了全社會的廣泛關(guān)注，對青少年進(jìn)行挫折教育的呼聲也日益強(qiáng)烈而迫切。

1.作為教育主陣地的學(xué)校責(zé)無旁貸的應(yīng)該擔(dān)負(fù)起對高中生進(jìn)行挫折教育的使命，挫折教育對高中生有多方面的重大意義

（1）提高學(xué)生的挫折承受力。提高挫折承受力，不僅能使人意志更加堅強(qiáng)，人格更趨成熟，而且有能力應(yīng)付充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的社會。

（2）培養(yǎng)學(xué)生從多方面獲得幸福的能力。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。缺乏挫折承受力教育的人是難以獲得真正快樂的人。正如許多西方教育家所強(qiáng)調(diào)的在“挫折教育”中應(yīng)培養(yǎng)孩子從多方面獲得幸福的能力。

（3）培養(yǎng)學(xué)生受挫后的恢復(fù)力。樂觀的學(xué)生不是沒有痛苦，而是能盡快從痛苦中解脫出來。要培養(yǎng)高中生不僅能從別人或外界的給予中得到幸福，而且能從內(nèi)心深處激發(fā)出一種自找幸福的本能，這樣，才能在任何挫折面前泰然處之，永遠(yuǎn)樂觀向上。減輕或避免挫折帶來的危害。

2.對高中生實行挫折教育必須要遵循一定的原則，才能達(dá)到預(yù)期的教育效果

（1）課堂滲透的原則。高中生的大部分時間是在課堂度過的，課堂教學(xué)也是對學(xué)生實施教育的基本環(huán)節(jié)和主渠道，很多課程中都包含著豐富的心理健康教育內(nèi)容的知識。在課堂教學(xué)中，教師在科學(xué)文化知識的傳授的同時也應(yīng)該有意識地利用學(xué)科優(yōu)勢，尋找最佳切入點，適時地向?qū)W生介紹有關(guān)挫折和挫折應(yīng)對的知識，對學(xué)生進(jìn)行挫折認(rèn)知教育，意志品質(zhì)培養(yǎng)，挫折應(yīng)對技能訓(xùn)練等，讓學(xué)生在不知不覺中提高挫折承受力。

（2）提高認(rèn)識與實際磨練相結(jié)合的原則。挫折承受力教育是一個在理論指導(dǎo)下的實踐活動過程，要根據(jù)高中生的身心、年齡特征，階段性挫折問題以及心理水平，開設(shè)不同內(nèi)容，不同水平的挫折教育專題課程，開展各種教育活動，把提高認(rèn)識與實際磨練結(jié)合起來，既要善于利用生活中的現(xiàn)實的磨練機(jī)會，又要有意識地創(chuàng)造挫折情景，引導(dǎo)高中生自找磨難，增加實際磨練的機(jī)會，只有將掌握知識與實際磨練有機(jī)結(jié)合才能很好地提高他們的挫折承受力。

（3）因材施教的原則。根據(jù)心理教育中“適應(yīng)個別差異原則”，在對高中生實施挫折教育時，不能千篇一律，要有針對性，因人而異，抓住其特點，因材施教。這要教育者有敏銳的洞察力，努力成為學(xué)生的知心朋友，指導(dǎo)他們正確認(rèn)識挫折，戰(zhàn)勝挫折。

四、挫折承受力教育對策

學(xué)校肩負(fù)著家長的期望和社會賦予的重要使命，學(xué)校一定要更新理念，努力完善自身，扎扎實實對學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

1.減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，切實推進(jìn)素質(zhì)教育

學(xué)校要取消補(bǔ)課，不占用學(xué)生自由支配的時間，在讓學(xué)生保持適當(dāng)負(fù)擔(dān)的同時，減少學(xué)生的作業(yè)量，盡量取消和減少競爭性的考試和競賽，增加其獨立性、自由性和探索性，培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣和能力。

2.建立融洽的師生關(guān)系

教師對學(xué)生的影響最直接、最持久、最有效，師生關(guān)系是作為高中生主要的人際關(guān)系之一，不僅影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，還影響著學(xué)生心理的健康發(fā)展。教師要理解、鼓勵并尊重學(xué)生，尤其是對能力偏低的學(xué)生，不要進(jìn)行不良比較性評價，相反要給予更多的關(guān)注和鼓勵。良好的師生關(guān)系可以提高學(xué)生的自信心和責(zé)任感，認(rèn)同自己的人際交往能力，提高自我效能感，從而提高戰(zhàn)勝挫折的勇氣和能力。

3.建立良好的同伴關(guān)系

這一代高中生絕大多數(shù)是獨生子女，習(xí)慣了在家里以自我為中心，在同伴交往中也想以自我為中心，并試圖控制別人，這是導(dǎo)致他們同伴關(guān)系處理不好。教師首先要幫助學(xué)生樹立正確的交往目標(biāo)，告訴學(xué)生，不要控制別人，或強(qiáng)制性地主導(dǎo)整個過程，同時要以友好的方式解決同伴之間的沖突和爭端。良好的同伴關(guān)系可以幫助他們適應(yīng)學(xué)校生活，學(xué)會心理調(diào)適，培養(yǎng)挫折承受力。

4.日常教學(xué)滲透挫折教育

學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行教育的重要手段就是課堂教學(xué)，我們要借助課堂教學(xué)這一有利因素，挖掘各科挫折承受力教育的有利因素，如語文課、思想政治課、歷史課中的大量有關(guān)挫折承受力教育的實例和背景，有目的、有征對地對學(xué)生進(jìn)行挫折承受力教育，培養(yǎng)他們的挫折承受力。

5.加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育與輔導(dǎo)

首先，中學(xué)也應(yīng)該開設(shè)普通心理學(xué)課程，讓學(xué)生通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，了解各種心理活動產(chǎn)生的機(jī)制和一些簡單的調(diào)節(jié)方法，克制不良的習(xí)慣和行為，建立良好的心態(tài)。

其次開設(shè)心理輔導(dǎo)課，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力、考試心理、學(xué)習(xí)適應(yīng)性等內(nèi)容的輔導(dǎo)。

再次，建立心理咨詢機(jī)構(gòu)，可以通過電話、書信、郵件等形式與學(xué)生進(jìn)行交流，打開學(xué)生的心扉，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種困擾，及時進(jìn)行心理調(diào)解和引導(dǎo)，提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)力和挫折承受力，使其能夠自強(qiáng)自立。

總之，隨著社會競爭的日益加劇，高中生不可避免地遭遇大小不同的學(xué)習(xí)或生活上的挫折。實踐證明，缺乏“挫折承受力教育”的教育，是不完全的教育。盡管對高中生進(jìn)行挫折承受力教育是一項長期的、復(fù)雜的系統(tǒng)工程，無論在理論上還是實際上都有很多問題亟待探討和解決，但在學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行挫折承教育會提高高中生的挫折承受力，從而減輕或避免挫折帶來的危害，使他們能健康快樂的成長。

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