楊孝文

1.樹袋熊

樹袋熊又名“考拉”，是一種樹棲動物，同時也是世界上最能睡的動物。這種動物只生活在澳大利亞，主要棲息在桉樹上，每天的睡眠時間達(dá)到22個小時左右。清醒的時候，它們的大部分時間用來吃東西，可謂是一個真正意義上的大“懶蟲”。

雖然很多動物每天的睡眠時間都超過12個小時，但這并不意味著它們非常懶惰。實際上，它們在清醒時非?；钴S。睡眠時，一些動物處于半睡半醒的狀態(tài)，還有一些動物在休息時也時刻保持神智清醒。

理想的睡眠是擁有健康體魄的關(guān)鍵，身體要借助睡眠進(jìn)行“自我修復(fù)”。對于人類而言，確保獲得理想睡眠非常重要。理想的睡眠能夠幫助我們緩解疲勞和壓力并消除憂慮情緒。為此，全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動：將每年的3月21日定為“世界睡眠日”，以引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

2，棕蝠

棕蝠每天的睡眠時間長達(dá)驚人的20個小時，清醒的時間只有4個小時。這種動物睡覺時呈大頭朝下的姿勢。它們只在夜間活動。由于缺少食物，它們還會冬眠半年時間，這更拉長了其一生的睡眠時間。除了棕蝠外，樹懶每天的睡眠時間同樣達(dá)到20個小時左右。

3.巨型犰狳

巨型犰狳每天的睡眠時間在18～19個小時左右，一天的大部分時間都沉浸在夢鄉(xiāng)中。科學(xué)家仍不清楚到底是什么原因?qū)е逻@種動物如此嗜睡?？赡艿脑蚴?，它們是一種獨居動物。犰狳唯一想要的事情就是躲進(jìn)洞里，呼呼大睡。除了犰狳外，老虎每天的睡眠時間也在18～19個小時左右。

很多人都存在睡眠問題，為了能夠獲得理想的睡眠，人們嘗試過各種促進(jìn)睡眠的方式。相比之下，很多動物就要幸運得多。包括長頸鹿在內(nèi)的一些動物每天只需要睡幾分鐘，還有一些動物每天有超過80％的時間在夢鄉(xiāng)中度過，堪稱動物世界的“睡神”。

4.梟猴梟猴是真正意義上的“夜行者”，也被稱為“夜猴”，因為它們在夜間最為活躍。梟猴每天的睡眠時間長達(dá)17個小時左右。它們主要分布在中南美洲的森林地區(qū)。這種猴子長著大大的褐色眼睛，幫助它們在夜間清晰地看到眼前的一切。

5.嬰兒

將嬰兒排在第5位沒什么大驚小怪的，因為從生物學(xué)的角度上說，人類也是動物世界的一員。1～12個月大的嬰兒每天睡眠時間長達(dá)16個小時。還有一種動物的睡眠時間與嬰兒不相上下，那就是狐猴。它們喜歡在夜間活動，通常是幾只狐猴睡在一起。

6.松鼠

松鼠主要以富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的食物為食，這可能是它們每天睡眠時間達(dá)到14個小時左右的一個重要原因。除了松鼠外，金倉鼠和白鼬每天基本也睡這么長時間。前者白天睡在洞穴里，躲避捕食者。雖然睡眠時間很長，但在清醒的時候，它們卻異?；钴S。它們每天的睡眠時間幾乎是人類的兩倍。

7.貓

貓、老鼠、豬和印度豹都喜歡睡懶覺，每天的睡眠時間在12小時左右。蝙蝠、沙鼠和獅子每天的睡眠時間更長，達(dá)到13小時左右。也就是說，它們一生之中有超過一半的時間是在夢鄉(xiāng)中度過。

1.樹袋熊

樹袋熊又名“考拉”，是一種樹棲動物，同時也是世界上最能睡的動物。這種動物只生活在澳大利亞，主要棲息在桉樹上，每天的睡眠時間達(dá)到22個小時左右。清醒的時候，它們的大部分時間用來吃東西，可謂是一個真正意義上的大“懶蟲”。

雖然很多動物每天的睡眠時間都超過12個小時，但這并不意味著它們非常懶惰。實際上，它們在清醒時非常活躍。睡眠時，一些動物處于半睡半醒的狀態(tài)，還有一些動物在休息時也時刻保持神智清醒。

理想的睡眠是擁有健康體魄的關(guān)鍵，身體要借助睡眠進(jìn)行“自我修復(fù)”。對于人類而言，確保獲得理想睡眠非常重要。理想的睡眠能夠幫助我們緩解疲勞和壓力并消除憂慮情緒。為此，全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動：將每年的3月21日定為“世界睡眠日”，以引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

2，棕蝠

棕蝠每天的睡眠時間長達(dá)驚人的20個小時，清醒的時間只有4個小時。這種動物睡覺時呈大頭朝下的姿勢。它們只在夜間活動。由于缺少食物，它們還會冬眠半年時間，這更拉長了其一生的睡眠時間。除了棕蝠外，樹懶每天的睡眠時間同樣達(dá)到20個小時左右。

3.巨型犰狳

巨型犰狳每天的睡眠時間在18～19個小時左右，一天的大部分時間都沉浸在夢鄉(xiāng)中?？茖W(xué)家仍不清楚到底是什么原因?qū)е逻@種動物如此嗜睡?？赡艿脑蚴?，它們是一種獨居動物。犰狳唯一想要的事情就是躲進(jìn)洞里，呼呼大睡。除了犰狳外，老虎每天的睡眠時間也在18～19個小時左右。

很多人都存在睡眠問題，為了能夠獲得理想的睡眠，人們嘗試過各種促進(jìn)睡眠的方式。相比之下，很多動物就要幸運得多。包括長頸鹿在內(nèi)的一些動物每天只需要睡幾分鐘，還有一些動物每天有超過80％的時間在夢鄉(xiāng)中度過，堪稱動物世界的“睡神”。

4.梟猴梟猴是真正意義上的“夜行者”，也被稱為“夜猴”，因為它們在夜間最為活躍。梟猴每天的睡眠時間長達(dá)17個小時左右。它們主要分布在中南美洲的森林地區(qū)。這種猴子長著大大的褐色眼睛，幫助它們在夜間清晰地看到眼前的一切。

5.嬰兒

將嬰兒排在第5位沒什么大驚小怪的，因為從生物學(xué)的角度上說，人類也是動物世界的一員。1～12個月大的嬰兒每天睡眠時間長達(dá)16個小時。還有一種動物的睡眠時間與嬰兒不相上下，那就是狐猴。它們喜歡在夜間活動，通常是幾只狐猴睡在一起。

6.松鼠

松鼠主要以富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的食物為食，這可能是它們每天睡眠時間達(dá)到14個小時左右的一個重要原因。除了松鼠外，金倉鼠和白鼬每天基本也睡這么長時間。前者白天睡在洞穴里，躲避捕食者。雖然睡眠時間很長，但在清醒的時候，它們卻異?；钴S。它們每天的睡眠時間幾乎是人類的兩倍。

7.貓

貓、老鼠、豬和印度豹都喜歡睡懶覺，每天的睡眠時間在12小時左右。蝙蝠、沙鼠和獅子每天的睡眠時間更長，達(dá)到13小時左右。也就是說，它們一生之中有超過一半的時間是在夢鄉(xiāng)中度過。