健康濕度，是指人生活環(huán)境內(nèi)的有利健康的濕度范圍。室內(nèi)濕度既不能太低，也不能太高，對人體而言，健康的濕度范圍為45% RH—65% RH（RH：相對濕度）。

室內(nèi)濕度過高，人體散熱就比較困難。當(dāng)室內(nèi)溫度過高時，就會令人憋悶難耐；室內(nèi)溫度低時，濕度高于80％RH，會使人體散熱過快，增加寒冷感，甚至滋生霉菌。

室內(nèi)濕度過低，空氣干燥，人的呼吸道干澀難受，會造成口干舌燥、咽喉疼痛。一般北方地區(qū)冬季降水量少，風(fēng)大，氣候干燥，室內(nèi)濕度也較低，特別是冬天燒爐子、暖氣取暖，室內(nèi)空氣更是干燥，最后導(dǎo)致人的皮膚干燥、皺紋產(chǎn)生、免疫力下降、感冒傳播等。

人們可以在室內(nèi)的爐子上放置水壺，讓壺內(nèi)的水蒸騰，向室內(nèi)排放蒸氣，或向地面噴水增加空氣濕度。為了更好地控制空氣濕度，可選用加濕器。

當(dāng)人們的溫飽問題解決后，便更注重自身的健康狀況。人類發(fā)明了電風(fēng)扇、暖氣、空調(diào)這些調(diào)節(jié)溫度的電器，現(xiàn)在，“健康濕度”的概念被提出來，用水壺、加濕器來對付干燥的空氣?？梢?，對生命質(zhì)量的追求已深入人心，成為一種時尚。適用話題：科學(xué)進步，綠色生活，健康，調(diào)節(jié)等。