李逸飛 蘭洋

摘 要 五人制足球是一項新興的體育項目，它具有場地器材簡單、接觸球機會多、射門多、比分高、攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏快、比賽起伏跌宕，精彩紛呈，勝負難以預(yù)料，經(jīng)常出現(xiàn)戲劇性變化，適宜的運動負荷、易組織等特點，在高校中大力推行五人制足球，可以促進青年學(xué)生積極參與足球運動，對足球運動發(fā)展有著積極的推動作用，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識有著積極的意義。

關(guān)鍵詞 足球 五人制 可行性

中圖分類號：G843文獻標(biāo)識碼：A

Feasibility Analysis on Five-people Football Teaching in Our School

LI Yifei, LAN Yang

(Physical Education Department, Kunming Medical University, Kunming, Yunnan 650031)

Abstract Five-people system football is a items emerging of sports project, it has site equipment simple, and contact ball opportunities more, and shooting more, and scores high, and offensive and defensive conversion rhythm fast, and competition ups and downs downs, wonderful offers, victory unpredictable, often appears dramatic changes, suitable of movement load, and easy organization features, colleges and universities vigorously five-people football can promote young students to actively participate in football, has a positive role in promoting the development of football, and has a positive significance to develop students' lifelong awareness.

Key words football; five-people; feasibility

世界足球運動正在迅速發(fā)展，在中國，高等學(xué)校正是開展足球運動的一片沃土，在高校體育中五人制足球是一項較簡單并容易開展的新項目。在目前我國體育設(shè)施差和學(xué)生足球基礎(chǔ)落后的情況下，五人制以場地器材簡單、接觸球機會多、射門多、比分高、攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏快、易組織等特點，更適合在學(xué)校和學(xué)生中推廣。

1 五人制足球運動的特點

1.1 場地、器材簡單，易組織

五人制足球比賽場地長25~42米，寬15~25米，一般性五人制足球場地可根據(jù)實際情況可大可小。而用球方面，一般使用專業(yè)五人制足球，也可以使用5號足球替代。五人制足球占用場地小，器材簡單，比較容易組織比賽，深受學(xué)生們的喜愛。

1.2 適應(yīng)性強，易于開展活動

十一人制足球比賽由于對場地的要求較高，球員組織相對要求正式，較難組織活動，且場地大、隊員多，人均觸球機會少，降低了參與活動的娛樂性。相比而言，五人制足球由于縮小了球員間的距離，所以比賽會進行得更激烈，功放轉(zhuǎn)換得更快，技戰(zhàn)術(shù)要求更靈活，對球員的基本技術(shù)要求更高，像腳尖踢球、腳底停球、快速短傳、個人控球等技術(shù)的運用更多，對提高球員的參賽能力很有益。且五人制足球場地小、隊員少、適應(yīng)性強、易于開展活動。

1.3 射門多，比分高，攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏快，觀賞性強

由于五人制比賽場地小, 射門的有效區(qū)域大，射門次數(shù)多,進球多，相比十一人制，每隊射門一般是十一人制的一倍以上。攻守雙方常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉(zhuǎn)換節(jié)奏快，使比賽更加具有觀賞性。

1.4 運動負荷適宜，安全性高

五人制足球比賽時間分為兩個20分鐘相等的半場，中場休息10分鐘， 每隊每場替補隊員換人次數(shù)不限，可輪換休息，相比十一人制足球比賽來說運動強度略小，隊員可以通過休息重復(fù)替換上場。在五人制足球規(guī)則中明確指出不允許隊員從各方向進行的鏟球、合理沖撞等危險性動作，從而減少了許多嚴重犯規(guī)出現(xiàn)，增強了隊員的安全感，利于足球運動的發(fā)展。

2 在高校開展五人制足球運動的意義

2.1 有利于足球運動在高校普及和提高

五人制比賽對場地器材的要求低，有利于在學(xué)校中開展，比賽攻守轉(zhuǎn)換頻繁，射門次數(shù)多，得分爭奪激烈，使觀賞性和娛樂性大大增強，會吸引更多大學(xué)生參與進來，通過教學(xué)和比賽，使學(xué)生了解和掌握足球運動的基本技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)特點，激發(fā)他們對足球運動的興趣，促進大學(xué)生團隊合作意識的形成，使他們在比賽中得到身心的鍛煉，從而推動足球運動在高校的普及和提高。

2.2 促進學(xué)校校園體育文化的建設(shè)

校園體育文化作為學(xué)校教育的重要組成部分，在德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教育方針中，在培養(yǎng)學(xué)生身心健康和具有創(chuàng)新精神和實踐能力的社會主義現(xiàn)代化合格人才中具有十分重要的作用。校園體育文化活動作為學(xué)生余暇時間的一種生活方式，早已被其理解和接受，校園體育文化所特有的功能，使學(xué)生主動參與體育鍛煉的意識增強。學(xué)校應(yīng)充分利用學(xué)校現(xiàn)有的條件， 積極開展豐富多彩的校園體育文化活動，推動學(xué)校體育活動的開展，促進學(xué)生運動技術(shù)水平的提高，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活。五人制足球是推動校園體育文化發(fā)展的一種有效途徑。在高校推廣五人制足球賽，可以推動學(xué)校體育課內(nèi)教學(xué)和課外活動的改革，同時可以提升大學(xué)生思想道德素質(zhì)，激勵更多的大學(xué)生參與體育運動，從而推動校園精神文化的發(fā)展。

2.3 促進學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣

五人制足球場空間小，雙方爭奪激烈，攻守轉(zhuǎn)換快，需要學(xué)生有著良好的身體素質(zhì)，為完成急停、快速啟動、變向、運球、停球和射門等動作，在平時訓(xùn)練中，學(xué)生應(yīng)加強身體力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性的鍛煉，這些身體素質(zhì)訓(xùn)練對對增強心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等人體器官的功能非常有價值。

經(jīng)常參加五人制足球運動，可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智果斷、敢于克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)，以及發(fā)揚團結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主意精神。通過積極參加五人制足球運動，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識習(xí)慣，使之終身受益。

3 我校開展五人制足球運動的可行性

3.1 場地優(yōu)勢

學(xué)校體育場地的優(yōu)劣，在一定程度上會影響學(xué)校體育文化活動的開展。在場地方面，我校有著得天獨厚的優(yōu)勢，我們有四塊標(biāo)準五人制足球場，兩塊標(biāo)準十一人制足球場，所有場地都對學(xué)生開放，對學(xué)生進行五人制足球運動提供了良好的條件。

3.2 師資優(yōu)勢

我校體育部共有三名足球?qū)I(yè)教師，對五人制足球運動的技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)方面有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗，完全可以勝任五人制足球的教學(xué)和訓(xùn)練工作。

3.3 學(xué)生特點

在大學(xué)校園里，作為“世界第一運動”的足球，男生對足球運動喜愛毋庸置疑，就連許多女生對足球運動也是情有獨鐘。我們學(xué)校的特點是女生比男生多，在平時的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，有很多女生非常喜歡足球運動。而五人制足球的特點是場地小，觸球機會多，參與性和觀賞性強，不允許隊員使用類似鏟球、合理沖撞等危險性動。這些特點對女生來講增加了安全感，讓她們更加愿意參加五人制足球鍛煉，五人制足球為女生開辟了廣闊的活動空間，有利于女生培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，提高身體素質(zhì)，并且可以愉悅身心、陶冶情操，有助于樹立良好的自信心。

3.4 我校五人制足球運動現(xiàn)狀

從2006年開始，我校就組織五人制學(xué)校代表隊參加“李寧杯”全國大學(xué)生五人制足球聯(lián)賽，在云南賽區(qū)2006年獲得第六名，2008年第五名，2009年第四名的優(yōu)異成績。各二級學(xué)院也曾多次舉辦五人制足球比賽，在學(xué)生中有著很高的普及性。

4 在我校開展五人制運動的措施

4.1 在體育課程設(shè)置中加入五人制足球的內(nèi)容

在大學(xué)二年級體育選修課中開設(shè)五人制足球課，學(xué)生根據(jù)自己的體育特長、興趣愛好進行有針對性的體育學(xué)習(xí)。通過專業(yè)教師的教學(xué)，讓愛好足球的學(xué)生在技戰(zhàn)術(shù)方面得到更大的提高。

4.2 成立五人制足球俱樂部

采取以俱樂部制為主導(dǎo)，以高校體育教學(xué)為輔助；以高校體育教學(xué)為引導(dǎo)，以課外俱樂部為基礎(chǔ)；以高校體育教學(xué)為啟蒙，以俱樂部為專項提高的組織形式。以五人制足球建立一個俱樂部，在課外設(shè)置，作為高校體育教學(xué)的延續(xù)，作為高校體育的重點。由體育部足球?qū)I(yè)教師擔(dān)任教練，學(xué)生可以不受班級、教學(xué)時數(shù)的困擾，自由地選擇五人制足球進行鍛煉。

4.3 組織比賽

由體育部組織舉行一年一度的全校（男生、女生）五人制足球比賽活動，建立完善的比賽規(guī)程和制度，使比賽更加正規(guī)化和系統(tǒng)化。

通過比賽的形式，帶動各個院系積極訓(xùn)練，調(diào)動學(xué)生的參賽熱情，讓學(xué)生們感受足球的樂趣，客觀上營造了良好的踢足球的氛圍，增強他學(xué)生的參與意識。

4.4 成立代表隊，加強校級交流

學(xué)校有計劃地組建五人制（男子、女子）足球代表隊參加各種社會體育比賽，這也是一種特殊的課外活動組織形式，對推動學(xué)校體育活動的蓬勃發(fā)展，促進學(xué)校體育文化的建設(shè)和擴大學(xué)校的影響力有著非常積極的作用。

5 結(jié)語

五人制足球具有場地、器材簡單，適應(yīng)性強，易于開展活動，攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏快，觀賞性強，運動負荷適宜，安全性高等的特點，對于促進學(xué)校校園體育文化建設(shè)、促進學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣、推動足球運動在高校的普及具有重大的意義。在對我校開展五人制足球教學(xué)的可行性分析中，我校無論是場地、器材，還是師資力量情況都能滿足五人制足球教學(xué)訓(xùn)練的需要，因此，在我校開展五人制足球教學(xué)是可行的。

參考文獻

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