精子在女性體內(nèi)可以存活大約3天，但排出的卵子只可以活18個小時，女性每周期能受孕的日子大致有7天，即排卵前6天、排卵后1天。最大機會是剛好在排卵前。
　　
　　想增加懷孕機會就要知道排卵期。每天測量基礎(chǔ)體溫（人體在較長時間6小時~8小時的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫）會顯示排卵時體溫突然下降，第二天便升高攝氏0.2～0.5度，直至下次經(jīng)期。
　　周期較規(guī)則的婦女，只要觀察幾個周期的基礎(chǔ)體溫，便知道自己的排卵期，通常在下次月經(jīng)期前的14天。最好能在預(yù)算的排卵前3天開始有性交。因為要保持有足夠的精子數(shù)目，隔日性交比一天性交多次更有效。
　　女性仰臥，男性在上的性交姿勢最有利于懷孕。性交后最好能仰臥15至30分鐘，如為子宮后傾，可在臀部墊上兩個枕頭，精子易于進入宮頸、子宮。