有一組數(shù)字觸目驚心：20年前，我國(guó)育齡人群中的不孕不育率僅為3%，處于全世界較低水平。而如今，全國(guó)平均每8對(duì)育齡夫婦中就有1對(duì)面臨生育方面的困難，不孕不育率攀升到12.5%～15%，接近發(fā)達(dá)國(guó)家15%～20％的比率。其中，因男方原因造成女性不孕的大約占30%。
　　
　　男性不育，多因弱精少精
　　男性不育癥是指夫婦婚后同居一年以上，未采取任何避孕措施，由于男性的原因造成女方不孕的一種病癥。以前人們總以為“生不出孩子”肯定是女性的原因，實(shí)際上，現(xiàn)在由男方原因?qū)е碌牟辉羞_(dá)到30%左右。造成男性不育的原因雖然很多，“弱精癥”和“少精癥”是較為重要的因素。
　　根據(jù)WHO（世界衛(wèi)生組織）標(biāo)準(zhǔn)，少精癥是指精液中精子的數(shù)量每毫升少于2000萬，弱精癥是指精液中精子密度低于60%。臨床顯示，男性不育以弱精癥較為多見。由于精子運(yùn)動(dòng)力差甚至無活動(dòng)能力，導(dǎo)致男性精液精子質(zhì)量下降，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)死精，從而無法使男性生育。
　　
　　什么讓精子質(zhì)量“大打折扣”
　　“目前，WHO仍不斷調(diào)整精子數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)，20年前的標(biāo)準(zhǔn)是6000萬/ml，現(xiàn)在下降為2000萬/ml。按照WHO的推測(cè)，工業(yè)化以來，大約每10年男性的生殖能力就下降1%?！边|寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院男科主任醫(yī)師李湛民說，這足以說明男性精子質(zhì)量在明顯下降。
　　為什么現(xiàn)在男性的精子越來越少，活力越來越差？李主任稱，原因很多，比如生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌異常、精索靜脈曲張、工業(yè)污染、食物污染、遺傳因素等，其中，由精索靜脈曲張導(dǎo)致的不育比率約占30%，不容忽視。此外，近年來臨床還發(fā)現(xiàn)，不育癥與某些職業(yè)有密切聯(lián)系，尤其是從事IT、烹飪、司機(jī)等職業(yè)者更多見。
　　
　　只要一個(gè)活精子就能做爸爸？
　　現(xiàn)在，治療不孕不育的廣告是鋪天蓋地，“只要有一個(gè)活精子就能做爸爸！”這類廣告語隨處可聞，然而，它真能給人帶來“孕”氣嗎？“實(shí)際上，這是一種人工輔助受精手段?！崩钪魅谓庾x道，人工輔助受精技術(shù)包括人工授精和試管嬰兒，而試管嬰兒又分為一代試管嬰兒、二代和三代試管嬰兒，“只要有一個(gè)活精子就能做爸爸”采用的就是第二代試管嬰兒技術(shù)，它是完全針對(duì)男性原因引起的不育癥，適合重度少精和弱精的男性。從理論上來講，女性受孕只需要一個(gè)精子，所以，只要有一個(gè)活精子是可以做爸爸的，但在實(shí)際操作中，是在采集男性大量精子的基礎(chǔ)上，最后篩選出一個(gè)質(zhì)量較高的精子進(jìn)行受孕，所以，患者應(yīng)該辯證、科學(xué)地去理解廣告用語。對(duì)于一些夸大的廣告宣傳千萬不能盲從，應(yīng)選擇正規(guī)大醫(yī)院進(jìn)行治療。
　　
　　培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣很重要
　　李主任提醒，不育男性一定要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。首先，要戒煙酒。由于香煙中的尼古丁能損傷微細(xì)血管，從而影響精子質(zhì)量。而酒精則能在精子生成過程中扮演“殺手”角色，讓精子出現(xiàn)各種畸形。這些“歪瓜裂棗”的精子當(dāng)然不能讓女方懷孕；其次，適量運(yùn)動(dòng)，不要久坐。久坐，尤其是在柔軟的椅子里久坐會(huì)讓睪丸的溫度升高，這給精子的正常生產(chǎn)造成極大影響；最后，那些追究時(shí)髦的男性，要慎穿牛仔褲。男性睪丸有自己調(diào)節(jié)溫度的能力。當(dāng)溫度升高時(shí)，睪丸會(huì)“沉”下來增加散熱的面積；當(dāng)溫度降低時(shí)，睪丸會(huì)“升”上去保持溫度。可是一旦男性穿上緊身的牛仔褲，睪丸想“沉”下來降溫就沒有足夠空間了。
　　
　　【小貼士】
　　弱精少精男性的食療小方
　　1.進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋等。
　　2.增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。