嗓子不舒服在生活中實(shí)在是太常見了，感冒、上火、說話多、唱歌等都會讓嗓子紅腫熱痛。
　　有一天夜里10點(diǎn)多，鄰居家的王阿姨找到我，說：“我學(xué)了一段時(shí)間的聲樂，明天就要參加區(qū)里的合唱比賽了。沒想到，今天我的嗓子又干又癢，總會不自覺地清嗓子。要是明天我上不了場，那麻煩可就大了?！?br/>　　我對她說：“教您一個(gè)方法，不用吃藥打針，用了一準(zhǔn)兒好!”
　　我給王阿姨找了一個(gè)水杯（一次性紙杯也可以），在水杯中倒上大半杯熱水（水溫不超過50℃），然后，我讓她對著杯子大口吸氣。王阿姨吸了約5分鐘，感覺水涼了，我就幫她換了一杯熱水。讓她吃驚的是，在換水的過程中，她明顯地感覺嗓子沒以前發(fā)干、發(fā)癢了。
　　如果出現(xiàn)嗓子刺癢、干疼、有燒灼感或需要不停地清嗓子等情況，您不妨試試熱蒸汽療法。當(dāng)然，要注意水溫IlJfID78dMjMjwD8wseDDhsojjv3dSNTCv3bfbQKoxU=不要超過50℃，以感覺咽喉部舒適為宜。如果水溫過高，它所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜。
　　這種方法還有一個(gè)妙用?，F(xiàn)在，患慢性咳喘、慢性咽炎的人越來越多，發(fā)病時(shí)，他們那劇烈的咳嗽聲實(shí)在讓人聽了揪心。有些人伸著脖子咳得眼淚都流出來了，痰卻沒咳出來；有些人甚至因痰阻氣道而發(fā)生了窒息。這時(shí)，也可以試著吸一吸水蒸汽，痰就會順利地排出來。我以前到農(nóng)村去義診的時(shí)候，經(jīng)常把這個(gè)方法教給當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)民，他們都說效果很好。
　　有些時(shí)候，別小看一些小方法，它不僅能治病，還能帶給我們意想不到的驚喜。