自我監(jiān)控是指認(rèn)知主體為了達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，把自身正在進(jìn)行的認(rèn)知活動過程作為意識對象，不斷地對其進(jìn)行積極、自覺的計劃、監(jiān)察、檢查、評價、反饋、控制和調(diào)節(jié)。研究表明：自我監(jiān)控能力對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績有積極的影響，但小學(xué)生的自我監(jiān)控能力發(fā)展并不樂觀。在此背景下，我嘗試以學(xué)習(xí)反思為突破口，即學(xué)生在聽課后、練習(xí)后、作業(yè)后、考試后對自己的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度等進(jìn)行回顧與思考，輔以一系列自我監(jiān)控策略的應(yīng)用，有步驟地培養(yǎng)小學(xué)生的自我監(jiān)控能力，從而提高學(xué)習(xí)效率。
　　
　　自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)途徑
　　
　　1.通過理解反思的意義，提高學(xué)生自我監(jiān)控的意識
　　反思是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的重要一環(huán)。建構(gòu)主義學(xué)習(xí)觀認(rèn)為：一切知識最終都必須通過主體的建構(gòu)活動才能得以完成，學(xué)習(xí)不是被動的接受，不是單純地復(fù)制與同化，它要求學(xué)生對自己的活動過程不斷地進(jìn)行反省、概括和抽象。顯然，學(xué)習(xí)中的反思如同生物體消化食物和吸收養(yǎng)分一樣，是別人無法代替的。教師關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過程的反思，可以促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提高。
　　現(xiàn)在的小學(xué)生依賴性比較強，普遍存在需要家長幫助檢查作業(yè)、梳理知識、查找漏洞等情況。我告訴學(xué)生，如果自我監(jiān)控能力形成了，自己的頭腦中就會設(shè)立一個“小監(jiān)督員”的形象，這個“小監(jiān)督員”會像家長和老師一樣對自我學(xué)習(xí)進(jìn)行督促和管理，這是自主學(xué)習(xí)形成的標(biāo)志。學(xué)會用反思來調(diào)整自己的行為，是提高自我監(jiān)控能力的方法。在教學(xué)中，我讓學(xué)生寫“反思日記”。學(xué)生通過數(shù)學(xué)日記反思自己的學(xué)習(xí)，對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)思維過程進(jìn)行回顧性的思考，獲取學(xué)習(xí)經(jīng)驗和教訓(xùn)。學(xué)生學(xué)會總結(jié)學(xué)習(xí)的過程、內(nèi)容、方法和習(xí)慣，在反思中提高自我監(jiān)控意識。學(xué)生在日記中寫道：“今天數(shù)學(xué)課，我們學(xué)習(xí)了求一組數(shù)據(jù)的中位數(shù)，我學(xué)會了求中位數(shù)的方法。在生活中很多地方都會用到中位數(shù)的知識，如選拔運動員、體育比賽等，中位數(shù)的知識非常有意思，我很喜歡?！薄拔颐刻於紩褦?shù)學(xué)課或作業(yè)中出現(xiàn)的問題寫在數(shù)學(xué)日記里，找出錯誤原因并進(jìn)行改正，每次復(fù)習(xí)，我都會先看看數(shù)學(xué)日記，它現(xiàn)在已經(jīng)成為我學(xué)習(xí)的好幫手了。”從學(xué)生的反思日記中可以看出他們對“自我監(jiān)控”感到新鮮且興趣濃厚，幾乎所有的學(xué)生都表示愿意通過反思來更好地進(jìn)行自我監(jiān)控，最終使自己的數(shù)學(xué)水平、學(xué)習(xí)能力得到提高。
　　2.通過對問題思考過程的反思，提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力
　　課堂是教育教學(xué)的主渠道，也是教師培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控能力的主渠道。在以往的課堂上，學(xué)生們較多關(guān)注的是：“自己是否能夠回答出老師的問題？”“自己的回答是否正確？”而很少思考“我為什么這樣想？”“我的思維過程有漏洞嗎？”現(xiàn)在，每當(dāng)教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)入到重點或難點時，我就要求學(xué)生結(jié)合自己的思考過程進(jìn)行反思。
　　我通過讓學(xué)生把自己的思維過程用語言敘述出來的方法來展現(xiàn)自我監(jiān)控的過程，在教學(xué)“小數(shù)乘法”時，可從生活實際引入：小明到食品店買糖，每千克糖8.2元，要買3千克需要多少元？買0.3千克需要多少元？讓學(xué)生算算總價，我放手讓學(xué)生獨立思考并討論。在解決8.2×3時學(xué)生的方法是多樣的，有的學(xué)生說可以用3個8.2連加算出總價；有的學(xué)生說可以把8.2元化成82角，用82角×3=246角，再換算成24.6元；有的學(xué)生直接將8.2看成82，82×3=246，因為因數(shù)擴(kuò)大了10倍，要求原來的積就要縮小10倍，學(xué)生暢所欲言，思維十分活躍。而解決8.2×0.3時學(xué)生發(fā)現(xiàn)用連加的方法不能解決此題，我引導(dǎo)學(xué)生回顧、反思剛才在計算小數(shù)乘整數(shù)時的思考過程：“通過剛才的學(xué)習(xí)，哪個方法可以幫我們解決這個問題？”學(xué)生獨立思考之后，有的學(xué)生說：“將兩個數(shù)都看成整數(shù)去計算，乘得的積再加上小數(shù)點，得到2.46元?！睂W(xué)生在對問題思考過程的反思中，自主地攻破了教學(xué)難點。在此基礎(chǔ)上，教師讓學(xué)生敘述計算方法，教師總結(jié)：“小數(shù)乘法的計算方法是，先按整數(shù)乘法計算，再看因數(shù)有幾位小數(shù)，積就有幾位小數(shù)”。在課堂教學(xué)中，教師要留給學(xué)生反思問題的時間與空間，同時讓學(xué)生嘗試地自我提問：“我是怎樣想的？”“我哪還不明白？”“同學(xué)的回答比我的想法好在哪？”在不斷地反思、總結(jié)中，學(xué)生的自我監(jiān)控能力在提高。由于班級授課不可能讓每個學(xué)生都在全班展示自己的思維過程，更多的是學(xué)生在心里進(jìn)行思維或把它寫在數(shù)學(xué)日記當(dāng)中。每隔一段時間，我就組織學(xué)生進(jìn)行“反思日記”的交流，在交流中，學(xué)生的反思水平有了提高。
　　3.通過解題過程的反思，提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力
　　我曾對學(xué)生在完成作業(yè)后的檢查習(xí)慣和檢查方法做過調(diào)查問卷，得出學(xué)生平時做完作業(yè)后大多數(shù)人沒有檢查的習(xí)慣，考試中的所謂檢查也缺乏有效的方法，致使學(xué)生常常不能檢查出錯誤。這些都說明學(xué)生在此方面自我監(jiān)控能力比較低。
　　有人說：“由于小學(xué)生自我控制力差，所以由外部壓力而形成的‘他控’也是提高小學(xué)生自我監(jiān)控能力的一種方法和途徑?！睂W(xué)生的成長是“自控”和“他控”兩套系統(tǒng)在起作用。“自控”是自我的一種調(diào)節(jié)控制，而“他控”是指外部對他的教育控制。在小學(xué)階段，教師對學(xué)生的指導(dǎo)和監(jiān)督對于學(xué)生養(yǎng)成自我監(jiān)控能力起著重要作用。在教學(xué)中教師創(chuàng)設(shè)民主的教學(xué)氛圍，堅持和學(xué)生共同制定監(jiān)控計劃、共同決策，在民主的“他控”下，學(xué)生會自覺地“親其師，信其道”，積極地投入到學(xué)習(xí)活動中。針對這一情況，我讓學(xué)生在改錯題前找出錯誤原因并寫出來，錯題原因不能用“馬虎”二字搪塞。開始，學(xué)生感到比較“痛苦”，有些學(xué)生說：“寧可多做幾道題也不愿意找錯誤原因。”堅持一段時間后，學(xué)生有了收獲，這種“痛苦”便也成了快樂。我與學(xué)生一起總結(jié)，將錯誤原因進(jìn)行了歸類，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯題大致可分為：解題習(xí)慣不好（抄錯數(shù)、忘記換算、單位名稱寫錯等）；知識點掌握不好（解題思路有問題、概念不清楚、列式錯）；計算錯誤。
　　在此基礎(chǔ)上，我對癥下藥，思考在解題過程中學(xué)生如何避免這些錯誤。初步總結(jié)出：做題前的“畫批法”，即將題目的重點、易錯點畫出給自己以提示；做題中的“自問法”，即每做完一步思考、自問“我求出的是什么，它與最終要解決的問題有什么關(guān)系”；題目完成后的“逆推法”、“代入法”。最初，學(xué)生常常需要教師提醒才能想起這些監(jiān)控環(huán)節(jié)，但隨著練習(xí)的深入，學(xué)生們逐漸養(yǎng)成了習(xí)慣。之后，我們還推廣了“題目分層法”，即將作業(yè)題、練習(xí)題根據(jù)自身情況進(jìn)行難易程度的分層，各層用不同的標(biāo)記區(qū)別以使老師及時了解每個學(xué)生的現(xiàn)有知識水平和差異，同時方便了今后的復(fù)習(xí)。學(xué)生在這一過程中發(fā)揮了潛能，掌握了一些自我監(jiān)控的策略，在一定程度上提高了自我監(jiān)控能力。
　　4.通過考試后的自我評價，提高學(xué)生自我監(jiān)控能力
　　我在一次考試后對學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生把自己考不好的原因歸于“理解能力差”、“狀態(tài)不好”等不可控的內(nèi)部原因和“運氣不好”、“考題太難”等不可控的外部原因。這種歸因會使學(xué)生失去信心從而放棄努力或是推卸責(zé)任，對學(xué)習(xí)采取消極態(tài)度。所以，教師對學(xué)生進(jìn)行正確的自我評價的指導(dǎo)是必要的。我引導(dǎo)學(xué)生把自己失敗的原因歸于自己的努力、自己的方法等可以控制的內(nèi)部原因，使學(xué)生認(rèn)識到自己能夠直接或間接轉(zhuǎn)變失敗的不