摘 要： 班主任作為班級(jí)的教育者、管理者、組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，在學(xué)校的教育管理和學(xué)生成長發(fā)展的過程中起著重要的作用。當(dāng)前，在我國眾多中學(xué)里，大多數(shù)班主任均存有明顯的職業(yè)倦怠感。最顯著的癥狀在于工作滿意度低下、工作熱情與興趣喪失、與同事及學(xué)生的情感逐漸淡化。重視及解決中學(xué)班主任的職業(yè)倦怠感，能促進(jìn)中學(xué)學(xué)校各項(xiàng)工作的開展及發(fā)展。本文主要針對中學(xué)班主任職業(yè)倦怠感的現(xiàn)狀進(jìn)行全面分析，并提出相應(yīng)的解決對策。
　　關(guān)鍵詞： 中學(xué)班主任 職業(yè)倦怠感 現(xiàn)狀 對策
　　
　　1.引言
　　職業(yè)倦怠實(shí)質(zhì)上是一種職業(yè)壓力，是指在處在一種職業(yè)環(huán)境中，由于長期情緒緊張及人際關(guān)系緊張而導(dǎo)致的各種應(yīng)激反應(yīng)，其表現(xiàn)出來的是一系列關(guān)于心理和生理的綜合癥狀。1974年，美國心理學(xué)家弗魯頓伯格把職業(yè)倦怠分為三個(gè)核心的成分，首先是人的情緒逐漸衰竭，具體表現(xiàn)為個(gè)體的情感及情緒處在一種極度疲憊的狀態(tài)，導(dǎo)致工作熱情不高。其次，在處理事情時(shí)，失去個(gè)性化或者非人性解決事情化，對待工作對象持否定的態(tài)度。最后，不自信或者降低自身的成就感，個(gè)人的價(jià)值取向降低。對于一個(gè)中學(xué)班主任來說，產(chǎn)生職業(yè)倦怠，會(huì)在應(yīng)對壓力時(shí)難以順利地克制工作下的不良情緒、態(tài)度和行為，對管理班級(jí)各項(xiàng)工作的開展極為不利，因此解決班主任的職業(yè)倦怠問題是十分必要的。
　　2.中學(xué)班主任職業(yè)倦怠感的現(xiàn)狀
　　當(dāng)前，我國中學(xué)班主任的職業(yè)倦怠現(xiàn)象是個(gè)不容樂觀的問題，班主任的職業(yè)倦怠感主要表現(xiàn)在：不能順利地應(yīng)對工作的壓力、同事及學(xué)生的壓力，在長期的、過度的、連續(xù)的壓力之下，在未得到足夠的緩沖資源的情況下，整個(gè)人逐漸感到身心疲憊、情感衰竭，對工作的興趣及熱情度不高，教書育人的價(jià)值感及滿足感嚴(yán)重匱乏，對工作的成就感不斷下降，職業(yè)理想及信念的迷失，對科研則懶于研究，存在離職的想法。教育教學(xué)上，所應(yīng)用的教學(xué)手段及方法單一，在班級(jí)管理時(shí)僅僅是按部就班，缺乏創(chuàng)造性的開拓，對于班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)的開展有心無力，工作上難以創(chuàng)新，教學(xué)作風(fēng)懶散，缺乏責(zé)任心。對學(xué)生漠視，常常會(huì)以消極和否定的態(tài)度對待學(xué)生，遇到困難時(shí)，容易遷怒于學(xué)生，或者直接把學(xué)生當(dāng)做發(fā)泄對象，時(shí)有粗暴行為等，這一系列不良現(xiàn)象的出現(xiàn)，導(dǎo)致學(xué)校教育教學(xué)效率難以提高，學(xué)生的教學(xué)成效受到極大的影響。
　　3.中學(xué)班主任存在職業(yè)倦怠感的原因
　　中學(xué)班主任會(huì)存在職業(yè)倦怠感，具體原因主要在于：（1）工作壓力過大。班主任的工作時(shí)間較其他教師來說，是比較長的，工作負(fù)荷重，包括班級(jí)的每一個(gè)學(xué)生的生活、思想、學(xué)習(xí)等，事務(wù)繁雜，內(nèi)容繁重。（2）學(xué)校、家長、學(xué)生的三方希望集于一身。學(xué)校希望班主任能凡事以大局為重，管理班級(jí)應(yīng)全身心投入，學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)、各項(xiàng)工作均需要班主任在班級(jí)管理中貫徹，事情過于繁多，導(dǎo)致班主任漸感勞累。家長則希望班主任重視自己的孩子，把孩子的學(xué)習(xí)、思想及生活全都交由班主任負(fù)責(zé)，班主任管理不好，責(zé)任就歸于班主任身上。學(xué)生方面，學(xué)生希望班主任性格好，能同等對待每一個(gè)同學(xué)，希望班主任能把管理管理好，有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。（3）不科學(xué)的績效制度影響。班主任會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠，很大程度上受到學(xué)校不科學(xué)的績效評(píng)價(jià)制度的影響，在現(xiàn)今的班級(jí)教育管理工作中，對班主任的績效考核評(píng)價(jià)制度體系由于不夠合理科學(xué)，導(dǎo)致對班主任的工作難以衡量好，如學(xué)生發(fā)生任何意外，就直接否定了班主任的全年工作，影響到班主任未來的發(fā)展。
　　4.解決中學(xué)班主任職業(yè)倦怠感的策略
　　班主任的職業(yè)倦怠于學(xué)校教育管理、于學(xué)生的發(fā)展和班主任自身發(fā)展均是非常不利的，因而，中學(xué)班主任職業(yè)倦怠是亟待解決的一大問題。首先，在學(xué)校方面，應(yīng)給予班主任人文關(guān)懷，經(jīng)常給予班主任鼓勵(lì)及支持。學(xué)?？蔀閷W(xué)生及班主任營造一種“以人為本”的人性化管理環(huán)境，使學(xué)生與班主任在寬松和諧的環(huán)境中學(xué)習(xí)和工作。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)主動(dòng)關(guān)心班主任的生活與工作的情況，主動(dòng)和其溝通，了解及理解班主任內(nèi)心的想法，并提供一定的幫助，使其內(nèi)心的歸屬感及使命感不斷增強(qiáng)，從而對班級(jí)管理工作更加熱情。學(xué)校還應(yīng)對班主任做重點(diǎn)培訓(xùn)，以此提高班主任的班級(jí)管理素質(zhì)，增強(qiáng)班主任的自信心。由于在日常工作中，學(xué)校管理層及學(xué)生家長均有較高的要求，如班主任教書育人的能力、班級(jí)組織管理的能力、溝通交流的能力等，因此學(xué)校要加大對班主任的崗位培訓(xùn)力度，可適當(dāng)安排班主任進(jìn)行各種培訓(xùn)充電，不僅有利于為學(xué)生傳授更多的新知識(shí)，還有利于提高班主任處理各類突發(fā)事件能力，進(jìn)而增強(qiáng)班級(jí)管理自信心，從而消除對工作的厭倦感，有效預(yù)防職業(yè)倦怠的發(fā)生。其次，班主任應(yīng)對職業(yè)倦怠有足夠的認(rèn)識(shí)。應(yīng)及時(shí)識(shí)別職業(yè)倦怠感的各種癥狀，在產(chǎn)生各種危害之前，以快樂、積極的心態(tài)去對待職業(yè)倦怠，有利于及早解決各種問題。班主任應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮自主能動(dòng)性，調(diào)節(jié)好自身的心態(tài)，對自身的職業(yè)生涯做科學(xué)合理的規(guī)劃。在時(shí)間上，應(yīng)合理安排，對不同的管理任務(wù)應(yīng)設(shè)定安排好時(shí)間，有利于事情的快效率完成。除此之外，班主任還應(yīng)積極運(yùn)動(dòng)，緩解內(nèi)心的勞累，學(xué)會(huì)釋放及調(diào)整各種壓力。
　　5.總結(jié)
　　綜上所述，我們應(yīng)看清中學(xué)班主任職業(yè)倦怠感的現(xiàn)狀問題，并及時(shí)尋求解決對策。我認(rèn)為，除了需要學(xué)校及班主任方面的努力之外，全社會(huì)的家長及學(xué)生均應(yīng)對班主任的各種表示理解，充分肯定班主任的管理能力，從而有效防止班主任職業(yè)倦怠感的產(chǎn)生。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
　?。?］高世杰.高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍共同愿景的構(gòu)建［J］.安徽工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（淞?xí)茖W(xué)版），2008，25，（4）:130-131.
　?。?］楊柏芳.職業(yè)倦怠研究述評(píng)［J］.教育探索，2007，（9）.
　?。?］趙金波.高校教師職業(yè)倦怠的原因分析［J］.齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，29（16）:2021-2022.
　?。?］倪莉.緩解高校教師職業(yè)倦怠的有效途徑［J］.文化建設(shè)，2008.3：140-141.
　?。?］土強(qiáng).青年團(tuán)學(xué)教師心理倦怠的原因及對策［J］.黎明職業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)，2005.4：73-75.